巧克力起到集中注意力，增強記憶力，提高智力的作用,1.好處:(1)緩解壓力:巧克力它可以緩解抑郁，使人興奮,2.吃的壞處巧克力:巧克力熱量高，吃后會帶來飽腹感，導致食欲下降,吃巧克力的好處包括緩解壓力，延緩衰老，提供能量,巧克力它不僅好吃，而且對你的健康有很多好處,適量飲食巧克力對身體有好處。
吃巧克力的好處包括緩解壓力，延緩衰老，提供能量。壞處是肚子痛，血糖高，吃多了還會肥胖。1.好處:(1)緩解壓力:巧克力它可以緩解抑郁，使人興奮。巧克力起到集中注意力，增強記憶力，提高智力的作用。(2)能量供應:巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質。孕婦產前適當吃巧克力可以獲得足夠的力量，有助于順利分娩。(3)抗衰老:巧克力是抗氧化食物，有一定的抗衰老作用。2.缺點:(1)胃痛:吃多了巧克力會引起胃痛。特別是清淡的巧克力，含有較多的脂肪和多元醇。巧克力是高熱量食物，不宜多吃。(2)血糖升高。(3)肥胖:吃得太多巧克力可能導致血糖升高，長期食用也可能導致肥胖。風險:平時可以適量吃巧克力，但不要吃太多。
適量飲食巧克力對身體有好處。巧克力含有黃酮醇和多酚，具有很好的抗氧化作用。不僅可以美容護膚，延緩衰老，還可以調節免疫功能，增強抵抗力，有益心臟健康。吃飯巧克力可以迅速補充體力，放松人緊張的心情，緩解壓力，提神醒腦，振奮精神。吃巧克力也可以減少感冒的幾率。巧克力中所含的可可堿有利于神經系統的健康和止咳。
3、 巧克力對身體有益嗎巧克力因為非常好吃所以受到大家的喜愛。巧克力它不僅好吃，而且對你的健康有很多好處，但你也要注意不要因為它而吃得太多，以免產生不良影響。1.食用的好處巧克力:根據相關研究結果，作為制作-0的主要原料，含有豐富的天然抗氧化劑“黃苷元”，適量食用可降低血壓，防止血小板聚集，有助于保持血管暢通，降低心臟病風險，預防心臟病，適量食用巧克力還能促進體內激素的分泌，起到緩解壓力、放松身心、提神醒腦的作用。2.吃的壞處巧克力: 巧克力熱量高，吃后會帶來飽腹感，導致食欲下降，長期大量食用會因其他食物攝入不足而導致二次營養不良。另外，巧克力含有較多的糖分，攝入過多會導致糖尿病、高血壓、動脈硬化等多種疾病的風險增加。
