腐蝕牙齒這是喝多了檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性很強，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題,食用檸檬可以防治壞血病，它含有檸檬酸和維生素C，對壞血病有一定的預防作用,但是，檸檬吃起來酸酸的,檸檬生津解暑開胃檸檬果皮中含有豐富的芳香揮發性成分，能生津解暑、開胃健脾,功效和營養價值:1,檸檬是一種酸味水果，其功效和作用主要表現在:1。

檸檬是一種酸味水果，其功效和作用主要表現在:1。食用檸檬可以防治壞血病，它含有檸檬酸和維生素C，對壞血病有一定的預防作用。二是能增強人體對食物中鐵的吸收，有補血的作用。第三，促進傷口愈合，抑制體內炎癥，保護骨組織和軟骨的健康。第四，有效抗衰老，幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚。五、增強機體防病治病的能力。

1、促進消化飲料檸檬水可以促進腸胃消化。當你的消化功能不是很好的時候，可以喝一些檸檬水，促進胃酸的分泌，讓食物更容易消化吸收。2、清大便長期飲用檸檬水，腸道比較干凈，不容易引起便秘，能產生排毒養顏的效果，大便也會排出體外。3、維生素c 檸檬水中含有大量的維生素C和P，不僅能補充人體每天所需的維生素，還能更容易促進皮膚中膠原蛋白的生成，使人更年輕、更白皙。4.消除自由飲酒檸檬水可以有效消除人體內的自由基，達到預防癌癥、保持身體健康的目的，也可以塑造更有活力的精神狀態。缺點1。腐蝕牙齒這是喝多了檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性很強，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。2、胃酸過多不能空腹喝大量的檸檬水，會引起胃酸過多和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹喝。

功效和營養價值:1。檸檬生津解暑開胃檸檬果皮中含有豐富的芳香揮發性成分，能生津解暑、開胃健脾。夏天暑熱濕氣重，很多人很累。工作或學習時間長了，往往胃口不好。喝一杯檸檬泡水，那種鮮酸的味道讓人神清氣爽，能打開食欲。2、提神加幾滴檸檬油到涼水里，把敷布泡在水里，然后敷在額頭上。清涼芬芳的氣味會立即使你精神煥發。3、幫助記憶在手帕上滴幾滴檸檬果汁，想起來就聞聞。在記憶記憶過的內容時，聞一下果汁的味道檸檬你的大腦會把這種愉快的味道和你想要記憶的信息聯系起來。

1、檸檬含有維生素C，可防治壞血病；能促進體內鐵的吸收，起到補血的作用；能中和自由基，抑制體內炎癥，促進傷口愈合。含有多種營養成分，能增強人體免疫力，2.檸檬還能開胃健脾，生津解暑，開胃提神。能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，但是，檸檬吃起來酸酸的。吃多了會損傷牙齒和腸胃，經常吃多了會傷脾胃，造成營養物質消化不良。