巧克力起到集中注意力，增強(qiáng)記憶力，提高智力的作用,1.好處:(1)緩解壓力:巧克力它可以緩解抑郁，使人興奮,2.吃的壞處巧克力:巧克力熱量高，吃后會(huì)帶來(lái)飽腹感，導(dǎo)致食欲下降,吃巧克力的好處包括緩解壓力，延緩衰老，提供能量,巧克力它不僅好吃，而且對(duì)你的健康有很多好處,適量飲食巧克力對(duì)身體有好處。

吃巧克力的好處包括緩解壓力，延緩衰老，提供能量。壞處是肚子痛，血糖高，吃多了還會(huì)肥胖。1.好處:(1)緩解壓力:巧克力它可以緩解抑郁，使人興奮。巧克力起到集中注意力，增強(qiáng)記憶力，提高智力的作用。(2)能量供應(yīng):巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)。孕婦產(chǎn)前適當(dāng)吃巧克力可以獲得足夠的力量，有助于順利分娩。(3)抗衰老:巧克力是抗氧化食物，有一定的抗衰老作用。2.缺點(diǎn):(1)胃痛:吃多了巧克力會(huì)引起胃痛。特別是清淡的巧克力，含有較多的脂肪和多元醇。巧克力是高熱量食物，不宜多吃。(2)血糖升高。(3)肥胖:吃得太多巧克力可能導(dǎo)致血糖升高，長(zhǎng)期食用也可能導(dǎo)致肥胖。風(fēng)險(xiǎn):平時(shí)可以適量吃巧克力，但不要吃太多。

適量飲食巧克力對(duì)身體有好處。巧克力含有黃酮醇和多酚，具有很好的抗氧化作用。不僅可以美容護(hù)膚，延緩衰老，還可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，有益心臟健康。吃飯巧克力可以迅速補(bǔ)充體力，放松人緊張的心情，緩解壓力，提神醒腦，振奮精神。吃巧克力也可以減少感冒的幾率。巧克力中所含的可可堿有利于神經(jīng)系統(tǒng)的健康和止咳。

巧克力因?yàn)榉浅：贸运允艿酱蠹业南矏?ài)。巧克力它不僅好吃，而且對(duì)你的健康有很多好處，但你也要注意不要因?yàn)樗缘锰?，以免產(chǎn)生不良影響。1.食用的好處巧克力:根據(jù)相關(guān)研究結(jié)果，作為制作-0的主要原料，含有豐富的天然抗氧化劑“黃苷元”，適量食用可降低血壓，防止血小板聚集，有助于保持血管暢通，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防心臟病，適量食用巧克力還能促進(jìn)體內(nèi)激素的分泌，起到緩解壓力、放松身心、提神醒腦的作用。2.吃的壞處巧克力: 巧克力熱量高，吃后會(huì)帶來(lái)飽腹感，導(dǎo)致食欲下降，長(zhǎng)期大量食用會(huì)因其他食物攝入不足而導(dǎo)致二次營(yíng)養(yǎng)不良。另外，巧克力含有較多的糖分，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。