如果打呼嚕非常嚴重，耳鼻喉科醫生也可能會建議手術打開氣道，緩解打鼾癥狀,打呼嚕-0/飲酒感冒后癥狀加重,視頻內容:No打呼嚕方法應根據不同的病因采取不同的方法,有些人因為扁桃體肥大而打呼嚕甚至屏住呼吸,專家提示:臨床治療打呼嚕根據不同的病因需要不同的方法,造成呼吸不暢，打呼嚕，做好以上三件事就能控制自己,如何控制自己打呼嚕。
如何控制自己打呼嚕？1.睡姿不對。你應該右側睡，改變仰臥的睡姿。2、身體過于肥胖，咽壁厚，舌寬，喉窄，睡眠氣道堵塞。打呼嚕，建議加強體育鍛煉，減少肥胖。3、枕頭太高，床太軟，會導致呼吸道角度的變化。造成呼吸不暢，打呼嚕，做好以上三件事就能控制自己。創造良好的睡眠環境有利于健康。
視頻內容:No 打呼嚕方法應根據不同的病因采取不同的方法。如果有的人是鼻塞引起的打呼嚕，可以適當使用血管收縮劑改善鼻塞，也可以適當使用鼻貼改善鼻塞。另外，有些人是睡前飲酒或服用安眠藥引起的打呼嚕，所以要嚴格注意這種情況，避免睡前飲酒和服用安眠藥。有些人因為扁桃體肥大而打呼嚕甚至屏住呼吸。這種情況建議做扁桃體切除手術，由于肥胖，需要有效減肥來控制和緩解打呼嚕。一般來說，大部分打呼嚕患者或阻塞性睡眠呼吸暫停患者，尤其是中重度睡眠呼吸暫停患者，首選持續正壓通氣呼吸機治療，可開放氣道，緩解打呼嚕患者。專家提示:臨床治療打呼嚕根據不同的病因需要不同的方法。一般首選使用持續正壓通氣呼吸機進行治療。
打呼嚕多見于肥胖患者，包括患有鼻息肉、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、高血壓、冠心病等慢性基礎疾病的人群。一旦打呼嚕出現，可以采取兩種方式:1。請耳鼻喉科醫生仔細檢查是否有咽部腺體肥大、扁桃體肥大、懸雍垂肥大引起的氣道狹窄，導致打呼嚕。打呼嚕-0/飲酒感冒后癥狀加重。建議患者側臥，盡量避免仰臥，這樣可以使氣道通暢，懸雍垂不會回落，呼吸道保持通暢，從而緩解打呼嚕的癥狀。2.請呼吸科醫師分析動脈血氣，了解打呼嚕后氧飽和度和二氧化碳是否有變化。可以買一個無創呼吸機在夜間長期佩戴，通過雙向通氣改善氣道通暢來緩解打呼嚕的癥狀。如果打呼嚕非常嚴重，耳鼻喉科醫生也可能會建議手術打開氣道，緩解打鼾癥狀。
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