每個(gè)瑜伽流派都會(huì)用輔具練習(xí)瑜伽哦。瑜伽磚輔助貓伸展式↑這個(gè)體式前面我們已經(jīng)提到過(guò)了，不過(guò)兩者在輔具上有所不同，瑜伽磚相對(duì)于瑜伽輪而言更好駕馭，雙手上臂放在瑜伽磚上，頭朝下，還能閉目養(yǎng)神，年齡原因，艾揚(yáng)格年輕時(shí)也很瘦很帥，70歲時(shí)依然不胖，瑜伽磚輔助駱駝式↑為了減輕瑜伽的難度，練駱駝式時(shí)用兩塊瑜伽磚做輔具是一個(gè)很好的選擇。1、輔具瑜伽只有艾揚(yáng)格才有嗎？學(xué)會(huì)用這些輔具，很多瑜伽體式，你也能輕松做到！其實(shí)每個(gè)瑜伽流派都會(huì)用輔具練習(xí)瑜伽哦！瑜伽中許多高難度體式讓人一看就感覺(jué)遙不可及，還沒(méi)開(kāi)始就想打退堂鼓，其實(shí)瑜伽...