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本文目錄一覽

1，有效治療腰疼的方法
2，怎么治腰痛
3，腰疼的治療方法
4，治療腰疼的什么方法見效最快

1，有效治療腰疼的方法

由于硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以建議腰疼者使用硬床墊。對于減輕腰疼本身來講，選用的床墊硬度應適中，不能太硬。腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病癥。同時，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的拔罐是最好的療法,主拔脊背兩側膀胱經,加腰陽關.命門.腰俞.環跳.委中(刺血后拔罐).昆侖(刺血后拔罐).關元.每天拔一次,每次拔15-20分鐘,連續作戰,拔好為止(拔完后也可在拔罐處涂抹紅花油) .用針灸針刺,在印堂上1寸處往下直刺1寸,平補平瀉,有針感流針10分鐘;若左邊腰疼向右刺,右邊腰疼向左刺,甚效

局部熱敷+按摩，就可以

有效治療腰疼的方法

2，怎么治腰痛

是腰肌勞損,用以下方法治療: 1.疼痛嚴重時臥床休息,緩解后佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉, 2.骨盆水平牽引,適用于腰肌勞損和慢性椎間盤突出 3.針灸 4.理療,改善局部血液循環 5.痛點及穴位封閉,使用于壓痛點明顯病人 6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用于軟組織損傷和椎間盤突出 7.服用舒筋活血藥物.例如:獨一味如果是腰椎間盤突出,用以下方法治療: 1.睡硬板床,急性腰椎肩盤突出,至少臥床3周,癥狀緩解后戴腰圍,盡量避免彎腰 2.骨盆牽引,休息時戴腰圍 3.理療按摩,減輕椎間盤的壓力 4.硬脊膜外注射皮質類固醇,可以消炎鎮痛 5.核髓化學溶解法,解除對神經根的壓迫,緩解癥狀,但是有一定的副作用 6.經皮穿刺椎間盤摘除術,摘除一定量的髓核,降低椎間盤內壓,緩解癥狀 7.經皮激光椎間盤減壓術,降低椎間盤內壓,緩解癥狀 8.手術治療如果你是女性,在月經前后或在月經期間都會有腰痛或感覺腰酸.懷孕6---8周內也會感覺腰部漲痛. 如果性生活頻繁也會腰痛或感覺腰酸. 如果坐的時間較長,引起的腰部不適,加強鍛煉就會緩解. 如果是腎臟的問題,那可就不好說了. 腰椎的骨質增生,服用止疼藥物和抑制增生的藥物. 最好做CT或X線片確診.

是腰椎的問題，還是腰肌的問題，要是前者，最好靜養一陣，然后慢慢恢復運動，后者如果不是拉傷啥的，也是靜養。拉傷只能去醫院。

怎么治腰痛

3，腰疼的治療方法

腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的.建議患者要明確腰痛的原因。一般常見于以下幾類疾病：一類為脊柱疾患，如脊柱退行性骨關節炎等；第二類為脊柱旁軟組織疾病，如腰肌勞損等；第三類為脊神經根受刺激所致的腰背疼痛，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質增生等；第四類為內臟病變，如腎臟病、膽石癥等；還有腰椎腫瘤、腰椎間盤病變、腰椎滑脫等等也會引發腰痛。慢性腰痛按摩手法揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。推：兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各 36圈。捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節后），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

腰疼的治療方法

4，治療腰疼的什么方法見效最快

治療方法： 1、熱敷或按摩：每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。 2、口服抗炎止痛藥物如戴芬，1粒，日1次；芬必得300mg 日2 次等。 3、理療：如超短波、低頻電療等，以促進腰部血液循環 ,祛風濕、活血通絡。

我能告訴你治療腰疼最有效的方法：第一是補鈣；第二是足量補鈣；第三是選擇高效鈣劑足量補鈣。

腰痛，別以為都是“勞損” 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀考甭醞饃嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐斃約怪椎取T詿徹勰鈧校諞話慵觳榕懦膊∫蛩睪蟮穆匝闖1壞弊觥把±退稹保涫擔?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由于得不到對癥治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷后積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征。相關鏈接慢性腰痛按摩手法揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。推：兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各 36圈。捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節后），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。此保健操每天反復做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼，專門治療頸腰椎病的