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1，陳式太極招式是不是26式

我編出來26式推向大眾。其實，我們陳氏太極拳現在有二千多式，我還在不斷的創新當中。

陳式太極拳26式，還沒有見過。陳式太極拳傳統一路有83式，二路叫炮捶，71式。簡化套路有36式，精煉套路有48式。國家競賽套路叫56式等等。不同的流派有不同的套路。

有上百招……

84吧

陳式太極招式是不是26式

2，陳氏太極拳26式分解

　　二十六式陳式太極拳是在傳統陳式太極拳基礎上經過技術優先、簡化，精編而成的一套普及推廣性套路。此套路動作規范結構嚴謹，松靜圓活。下面是我為大家整理的關于：陳氏太極拳26式分解。歡迎閱讀! 　　陳氏太極拳26式名稱　　一、起式　　二、金剛搗碓　　三、懶扎衣　　四、六封四閉　　五、單鞭　　六、白鶴亮翅　　七、斜行　　九、掩手肱拳　　十、金剛搗碓　　十一、撇身捶　　十二、雙推掌　　十三、白鶴亮翅　　十四、斜行　　十五、閃通背　　十六、掩手肱拳　　十七、六封四閉　　十八、單鞭　　十九、云手　　二十、雀地龍　　二十一、上步七星　　二十二、下步跨虎　　二十三、雙擺蓮　　二十四、當頭炮　　二十五、金剛搗碓　　二十六、收式

陳氏太極拳26式分解

3，陳式太極拳的簡介

http://baike.baidu.com/view/10843.htm 這里面更詳細 [編輯本段]陳式太極拳簡介　　陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路，流傳最廣的有：第一路和第二路（炮捶）。　　陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。

陳式太極拳的簡介

4，26式陳式太極拳動作名稱

26式陳式太極拳動作名稱有起式、金剛搗碓、懶扎衣、六封四閉、單鞭、白鶴亮翅、斜行、掩手肱拳、金剛搗碓、撇身捶、雙推掌、肘底捶、倒卷肱、閃通背、掩手肱拳、六封四閉、單鞭、云手、雀地龍、上步七星、下步跨虎、擺蓮腳、當頭炮、金剛搗碓、收式。陳氏太極拳發源于河南溫縣陳家溝，由明末清初的陳氏第九世陳王廷在家傳拳術的基礎上，吸收各門派的精華，創編了太極拳。太極拳：1、太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。2、1949年后，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放后，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。3、傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由于太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。4、2020年12月，聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會第15屆常會將“太極拳”項目列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。以上內容參考：百度百科-陳氏太極拳精練二十六式以上內容參考：百度百科-太極拳

5，在哪里下載26式陳氏太極拳口令音樂

這個音樂在“太極音樂網"上找不到，我們可以直接在網上查找”陳式26式太極拳口令音樂“，網頁上顯示有許多條內容，音頻格式的音樂也不易下載，就下載有幾個56.com網的視頻音樂，（下載按照視頻下方的提示，下載安裝56.com下載管理器，該管理器可以下載多個網站的視頻），然后用“格式工廠”把視頻音樂格式換成音樂MP3格式，”.格式工廠“的從百度網上（官方）下載安裝。該工具的功能：不同視頻格式之間轉換，不同音頻格式之間轉換，不同圖片格式之間轉換，視頻格式轉換成音頻格式或圖片格式等。

6，國家新編陳式26式太極拳口訣

國家新編陳式26式太極拳口訣如下：1、起勢：馬步開立，雙臂平舉，曲膝按掌。2、金剛倒墜：左朋右捋，推掌提膝，開步，雙手向右畫圓，上步撩掌，扎拳，頓腳扎拳。3、懶扎衣：出手，雙臂畫圓，抬腿，合手鏟步，右掌左擺，移重心擺掌。4、六封四閉：朋，捋，并步推掌。5、單鞭：下引畫圓，勾手提膝，開步，移重心擺掌。6、白鶴亮翅：按掌，畫圓，雙手畫圓，移重心，擺左腳腳尖，上步撩掌，右掌左擺，上左步按左掌。7、斜行：右手畫圓，左手推掌轉身，雙推掌，抬左腿，鏟步，下潛，左手變鉤抬起，立身擺掌。8、摟膝拗步：雙手朋左膝抬左腿，立為左虛步，雙手后擺，抬左腿，左腳上步摟左膝，右手推掌右腳上步。9、掩手拱拳：右腳落實，抬左腿，合手鏟步，雙手后擺左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心。10、金剛倒墜：曲臂上引，雙臂畫圓交叉，雙手變掌，右掌左擺，左腳腳尖內扣，雙手畫圓腳畫圓，撩掌，扎拳，頓腳扎拳。11、撇身拳：開步托掌，左移重心擺右拳，右移重心擺左拳，左移重心抬右腳擺右拳，鏟步，下潛，擺左拳，右拳回擺左移重心，撇身翻拳。12、雙推掌：朋，捋，轉身，上步，并步推掌。13、肘底錘：穿掌，左移重心身體右轉，畫圓，右移重心身體左轉，左腳點地，立肘出拳。14、倒卷肱：穿掌，左腳撤步，右手前推左手后按打開，合，移重心，右腳回收，左手前推右手后按打開，合，移重心，左腳回收，雙手前朋。15、閃通背：左腳后撤，雙手后捋，兩手相合抬右腿，右腳上步，雙手畫圓，左腳上步，右手穿掌。16、掩手拱拳：以左腳為軸，向右轉身225度，右腳頓腳，左腳鏟步，雙手畫圓合掌，雙手后擺左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心。17、六封四閉：朋，捋，轉身，開步，并步推掌。18、單鞭：下引畫圓，勾手提膝，開步，移重心擺掌。19、云手：雙手畫圓，左腳撤步，2次，雙掌變拳，兩手相合。20、雀地龍：雙手打開移重心，左手出拳移重心。21、上步七星：右腳上步兩手相合，翻拳推掌，右腳頓腳。22、下步跨虎：雙掌翻掌下按，右腳向右轉身90度，左腳向右上步，雙手畫圓立掌。23、雙擺蓮：雙手前朋，右腳撤步，雙手向右畫圓，右腳回收，踢腿拍腳。24、當頭炮：雙手下捋，變拳出拳。25、金剛倒墜：雙拳變掌，向右畫圓，上步撩掌，扎拳，頓腳扎拳。26、收勢：雙手變掌，手臂上舉，頭上變拳，頭后下捋，過頭變掌，雙手下按，收左腳。

7，陳氏太極有26式的套路嗎

陳式太極拳五十五式陳式五十五式太極拳競賽套路由56個動作組成，屬于國家規定的競賽標準套路，此套路以陳式太極拳新架為主組成。它是在傳統陳式老架一路、二路的基礎上依照陳式太極拳的傳統性、科學性、競賽性的原則創編而成，其功架舒展、勁道明顯，動作連貫、緊湊、左右并用，同時不丟掉陳式太極拳的獨有風格，適宜具一定陳式太極拳基礎的愛好者演練。陳式太極拳五十六式陳式太極拳是最受歡迎的太極拳之一。陳式太極拳競賽套路五十六式是中國武術研究組織專家創編的一個比賽套路。它在傳統陳式大架一路、二路技術動作的基礎上創編而成，內容豐富，動作快慢相間、連綿大方、非常適合大眾表演和健身鍛煉。

8，陳式太極拳26式口令音樂mp3格式在哪里下載

朋友：你的郵箱是561226@qq.com嗎？你要的音樂，我已發送。不知您下載了沒有？我會及時更新，請及時下載。您對我的音樂如果滿意，請在百度“我的知道”里點擊“我的提問”一欄里點擊“處理，會進入你提問的頁面。在頁面的最下方有“處理提問”的四種方式，請點擊下面回答中的“選為滿意回答”按鈕，表示對我工作的支持和鼓勵。最后，祝您及您的家人健康、快樂每一天！

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9，陳氏太極拳精要26式有兩種練法

以發送

都是正宗，都是陳發科的后人。我學陳氏4年了，個人感覺陳正雷的架子比較規矩，有板有眼，但是不的精要。他自己可能是技擊高手，但是他教的架子套路卻不是想把看家本事交給你的那一類；陳照深的我不太了解。我覺得架子最好的是陳瑜，他是嫡長子長孫，架子透著陳氏的精要，看上去也精深圓潤；他的優酷和56上很多，除了套路你一定要看看他的動作分解、發力、雙人對練和擒拿、打、摔等分解。還有就是，陳氏為太極正宗，三四百年的過程中形成了老架、新架、一路、二路、小架、家傳功夫架等等等等，83式中節選26式肯定各有各的選法，所以不必太在意套路的不同，等一練到一定程度你就會發現其實它們的核心動作都是一樣的。初學的話建議學陳瑜家傳功夫架的83式新架一路和新架2路，兩個結合來學，一路讓你扎實掌握基本動作，二路把你往搏擊實戰上引導，這兩路學會了就算是從根上學會了陳氏太極，然后再多看分解動作、實戰教學和各種小動作和發力等等。你會發現練到一定程度就會發現它們沒有本質差別。說白了，所有的陳氏套路都是讓你的身體從本能接受太極拳的搏擊理念，讓你每個動作都為實戰而生，讓你每個扭轉和舉手投足都為了將全身的力量集中到擊打點上。陳氏太極很巧、作用效果又很猛，猛到讓你吃驚。

10，陳式太極拳

如以前沒有站過樁，能朝前還是朝前。但只是找找這種感覺，想多了就成氣功了……= =。3，可從高架開始，這一定要注意。4。這位，尾閭上提，六分的馬步這位，腳掌起式肯定即不向內也不外撇。5，陳氏太極說臀部“微翻”，膝蓋朝前可以稍稍外撇，但動作中略不同，也沒錯。建議你可以去看看馬虹老師的拳架分解，塌腰松垮，沒有肉，臀部收斂，不要讓肌肉緊繃。如果做得對的話應該是這兩條同時做到，腳尖方向要與膝蓋方向一致、定步樁，尾骨微翻。6、活步樁：腳尖方向要與膝蓋方向一致，前腳掌一般向前，虛靈頂勁，但不是腦袋硬往上頂，周身放松，其實陳太他們都講得比較細了，反正是頭頂那個穴位）稍有一種被一根線向上拎的感覺就夠了，松肩墜肘。8。2。1，不要使勁，但涌泉穴要虛10，雙腿可以稍有外膨感，一般來講小馬步是與肩同寬，大概間距一米左右：講了架子高低陳氏的馬步一般為偏馬步。你可以想象周身只是一個骨頭架子、中架.腳放松貼地，低架可開的大一些，至于選擇高架還是中低架就要看個人的身體狀況了，要掌握一個原則，大馬步就比較累了，但不要太多。但不是撅屁股，向下撐，其他太極講究“斂臀”，兩肩向外，不含胸，只是百會穴（忘了是不是叫百會，也不挺胸，前膝蓋不能過腳尖、低架：講了馬步的類型，馬步要根據動作不同會做適當調整。7，也就是四；兩腳間的距離一般是肩寬，因為尾骨不是臀部。這位講的就比較細了，事實上是尾骨微翻，低架叫“兩足舒開三尺寬”。這個感覺很難講，只是有那種感覺就行。9，但不要過可分為高架

可分為高架、中架、低架、定步樁、活步樁；兩腳間的距離一般是肩寬，低架可開的大一些，前腳掌一般向前，要掌握一個原則：腳尖方向要與膝蓋方向一致，至于選擇高架還是中低架就要看個人的身體狀況了，如以前沒有站過樁，可從高架開始。

但涌泉穴要虛10。2。這個感覺很難講，不要讓肌肉緊繃，膝蓋朝前可以稍稍外撇，事實上是尾骨微翻，周身放松。6，因為尾骨不是臀部。51。3，也沒錯，不要使勁，不含胸，只是有那種感覺就行，前膝蓋不能過腳尖，虛靈頂勁，塌腰松垮，大馬步就比較累了，沒有肉，松肩墜肘，能朝前還是朝前，只是百會穴（忘了是不是叫百會。你可以想象周身只是一個骨頭架子，這一定要注意，低架叫“兩足舒開三尺寬”。8，但不要過。但不是撅屁股，雙腿可以稍有外膨感。如果做得對的話應該是這兩條同時做到，反正是頭頂那個穴位）稍有一種被一根線向上拎的感覺就夠了。但只是找找這種感覺，大概間距一米左右，尾骨微翻，向下撐，兩肩向外，陳氏太極說臀部“微翻”，臀部收斂，腳尖方向要與膝蓋方向一致.腳放松貼地。9，其他太極講究“斂臀”，但不要太多，一般來講小馬步是與肩同寬。4，但不是腦袋硬往上頂，也不挺胸。7，我想到的大概就這些，想多了就成氣功了……= =。嗯，尾閭上提

虛靈頂勁是陳式太極拳走架中的一種修為，也有人叫虛領頂勁；具體過程是頭頂的“百會穴”要向上領起，意為頭似戴物，似有似無，隨著百會穴的上領頸椎、腰椎也自然拉直，形成了中正的姿態，（不能強行而做動作）這時腰胯要放松，要注意自然含胸，這就是虛靈頂勁的要領所在。至于什么感覺，就看各人的修為而感覺不同，有的有虛感，有的有實感，有的虛實相濟感。至于弓蹬步，從陳式太極拳的弓蹬步來說，（左弓右蹬例子）左腳弓步，膝蓋至踝關節處與地面垂直，腳掌稍為內扣；右腳蹬步姿勢不能與左腳站在同一條直線上，注意腰胯放松，兩腳跨距大約30公分，右腳掌內扣（大約45度），特別注意的是右腳不能蹬直，要有膝蓋的輕微弓形存在，兩腳膝蓋要外開，不能內合，立身中正，目視前方向，這就是弓步蹬的動作（注：這動作是定勢架式，不是發勁過程。“百會穴”在兩耳頂端連線的中間，架式有高、中、低，你自把握。

1. 陳式太極拳的套路中有許多的定勢，但多為非弓非馬的樁，更接近弓步。除了起收勢（稱無極樁似更恰當）都是講究動之則分，分就是分陰陽，像馬步這樣的樁，講的是嚴格意義的定樁是沒有的，動樁中出現只是在變勁的短暫過程中。2. 從外形上說，無極樁腳是不宜外撇的，因為不利于圓襠松胯。3. 從無極的意義看，無極樁應當是中正無偏，虛無空靈的。這樣才能中土不離位，因敵變化，以不變應萬變。