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1，熬夜對女人身體有什么危害

生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚后，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。　　所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。熬夜對女人的傷害主要有以下幾種不良后果：　　皮膚受損　　一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。　　因此，晚餐應多吃清

月經不調，容顏衰老

熬夜對女人身體有什么危害

2，女人熬夜的壞處

容易變老，皮膚不好，脾氣變壞

對皮膚不好,毒素拍不出來,影響健康

對皮膚不好，會有黑眼圈，那是跟你自己作對

皮膚不好，內分泌會失調

簡單點來說，熬夜傷肝肝五行主木，肝與眼相通，肝又能凈化血，，所以熬夜后人的眼睛感覺很干澀，經常容易長痘。久了毒素堆積多了。就會長斑，熬夜女人應該多喝水幫助排毒，，還要補血

容易衰老，如果熬夜還玩手機電腦容易長斑，熬夜還會長痘，有黑眼圈，對女孩的身體不好，如果在青春期容易影響發育

女人熬夜的壞處

3，經常熬夜對女孩有哪些害處

熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。長期熬夜會慢慢出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。熬夜原則 : 1、熬夜時要吃熱的東西（如熱方便面）。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖，不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 7、熬夜時，應時時做深長呼吸。 8、一定要咬緊牙關，高強度學習。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。 10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心

女孩兒最重視的，自己的皮膚會變得暗黃，老化，容易出現皺紋，眼袋是必不可少的，從女性生理上講，經常熬夜的女生容易月經不調，痛經，內分泌失調，情緒易失控，。。。。。太多了，不勝枚舉啊。。。

容易老，傷神

皮膚容易衰老都說女人是睡出來的

傷害很大,比方說20歲的看起像40歲的!

經常熬夜對女孩有哪些害處