按照這個方法，長期堅持，你的能力和外貌都會有所提升，自信也會同時提升,你的臉上永遠會有自信的表情，仿佛你心中有了計劃,女人只是想把自己打扮的漂亮一點，讓自己看起來舒服一點，耐看一點，所以走在路上心里都是自信的,自信心是自己給的,想要重拾自信，就得給自己時間消化失落的感情。
從個人形象和外表入手，提升自己的氣質，結合自己心理素質的提升，做到以下五點:第一，走路抬頭挺胸，不彎腰，不皺眉。你的臉上永遠會有自信的表情，仿佛你心中有了計劃。第二，做事果斷堅決，堅持自己決定的事，做決定不猶豫。第三，說話要敢于直視對方的眼睛，堅持不躲閃。你說的話，不要帶否定的意思，不要用模糊的詞，去掉大概，也許，也許之類的詞。第四，我經常在心里告訴自己，我能行，我一定會成功。5.同時，從內部做起，努力工作，用一切能想到的方法來提高自己的實力，學業或者工作能力，暗中努力，積善成山。最后，一定不要在腦子里拿自己的弱點和別人比較。每個人都有缺點。我們可以學習別人的長處，但不能向別人學習。我們有自己的長處，并不斷完善，這是我們的核心競爭力。按照這個方法，長期堅持，你的能力和外貌都會有所提升，自信也會同時提升。
2、分手后,當你感覺自己一無所有時,該如何 重拾 自信?首先，換個角度思考問題。分手后，你覺得自己一無所有，其實并不是這樣的。分手后，人們有更多的時間和精力去完成自己想做的事情，你不會擔心你男朋友每天在做什么，你為什么還不忽略自己？況且這次分手后，你會認識那個會陪你一輩子的人。你應該為你提前離開渣男感到高興，第二，給自己一段時間緩解心情。想要重拾自信，就得給自己時間消化失落的感情，說容易忘記是騙人的，所以給自己時間和精力去緩解心情，這樣你才能放下那段感情，珍惜現在的鳳凰涅槃。第三，學會穿得更好，照顧好自己，自信心是自己給的。女人只是想把自己打扮的漂亮一點，讓自己看起來舒服一點，耐看一點，所以走在路上心里都是自信的。
