3.對(duì)芹菜過敏的患者不適合食用，因?yàn)榍鄄艘部赡苁沁^敏原,另外，芹菜富含纖維素，尤其是芹菜,也可以直接生吃，但是需要注意金額,芹菜OK生吃，但是你需要注意,經(jīng)常吃芹菜可以更好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化,芹菜不僅可以生吃，而且生吃的營(yíng)養(yǎng)成分更高，降壓效果比熟食更明顯,吃芹菜可以緩解這種癥狀，因?yàn)榍鄄擞星鍩峤舛镜?a href="/tag/633918.html" target="_blank" class="infotextkey">功效。
芹菜不僅可以生吃，而且生吃的營(yíng)養(yǎng)成分更高，降壓效果比熟食更明顯。高血壓患者每天吃一點(diǎn)芹菜或喝一杯芹菜的果蔬汁，降壓效果很好。芹菜富含粗纖維。經(jīng)常吃芹菜可以更好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。經(jīng)常食用芹菜可以很好的吸收芹菜中的黃酮類物質(zhì)，對(duì)高血壓、高血脂等心腦血管疾病有很好的治療作用。特別是在這個(gè)寒冷的季節(jié)，人們經(jīng)常感到口渴。吃芹菜可以緩解這種癥狀，因?yàn)榍鄄擞星鍩峤舛镜墓πАＧ鄄诉m合發(fā)育中的兒童、孕婦和老人，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣和鐵。
2、西芹可以 生吃嗎芹菜OK生吃，但是你需要注意。芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，生活中很多人用它來烹飪食物，也可以直接生吃，但是需要注意金額。首先，芹菜屬于涼性食物，生吃寒性會(huì)太重，對(duì)腸胃會(huì)有一定的刺激，另外，芹菜富含纖維素，尤其是芹菜。如果使用生吃可能會(huì)引起飽腹感，如果一段時(shí)間不注意，吃多了可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。經(jīng)常食用芹菜可以有效促進(jìn)排便，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，加強(qiáng)身體的新陳代謝，也有助于減肥，食用注意事項(xiàng)芹菜: 1。芹菜脾胃虛寒、大便溏瀉的患者不宜食用性涼的食物，2.芹菜有較好的降血壓作用，低血壓患者慎用。3.對(duì)芹菜過敏的患者不適合食用，因?yàn)榍鄄艘部赡苁沁^敏原，食用后可出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腹瀉、消化不良、咽喉痛等。
