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1，怎么減下巴

經常把下巴高高揚起

鍛煉身體

怎么減下巴

2，如何快速瘦下巴

最簡單的方法：常伸舌頭。把舌頭尖伸到口腔以外，天天堅持練習，就可以瘦雙下巴。

如何快速瘦下巴

3，怎么瘦下巴

瘦下巴就是要多做下巴運動，如果是結合泊碧雅的話是會比較快一些每天早中午飯要吃,可以吃多一點，晚飯要少吃,甚至可以不吃在早上到下午,餓的時候吃水果，喝酸奶,但千萬不能吃零食減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，但是一定要堅持希望你能成功瘦下巴

發現有一個相當有效的瘦臉絕招可以讓下巴短又有雙下巴的我迅速的把臉瘦下來方法就是去手創館買小臉繃帶晚上睡覺用而洗玩澡后，臉部運動很重要把臉臺的老高.舌頭身到最長在往背后用力壓個25-50下臉跟脖子都會感到有運動的感覺就有用幾天就瘦了繃帶一定要.運動也一定要這樣就會很快有明顯的臉部輪另外一個方法德國一本藥劑學雜志刊登了有關專家的調查結果：伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作，那麼你還可以選擇另一種方式：把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。方便的時候試試吧！求采納為滿意回答。

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下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對于這個讓人頭疼的問題，mm們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。讓你的事半功倍得妙招其實，在進行雙下巴提升運動之前，我們可以先來做個面膜，讓你的運動事半功倍！牛奶+蜂蜜是秘訣選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區域即可。雙下巴消失得無影無蹤

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4，怎么減下巴

大蒜　　對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）我朋友最近減了不少，在一個姐姐的幫助下你可以去試試【請+客服⑧⑧⑸⑼⑷⑶⑻⑷咨詢一下】

低熱量且高質量的蛋白質一定要多加攝取，代表食品則有白色的魚、紅色的肉類、豆類及豆類制品、乳制品等。女性一天所必須的蛋白質為６０克。專家提示：蛋白質除了制造肌肉及血液外，也是成為荷爾蒙材料時不可或缺的營養素。蛋白質不足的時候健康狀態就會受到影響，少吃的行動無法長期持續。其他方式效果不好的話，減肥藥也是一個不錯的選擇，用了一款純天然純綠色的膠囊，成功減肥后，很多年了也沒有反彈。用過的朋友對這個產品都比較信賴，記得客服扣號是 617 83 55 76 搜【【 tian~香~bai~he~官網】】可以找到

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　　另外，也有些人會在白天少吃或不吃，但到了晚上卻會大吃一頓，這也是所謂的夜食癥，周而復始，常會很生自己為什么會如此，甚至會很有挫折感。如果有這方面的問題，建議咨詢專業的減肥醫師，透過適當的治療，才有可能放下過去的自己，找到美麗的明天，否則通常會一直惡性循環地胖下去。想安全減肥快速減肥，那就服用減肥藥，我兩年前服用過一種膠囊，效果非常好，沒有什么服用，停藥兩年多了沒有反彈，你可以去試試她們的ó號是76 97 47 408肥可以試試。她們的ó號是76 97 47 408

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減肥是一個永恒的話題，我試了很多的減肥方法，因為抵抗不了美食的誘惑，所以節食了幾次都沒有讓我成功，也試著運動過，可是都沒有堅持下來，朋友給我介紹了一種減肥產品，我服用了一個月讓我減下來19斤，感覺還不錯，是值得一試的，到百度搜一下【xinqianzi網】就可以看到的，別忘看看哦！！