比如人胃里的少量鹽酸有助于消化,當然，人要有適度的酸堿性，酸性食物會使人酸性變弱,鹽酸是酸度的絕對代表,未成熟的水果是酸的,需要注意的是，有些人愛吃酸梅，其實并不難吃,很多食物都是酸性的，而且大部分都是酸的，所以你吃了會有“餓”的感覺,吃酸水果好；,吃成熟的酸水果對你的健康有好處。

OK??！秋天是養生的重要季節，也是身體儲存能量過冬的季節。然而，入秋后，許多人嘗到了秋天的嚴重干燥。從中醫的節氣來看，中秋節是氣候變化的分界點。中秋節之前被認為是初秋，初秋的干燥被稱為“溫燥”；中秋節過后，天氣明顯轉涼，早晚溫差大。此時是“燥”，容易感冒咳嗽。有些人甚至會腹瀉，胃腸功能紊亂。那么如何從飲食上進行調節，才能突破“秋燥”的封鎖呢？中醫認為“肺氣過盛可克肝木，故酸過盛可壯肝木”“酸甘可化為養料”。所以，多吃酸性食物，可以刺激身體分泌更多的津液，從而達到降燥潤肺的目的。在工作日，你可以在你的飯菜中加入更多的醋。山楂、梨膏、柚子也是滋陰潤燥的酸性食物。需要注意的是，有些人愛吃酸梅，其實并不難吃。但酸梅是堿性的，吃多了會影響腸胃的消化功能，容易引起潰瘍。另外，秋天要多吃易消化的食物。蔬菜最好焯水后再吃，少吃沙拉等生冷食物。西瓜、哈密瓜等涼性水果容易脾胃陽虛，可以適量吃蘋果、葡萄、橘子等。

吃酸水果好；。因為酸甜滋潤的水果通常含有豐富的維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚滋潤細膩。維生素E是一種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果等。此外，酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動。水果酸有兩種可能:1。未成熟的水果是酸的。通常磷、氯、硫進入人體后，水果呈酸性(不利健康)；2.成熟酸的水果，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體，呈現堿性反應(有益健康)。吃成熟的酸水果對你的健康有好處。體質酸化是慢性病的源頭。

酸性食物可以幫助消化。比如人胃里的少量鹽酸有助于消化，鹽酸是酸度的絕對代表。很多食物都是酸性的，而且大部分都是酸的，所以你吃了會有“餓”的感覺，當然，人要有適度的酸堿性，酸性食物會使人酸性變弱。健康人一般都是中性或弱堿，所以，酸性食物可以刺激食欲，但不能吃太多，否則對人的身體不好。