久久久999,高清一区二区三区av,亚洲毛片一区二区

1，銀耳蓮子粥怎么做

用料：紅棗，銀耳，蓮子，冰糖適量。做法其實很簡單：1、將紅棗、蓮子洗凈后泡水，蓮子泡軟后搬開去芯，因為綠色的芯是苦的。 2、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵。 3、鍋中加適量的水，放入3種材料，加冰糖熬半小時左右即可。冰凍之后，味道更佳！希望這道滋補養(yǎng)顏湯能在炎炎夏日為大家?guī)ヒ唤z清爽

銀耳蓮子粥怎么做

2，做法銀耳蓮子粥怎么做好吃

主料銀耳1朵蓮子50g百合適量輔料大棗適量枸杞1小把冰糖適量步驟1.首先，備好食材2.除冰糖外，食材洗凈，銀耳泡發(fā)3.鍋中加半鍋水，泡發(fā)好的銀耳撕碎放到鍋里，銀耳撕的越小，越容易出軟糯的口感4.大棗撕碎放入鍋里，加入冰糖，我覺得早點放入冰糖，味更溶于粥里5.蓮子和百合一同放入鍋中，開火，煮?6.煮開之后放入枸杞，然后蓋上蓋，小火燉半小時7.半小時后，關(guān)火，再悶一會打開。美味已成。?8.盛入碗中，就可以開吃了。最喜歡蓮子那種軟糯的口感，我一般蓮子比例比較高，就好這口感?親們來吃吧

做法銀耳蓮子粥怎么做好吃

3，銀耳蓮子粥怎么熬

銀耳蓮子粥的做法用料主料銀耳半朵蓮子15粒輔料大米50克小米20克大棗2個銀耳蓮子粥的做法1. 將銀耳泡發(fā)。2. 無芯蓮子侵泡5小時以上。3. 小米、大米洗凈，大棗洗凈。4. 將銀耳撕成小塊，大棗切塊。5. 將所有食材放入電飯煲中。6. 添加適量的水。7. 按鍵煮粥開始。8. 40分鐘左右粥出鍋了！美麗快樂的一天從早餐開始！烹飪技巧喜歡稀的可以多加水，我做的比較粘稠。

銀耳半朵，蓮子15粒，大米50克，小米20克，銀耳蓮子粥的做法，將銀耳泡發(fā)，無芯蓮子侵泡5小時以上。小米、大米洗凈,將銀耳撕成小塊，將所有食材放入電飯煲中。添加適量的水。按鍵煮粥開始。40分鐘左右粥出鍋了！

一、銀耳蓮子粥的做法　　做法一　　干銀耳15克，干白蓮100克，冰糖80克；　　2. 將干銀耳與蓮子用清水泡發(fā)2小時，銀耳揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，然后與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用；　　3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，大火燒上汽后，改小火，燉30分鐘左右；　　4. 最后開蓋放氣，熱食或者晾涼后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。　　做法二　　用料：圓糯米60克藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克　　調(diào)料：冰糖適量銀耳蓮子粥　　做法：1、先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中2、蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用　　做法三　　材料：米（最好用東北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），豬骨1LB，花生米（要有紅色花生衣的那種）0.5LB,柴魚干3－4條、姜（去皮，拍扁）一大塊

這個粥其實是蠻簡單滴啦．因為簡單，所以偶才喜歡做．呵呵。不過很好吃哦。夏天很消暑的．做法如下：原料：蓮子，銀耳，冰糖，全隨心意和喜好增減用量。其他水果隨心意而定。過程：將蓮子用水發(fā)脹后，用刷子擦去表層，抽去蓮心，沖洗干凈后放入鍋內(nèi)。如果是象我一樣嫌麻煩的話，可以去超市買現(xiàn)成的蓮子，洗一洗就可以下鍋了，我國應(yīng)以湖南產(chǎn)的蓮子品質(zhì)最好。然后再把銀耳泡泡，洗凈后一起下鍋。建議大家買四川通江產(chǎn)的銀耳，那里的銀耳品質(zhì)比較好。最后再加適量清水在火上煮爛熟，備用。如果想喝濃一點的話，水不要加太多了。對于水果，我的建議是熬到中途的時候再加，如果提前放的話，很容易煮爛。我一般喜歡放的水果是：桔子瓣，櫻桃等。因為色彩的原因，潔白的粥里點綴一點鮮艷的顏色，很能引人食欲的。其他如枸杞什么的也可以放一些進去的。不過有興趣的朋友可以放一些花瓣在里面，比如菊花啊什么的，但花瓣我是沒有試過的。

秋季的時節(jié)皮膚非常容易干燥，早晨起床后咽喉總是會感覺難受不適。喝些銀耳蓮子粥，可以充分幫助我們在干燥的季節(jié)不再那么難受。銀耳蓮子粥的做法容易而且快速，下面就來看看如何做銀耳蓮子粥，銀耳蓮子粥的做法簡單介紹給大家。?銀耳蓮子粥的做法一、銀耳蓮子粥的原料銀耳蓮子粥需要銀耳，糯米，蓮子以及冰糖二、銀耳蓮子粥的做法第一步：將銀耳洗干凈后泡發(fā)。第二步：糯米淘洗干凈放入水中燒開，再放入銀耳一同煮。第三步：慢慢的跳轉(zhuǎn)到小火，將蓮子去掉蓮子芯后放入粥中一同煮第四步：粥會變得粘稠，再加入之前的冰糖調(diào)味即可。三、銀耳蓮子粥的制作貼士銀耳蓮子粥中可以放入些蜂蜜，這樣更加利于增加銀耳蓮子粥的營養(yǎng)，同時還滋潤了我們的肌膚。四、銀耳蓮子粥的營養(yǎng)價值銀耳蓮子粥中的營養(yǎng)非常豐富，蓮子可以安心凝神，常常食用銀耳蓮子粥還有助于腦部動脈軟化，改善腦部動脈硬化問題，同時有助于增強神經(jīng)的穩(wěn)定，對于常常失眠多夢的人來說更是改善自己焦慮，情緒不安的好方法。銀耳蓮子粥還對皮膚有好處，滋潤肺部適合秋季食用。

銀耳蓮子粥怎么熬