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1，按摩分那些手法

推拉揉捏

按摩分那些手法

2，按摩的方法有那些

太多了，常用的手法就有36種，慢慢學吧

按摩的方法有那些

3，背部按摩技巧

背部按摩主要是在脊柱的兩邊如果你不是專業的話不要隨便給自己按 http://www.qiuwanke.com

背部按摩技巧

4，什么按摩手法最解乏

可以按太陽穴把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

5，有什么 簡單易學的按摩方法嗎

最簡單的保健按摩手法了：（一）坐位： 1.頭部：推法、揉法、點壓法。 2.頸部：捏法、拿法、揉法、運拉法。 3.背肩部：捏法、拿法、摩法。 4.上肢：揉法、推法、揉捏法、搓法、運拉法。（二）仰臥位： 1.頭部：重視面部的推、揉、摩法。順經絡運行路線。 2.胸部：分推法、直推法。 3.腹部：摩法、揉法、按壓法。 4.股四頭肌：揉捏法、滾法、拿法。 (三）俯臥位： 1.頸部：揉捏法、理筋法、分筋法、彈撥法、捏法。 2.背部：摩法、揉法。 3.腰部：推法、滾法、揉法、摩法。 4.大腿：揉捏法、按壓法。 5.小腿：推法、揉法、滾法。 6.足部：點壓法為主，適當利用全息療法--足療反射區。

6，按摩有什么速成的辦法

傳統歐式按摩　　歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。　　歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受。　　歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放松被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。（其他功效——改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏松、改善便秘）　　（1）歐式保健按摩是起源于歐美國家并在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它借助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放松肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養顏的目的　?。?）作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進血液循環，疏通淋巴阻塞，通過香熏精油和手法作用的結合，可有效促進胃腸蠕動、消減脂肪囤積，調整體態曲線、促進肌膚充血增氧，利尿消腫，并對神經系統有鎮靜和調整作用　　減少脂肪囤積呼吸器官：促進呼吸器官循環，幫助呼吸器官機能運作正常　　骨骼架構：促進動脈循環．強化骨骼、預防骨質疏松　　皮膚：鎮定止痛、促進肌膚充氧運動、使肌膚光滑緊實有彈性　　排泄系統：利尿．促進身體循環代謝　　神經系統：有效鎮定或刺激神經