97久久超碰精品国产,国产精品迅雷,mm视频在线视频

1，鍛煉口才的方式

建議早晨能夠讀一篇文章，大聲讀，背誦名人名句。積極參加各項活動，敢于溝通和交流。

口才需要練，口才與天賦，悟性，包括思維都有點微妙關系。如果口才是用在工作上的，業務，每天自我鍛煉是可以提高，進步的。如果是人際關系的話，想提高自己的說話表達水平，需要多聽人家的談話，平時應多看看文學類書籍，各方面的書籍都要看，最好養成每天看報紙的習慣。遇到與人交談中，以聽為主，說為次，多見多聞，在自己想說話時，合適的情況下，想清楚再做問/答。說話時應該以簡單明了的方式，必要時也要買買關。別人說話時，交談時切勿插嘴，或者打斷人家的話。少說也有好處，不說則已，一說方能中其核。不知道是否記得電影《九品芝麻官》中周星池變成“吵架王”的那段。其實故事中也就是告訴我們先多聽，聽了就的記下來，嘴巴不說，心中說。遇到事情的時候心中已有定數，自然口才就提高了。切記：好話多說，壞話摸講。以君子之言，以服眾。

緊張這個問題在很多人身上存在。我做過演講近100場，談點自己淺薄的意見，相信對你有點幫助。1、以后給自己創造機會面對人多的場合。比如聚餐的時候，可以環視下每個人的眼神，演講前站在前面的一個地方先看著大家。千萬不要在乎別人對你的意見或看法。看了你的文字后覺得你太在乎別人的眼光了，這樣會限制你的發展的。我前幾次演講時候很差，但以后就越來越好了。2、學會眼神交流。演講不是從說話開始的，而是你一出現在眾人面前就開始了。走在臺不要急于說話，而且先和大家有個眼神交流。目光交流一般有三種：環視，虛視和凝視。三種方式交替使用。千萬不要仰天看地。3、做些手勢。人一緊張手就不知道放哪里，會更緊張。做手勢不僅讓我們意思表達更清楚，更容易控制緊張。比如切菜式手勢，敲門式手勢等。4、演講前的熱身。包括嘴巴動動，做些口部操，身體舒展下。5、準備充分。這個很重要。緊張往往來源于不知道講什么。準備是必要的，準備包括素材的收集，也包括自己演練。我就經常一個人在空教室演講。第2天去演講就感覺好很多/推薦你一個專業的演講之家，建議你也去看看。6、學會互動。比如要點掌聲，提些簡單問題等都可以。萬一不知道說什么，可以提些簡單的問題，這樣不僅大家參與進來了，而且你也給了自己思考的時候。便于調整，這樣我們講師經常用。7、就是心態問題了。把自己放低點。緊張也裝成不緊張，自信的去面對。大部分上臺前都有些緊張的。呵呵。千萬不要說自己不行，沒準備好的話，那是在打擊自己和聽眾。這個要一段時間的訓練，加油

鍛煉口才的方式

2，怎么練口才

練習口才可以使用極端訓練法，如三最口才訓練法，該法是瘋狂英語創始人李陽發明的，李陽本人原先就有社交恐懼癥，有口吃，結果通過口才訓練，成為中國最棒的激勵演講大師。（歷史上使用極端口才訓練法把口吃治療好，并成為杰出演說家的還有偉大的古希臘演說家德模生，他是每天含著石頭練習口才的。）三最法就是朗讀文章時候要遵循最大聲，最快速，最清晰原則。剛練習時，你只要遵循最大聲原則就可以了最大聲練習一段時間后，你要進入三最的第二階段練習，要設法使用最快速，最后就是最清晰。后面兩者的作用是使神經與肌肉協調。口吃就是因為神經與肌肉不夠協調，所以常常心理想的和說的難于達到心劍合一。如果最大聲練習的好，那么后面進行的就會順利許多了，這是水到渠成的事情，你真的去練習后，你就會自然發現了。此外還有新三最法：最慢速，最頻繁，最夸張。這個主要是練習你的聲色，控制肌肉的準確性和靈活性的。把三最法和牙簽法練習好，那么你的口才一般都能夠達到甚至超越正常人的水平。而要能夠當眾演講，能夠在眾人面前從容有條不紊的表達自己的意思。建議可以開始練習嘮叨訓練法和幽默訓練法。特別是嘮叨法如果長期堅持練習，你的口才就可以達到DJ級的水平，而幽默法則可以使你的語言生動和幽默。

我認為口才三分天生，七分后天。首先，和大家意見一樣，自信！相信可以改變，便有了轉機的開端。然后我要，引用這位朋友的意見，方法：（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。 e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。 4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。確然后，我要告訴你一個事實——一個好的演講家每一年都要讀多至上百本書自信一點，努力過后才是真，我也會你一起努力的?。?

怎么練口才

3，怎么鍛煉口才

多看點書，多和有知識的朋友一起玩，只要自己的積累知識多了，就會發現口才會好很多。

一、積極心態訓練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。） 2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。二、口才鍛煉（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。 e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。 4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

金口藝是全國青少兒播音主持專業委員會在上海首家授權播音主持等級考試招生培訓點。目前全國青少兒播音主持等級考試培訓點在全國各省市近800多家。上海其它各點也在積極的籌備開展著。為 3-16歲的孩子開設了專業化系統化的口才能力漸進課程，注入快樂式游戲PK教學法，充分調動孩子的積極性，讓每個孩子都能積極的參與并的融入課堂。讓孩子能想要說，勇于說，說的好！系統化的播音主持等級考試課程讓孩子在提高口才能力的同時，得到全國青少兒播音主持等級考試的認證，讓孩子能力資質雙豐收！為孩子開啟了口才藝術的大門!好口才決定好性格，好性格決定好人生！讓我們的孩子贏在口才！

多看書：博覽群書，你才能讓自己不至于在談話中卡克多鍛煉：哪怕丟臉出丑也要鼓足勇氣在一些特定場合鍛煉自己多改進：在不斷的鍛煉中會發現自己的不足，針對不足多多改進多交朋友：給你施展口才的更多機會，接觸更多類型的人

去做業務員

口才誰都不是天生的，每個人都是鍛煉出的。但有些人是天賦，有些人是經過長期的實踐鍛煉的!說前面的話是告訴你，不要著急成功，要不斷堅持，要不怕努力過程中的出丑和困苦！不管是哪個多大方的人，見到陌生人，或多或少，他都會緊張的，他也會聲音發抖啊什么的：）所以你的口才并不是你所想象的不好，可能只是你自己不敢面對，或是不自信去接觸！好口才的人除了別人所看到的能說會道外，更重視自身素質`修養的提高。他們的淵識是通過多看書`報刊，接觸媒體成熟起來的。只是他們多用心觀察身邊的事物，多思，多想而已！而且他們是對自己很自信的，雖然他們可能貌不驚人，但在他們自己的內心，他們的缺點他們已經正確面對過了，并且不否認自己，在自己的短處總結長處，也許，他們會想“我挺丑了，干嘛還要在乎出不出丑呢？”這是一種樂觀的心態，也是提高口才必要的！你的提問證明你是要求自己進步的，所以我想你一定能夠堅持做好的！我相信你一定能行的，你一定要好好努力啊！平時，你可以多聽聽別人怎么講話，從中學習經驗，想想如果自己遇到這類問題會怎么回答，怎么面對！由此，你一定會更成熟的，一定也會擁有成功的！LZ加油!!!

怎么鍛煉口才

4，怎樣練口才

當我們獨自一人時，如何去訓練自己的口才，如何去掌握有效的方法去訓練，今天就跟大家分享一種一個個獨自練口才的好方法。“自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現出的一種情態。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復述出來；聽了一段話，自己學著說一遍；想妥了一個意思，自己試著講一次；寫了一篇講稿，先練習說一說……上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進行的。所以，稱之為“自說自話”訓練法。這種訓練法的特點是：簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小時者經過100天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說不成篇、話不達意的學生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說，“字無百日功”。用“自學自話”訓練法練口才，也可說是“話無百日功”。這種方法的側重點在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結，反復實踐，在實踐中求提高。主要訓練過程是：一、自備為“ 自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫好一份發言稿或講話稿。在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應做到“三要”：一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。二、自講找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內容，自講一遍或數遍。可以把山水草木、風云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時要做到：——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達不到目的。心中常抱一個“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實戰經驗。練一次有一次提高?！新曈猩?。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當的神態、表情。著名播音員陳醇說過，“藝術就是感情。我用感情塑造形象?？诓攀墙蝗诟星椋瑴贤ㄈ穗H關系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好?！庇酶星榻y帥語言，使之有聲有色，這在練習口才時是絕不可少的?！治枳愕?。要以手勢助說話。“自說自話”時，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協同動作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強化講話時的語感，還能使自己今后講話時熟練地使用體態語言。三、自訟即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯處?！白哉f自話”時，可以錄音，講完后細聽。此時，你就像一個嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話，每個意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。四、自結定期小結，總結經驗，吸取教訓，以利再戰。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，30天一“大結”，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個腳印，步步為營，節節提高，不愁練不出好口才。古今中外，很多口才家是運用“自說自話”訓練法而大獲成功的。

每天讀20遍繞口令，每天朗讀20分鐘書，每天錄一個2分鐘的視頻講清楚一個事

一每天讀篇文章找出最有感情的一段話針對這段話反復地去聯系二每天花十五分鐘訓練你的氣息三錄制自己的朗讀視頻找出不足有助提高你的語氣和氣場四把學到的東西找機會輸出出去跟別人表達和描述的過程有利于提高你的語言表達能力

給你來點個人建議口才與自信有絕對關系有自信講出來的話底氣十足，也會顯得很有口才比如奧巴馬。。。。營造自信就要多給自己心理暗示鼓勵自己

咬

首先要具備一定的文化修養和內涵，就是人們所說的見多識廣，這樣你才知道你在不同的場合該說什么，不會因為語言和知識的匱乏造成說了上句就沒了下句。。其次要學會“聽”，在說話之前先聽別人所說的話是想要表達什么，處于一種什么樣的心理狀態說的，不要別人的話說了一半你就自顧自的滔滔不絕亂說一通。。最后當然就是多“說”，說話也是一門學問，也是需要靠平時的積累，不斷的和不同的人打交道，慢慢的你就會知道和不同性格的人該用什么方式去交談，開始的話當然可以先拿自己的家人又或者朋友當“實驗品”，要懂得利用投其所好來打開別人的話匣子，要不全你一個人在說，不是別人煩死就是自己累死。。要補充的當然還是自己的一種態度，要相信自己對自己有信心，敢于去交談，不要覺得這是件不好意思的事情，也不必害怕暫時性的說錯話，要知道不久的將來你或許會被別人稱贊口才好呢。。ps：不錯的口才結合高效率的實際行動，那這個人理所當然的會成為一個成功者。。

5，口才鍛煉方法

無論做什么事情，好的口才會提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培養好的口才沒有速成的方法，不可以兩三天就讓你成為一個有口才的人。第一，下定決心學好自己的口才并為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心里一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。第二，先充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，有誰會不喜歡有文化的人？第三，先傾聽，后訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然后再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。第四，訴說的時候一定要注意對方的反映，不要光是你一個人在說，別人都沒有心思在聽。你一定要保證你說的話是別人想聽的，如果不是這樣的話，就打住不要繼續說下去。所以要學會觀察別人的面部表情，來決定自己說話內容的長短，別自個在那里滔滔不絕地講。第五，在說話之前先考慮好了再說，別想到什么說什么。你在頭腦里先組織一下語言，然后再通過嘴表達出來，不要等到說出來之后后悔了，那就來不及了。你一旦失言了，以后聽眾就沒心思聽你說話了。所以不要失言，才不會冷場。其實，我自己本身也不是一個善于表達的人，我出來工作之后考慮到人際交往這些方面，我給自己提了這幾個方案，很多人也同意我的觀點，希望也能夠適合你。最近我已經有所進步了，呵呵。

這個好辦找一篇文章對著鏡子說有空再去商業街說保證管用

多看書，多聽人說話，多和人交談！

多交流，多溝通，多看書！

我以前也是這樣，我的方法不知是否適合你，，方法是用委婉的話敘述想法，用尖刻的語言去評論。比如說別人的做法你不同意，或者很厭煩，不要罵人，學會用干凈的字眼，尖銳的回敬對方。我認為在生氣時，是練口才的最佳時刻，就算對方罵人，你只要不罵人，又說些讓對方難堪的話，。不僅可以鍛煉口才，而且別成了文明人士

1）速讀法這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。（2）背誦法我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。（3）練聲法練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。這里應多做一些這樣的練習： ①深吸一口氣。數數，看能數多少。 ②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。 ③按字正腔圓的要求讀下列成語：英雄好漢兵強馬壯爭先恐后光明磊落深謀遠慮果實累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優柔寡斷源遠流長山清水秀 ④讀練口令 a．八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。 b．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。 c．洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。（4）復述法復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。（5）模仿法我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。其方法是： ①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。 ②專題模仿。 ③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

6，怎么鍛煉自己的口才

鍛煉口才為你提供一個方案 1：首先對于口齒進行訓練對于一些俗話說“別嘴”的字進行多次閱讀進行閃電補習讀大量繞口令可以盡量慢讀要的是讀準2：對于語速進行訓練把身邊的熟悉的報紙課本等等找來快速閱讀最好是找你熟悉的越熟悉越好的文章進行閱讀注重的是快！快！快！3：重拾繞口令把繞口令快速閱讀練習像學相聲的一樣嘻嘻4：大量閱讀書籍收集好詞好句精詞精句學會記牢5：最重要的在這里！??！要多說話善于說話多交流這樣才能運用以上4條的成果展示自己的成果 ..好了就這些了只要你能夠按照我的方案來做我覺得一定沒錯因為我就練成了親身經驗呵呵

鍛煉口才不是一朝一夕的事情，應該堅持訓練，以下是鍛煉口才的幾項措施：　　1、朗讀朗誦　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。　　2、對著鏡子訓練　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好?！　?、自我錄音攝像　　如果條件允許，建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好?！　?、嘗試躺下來朗讀　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！　　5、速讀訓練　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快?！　?、即興朗讀　　平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。　　7、背誦法　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！　　8、復述法　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理?！　?、模仿法　　我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高?！　?0、描述法　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力?！　?1、角色扮演法　　經常進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作?！　?2、積累知識，多翻翻字典、成語詞典　　建議辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，口才自然越來越棒！　　13、對口才產生興趣　　興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！　　14、寫日記　　寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。　　15、多找機會上臺　　很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

口才好呢，首先你得肚子里有墨水，那樣你在展示你的口才的時候你才能滔滔不絕，讓別人聽得頭頭是道。再然后呢，你要有迅速的反映能力，別人一個問題你就尷尬支唔了的話這肯定就不能算是口才好了，迅速反映別人的問題并作出銳利的回答，直擊別人問題的核心并擊破。三呢就是你要對展示你口才的過程保持淡定，不能遇事慌亂，千萬要鎮定。鍛煉自己的口才你需要貪圖清晰，多沉淀，多聯系口語，多交流溝通。談吐之間注意談話技巧。。答主暫時想到這么多了，希望能幫到你（可加衛星互相交流哦913035521）

以上幾位說的都對，但是要想口才好，最主要的是腹中一定要有東西，也就是說你的知識點一定要豐富，博覽群書，通古知今。然后在練習講話的語氣和頻率，同樣的話有的人講出來別人就愛聽相反有的人講別人就不愛聽，一定要掌握語言的技巧，書店有這方面的書籍可以參考。

俗話說：會說話的走遍天下，口才的鍛煉最根本的是一定要學會放開，多講話，可以的話，多抓住一些演講的機會、課堂多回答問題，同時說出來的好與不好，這就取決于你肚子里有多少墨，那些能出口成章的，一方面是有自己的想法，一方面是書讀的多，接觸的東西多，積累的經驗中，慢慢的將別人的語言變成了自己的語言，所以說想要口才好，要多講，多當主持人，多回答問題等。如果覺得好的話，請采納吧~,~ 謝謝喲~.~

7，怎樣練好口才

看那些名人的奇聞軼事還有些巧答的故事，記下來，然后自己思考下，每次和人說完話后都要思考下自己說話怎樣，哪里需要改進還有就是在說服別人的時候要知道對方的性格，進而推理出他們的底線，要知道他們想要什么，把利弊關系分析清楚，要有耐心，不能因為對方一時不同意就開始生氣，生氣也不能表現出來，隨時告訴自己要冷靜

口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的?！　【毧诓挪粌H要刻苦，還要掌握一定的方法?？茖W的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓練，那么你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來?！　。?）速讀法　　這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀?！　∵@種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰?！　》椒ǎ赫襾硪黄葜v辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。　　要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快?！　∷僮x法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了?！　。?）背誦法　　背誦法，不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤?！　∑浞椒ㄊ牵旱谝徊剑冗x一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，并激發自己的感情；第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準確表達內容；第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行“背”的訓練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情并茂。只要能達到熟練記憶就行。并在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，并隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。第三，是這個訓練的最后一步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦?！　∵@里的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那么我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準確的緣故。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那么就不會犯類似的錯誤了?！　。?）練聲法　　練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。　　練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣?！　∥鼩猓何鼩庖睿「故湛s，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。　　呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。　　學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效?！　〉诙剑毬暋Ｎ覀冎廊祟愓Z言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的?！　≡诰毎l聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷?！　÷晭Щ顒娱_了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。　?。?）復述法　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性?！　∑浞椒ㄊ牵哼x一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理?！　∵@要求我們在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來；第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要求能復述一定的人物語言或描寫語言；第三次復述時，就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那么第一次復述時就要把基本情節復述出來，并能把幾個關鍵的句子復述出來；第二次就應該能復述出5～7個句子；第三次就應能復述8～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。　　（5）模仿法　?、倌７聦Ｈ?。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿?！　、趯ｎ}模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。課上、課間、課后都可進行。只要有三四個人就能進行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己?！　、垭S時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。　?。?）描述法　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。　　描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性?！　o論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。　　其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么，有樹？有假山？有涼亭？還有游人？并且樹是什么樣子，山是什么樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子，這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢？這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。第二步，描述。描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述?！　。?）角色扮演法　　角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演?！　∑浞椒ㄊ牵骸　、龠x一篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料。　?、趯x定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點?！　、鄹鶕髌分腥宋锏亩嗌?，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色?！　、芤部梢粋€人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。　　這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

最簡單又有趣的方法。多讀點特別的文章，報導或一些冷笑話，多的知識可以讓人覺得你很不錯哦。但想象力往往會比知識重要哦！想象力+知識+談話=口才就把任何顧客當作是好朋友看待，自然得就會懂得怎么說話了

口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。科學的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓練，那么你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。（1）速讀法（2）背誦法（3）練聲法（4）復述法（5）模仿法（6）描述法（7）角色扮演法（8）講故事法 30天口才訓練計劃目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標實現時間：30天一、積極心態訓練 1、自我暗示 2、想象訓練 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態二、口才鍛煉（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。 e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。 4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。精彩討論：演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力：銷售員需要，成功學書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要…… 口才可以說是無處不在的，但現實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針。此方法未經證實，但我想一個好來塢非常正規的電影，對這樣的小細節，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久，可能是從心理學的依賴角度可以分析。編者短評：口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個人綜合能力的體現：智慧、膽量、學識、素質、儀態……這些方面都要靠一天天的努力來達到的。口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個載體來表達自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個成功者，就象英語一樣，成為每個優秀者必需的工具。

讀報，找一篇文章，先慢讀，再快讀，再慢讀，要讀出聲，慢慢練習就會好

多看周星馳電影，看小品之類的。我就不信老是看這些會口才不好...

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

練口才的方法，鍛煉口才的方式

1，鍛煉口才的方式

2，怎么練口才

3，怎么鍛煉口才

4，怎樣練口才

5，口才鍛煉方法

6，怎么鍛煉自己的口才

7，怎樣練好口才

最近更新

相關文章

海東市最新文章

青海排行榜推薦

海東市排行榜精選

海東市文章排行榜

熱門標簽

色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

練口才的方法，鍛煉口才的方式

1，鍛煉口才的方式

2，怎么練口才

3，怎么鍛煉口才

4，怎樣練口才

5，口才鍛煉方法

6，怎么鍛煉自己的口才

7，怎樣練好口才

最近更新

相關文章

海東市最新文章

青海排行榜推薦

海東市排行榜精選

海東市文章排行榜

熱門標簽

練口才的方法，鍛煉口才的方式

2，怎么練口才

3，怎么鍛煉口才

4，怎樣練口才

5，口才鍛煉方法

6，怎么鍛煉自己的口才