按照中醫養生理論和方法，重要的是順時養生,養生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調養、身體鍛煉、精神養護、克服不良習慣、注意生活節制等方方面面,養生保健指的是什么,平常應該注意什么,養生保健的內容非常寬泛，中國從古至今對養生保健也在不斷的探索發展,科學的養生保健理念。
我們提倡利用食物的力量來治病防病。這個世界上沒有包治百病的神藥，只有利于百病防治的食療方法。比如“六味和正早餐糊”能調好后天之本的脾胃，海狗丸能補足先天之本的腎氣。“六味和正早餐糊”就是不錯的調理脾胃的“開路方”。實現了“養脾胃，促吸收，排毒垢和補充元氣”的整體養生，讓人好好吃飯，管好人的吃，喝，拉，撒，睡。身體自然強壯了，疾病也就少了。調理脾胃是少生病，不生病以及病后很快康復痊愈的重要基礎。對降低心腦血管發病率，高血壓，糖尿病等慢性病的治療起到增速器的作用，是身體健康的金鈅匙，是其它補品，藥品的增速器。詳細情況可以問問金鋼事業導師
2、養生保健指的是什么?平常應該注意什么養生保健的內容非常寬泛，中國從古至今對養生保健也在不斷的探索發展。養生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調養、身體鍛煉、精神養護、克服不良習慣、注意生活節制等方方面面，按照中醫養生理論和方法，重要的是順時養生。順時就是順四時而適寒暑，這是中醫養生一條極其重要的原則，人體適應四時陰陽變化規律，才能發育成長，健康長壽。倡導：早檢查、早發現、早預防，科學的養生保健理念。陽光思維模式：用快樂的心態，面對工作、生活、家庭，首先，要保持心情暢快，有一個樂觀向上的生活態度，遇事情要看開，否則影響心情就會損害健康！第二，要注意飲食不吃過于油膩，高脂肪高糖的難以消化的食物，注意遲疑些粗糧。不要飲酒吸煙等，最重要的是飲食要有規律，定時定量。第三注意休息，第四適當的運動。相信你做到這幾點了祝您身體健。
