不要選擇大頭硬毛的牙刷，選擇小頭軟毛的牙刷，可以更好的清潔口腔內所有的牙面和衛生死角,3.刷上下門牙的時候，把牙根豎起來,1，刷牙之前，將牙刷浸泡在溫水中，使刷毛變軟,刷牙后，將其移至鄰牙,5、刷牙牙齒的咬合面，將牙刷平放，以適中的力度來回刷牙齒之間的縫隙,3.刷門牙外側，橫刷豎刷，即上牙刷成“M”形，下牙刷成“W”形。
1。握住刷柄，將刷毛置于齦緣，刷毛與牙齒成45度角，短距離水平振動十次左右，然后移至相鄰部位。注意齒面的重疊。2.刷咬合面時，刷毛豎起，前后短距離振動，振動十次左右。刷完后，移到鄰牙，注意齒面重疊。3.刷上下門牙的時候，把牙根豎起來。刷毛前端進入齦緣上下振動。每個部分振動大約十次。刷牙后，將其移至鄰牙。注意齒面的重疊。4.要注意不要橫著刷，容易在頸部形成楔形缺損。不要選擇大頭硬毛的牙刷，選擇小頭軟毛的牙刷，可以更好的清潔口腔內所有的牙面和衛生死角。
1，刷牙之前，將牙刷浸泡在溫水中，使刷毛變軟。2.先刷上下兩排牙齒的外表面。兩三顆牙為一組，上下刷成小弧形。注意輕輕清潔牙齒和牙齦的連接處。3.刷門牙外側，橫刷豎刷，即上牙刷成“M”形，下牙刷成“W”形。4.用上述方法繼續刷牙內齒。5、刷牙牙齒的咬合面，將牙刷平放，以適中的力度來回刷牙齒之間的縫隙。6.從內向外輕輕擦拭舌苔表面的食物殘渣和細菌。
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