味精雞精要合理使用味精它是一種增強風味的調味品，可用于炒菜、做餡、涼菜、煲湯,五、不能吃太多味精，吃味精對寶寶發育有嚴重影響,所以剖腹產后需要在飲食上多加注意，避免放太多雞精味精之類的調料，少量吃味精雞精即可,孕婦和嬰兒不宜食用味精，因為味精可能引起胎兒缺陷；老人和小孩不要吃太多。

味精雞精含有很多成分，其中添加了一種清新劑。如果吃多了，對身體會有一定的影響，也容易影響傷口的愈合效果。所以剖腹產后需要在飲食上多加注意，避免放太多雞精味精之類的調料，少量吃味精雞精即可。同時在飲食上要加強營養，少吃油膩生冷的食物。

味精雞精要合理使用味精它是一種增強風味的調味品，可用于炒菜、做餡、涼菜、煲湯。但如果不遵守使用規則，不僅達不到理想的調味效果，甚至還會產生副作用。孕婦和嬰兒不宜食用味精，因為味精可能引起胎兒缺陷；老人和小孩不要吃太多。高血壓的人吃多了血壓會更高味精吃多了。所以高血壓患者不僅要限制鹽的攝入，還要嚴格控制味精的攝入。從衛生學的角度來說，雞精對人體是無害的。在烹飪過程中，使用雞精的條件比味精寬松很多。但是炒菜的時候，如果加入太多雞精，會破壞菜的原味，影響口感。雞精中含有核苷酸，其代謝產物為尿酸，因此痛風患者應適當減少攝入；雞精含鹽，吸濕性強，用后要密封，否則營養豐富的雞精會滋生大量微生物，污染食品。味精還有雞精，一種是只含單一氨基酸谷氨酸鈉的調味品，一種是多種氨基酸混合的調味品，這兩種一般都可以放心食用。

孕期不能吃的東西如下:孕婦忌食螃蟹、桂圓、甲魚、山楂薏米、咖啡或濃茶，以免影響胎兒健康或刺激子宮收縮而引起流產事故。如果孕婦比較敏感，避免吃海鮮，以免過敏。懷孕期間不要吃太多油炸和燒烤食物。不要喝酒，盡量減少碳酸飲料和腌制食品的攝入。吃富含蛋白質和維生素的食物。

哺乳期不能吃的食物:一、刺激辛辣食物。有的媽媽一直辣不開心，但是為了寶寶，飲食也要注意清淡，蔥、蒜、辛辣食物會從乳汁進入寶寶體內，引起腹瀉或脹氣，影響寶寶健康。二、高熱量食物，盡量不要吃油膩、油炸或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等，因為這些物質通常含熱量高，但缺乏營養，只能提供短期能量，對奶的質量影響很大，第三，含有咖啡因或可可堿的食物，如咖啡、巧克力等，會影響寶寶的健康。4.腌制食品，如酸菜魚，一般成年人每天的鹽攝入量為4.5-9g，所以按照平時的習慣，不能吃太咸，否則會增加腎臟負擔，使血壓升高。五、不能吃太多味精，吃味精對寶寶發育有嚴重影響。