2.不要過(guò)早放鹽,如果是輕度的，可以選擇合適的鈣片來(lái)補(bǔ)充,這個(gè)方法比較適合兒童減肥，沒(méi)有任何副作用,兒童缺鈣生長(zhǎng)痛，最好去醫(yī)院檢查一下,擴(kuò)展資料補(bǔ)鈣妙用1、補(bǔ)鈣減肥:人體內(nèi)血鈣增加后，可以增加一種叫降鈣素的激素,這個(gè)鈣片補(bǔ)鈣效果不錯(cuò),如果嚴(yán)重，可能需要咨詢醫(yī)生補(bǔ)充OTC鈣。

骨湯的做法1。首先，把買來(lái)的骨頭用刀剁碎，放入冷水中浸泡2-3個(gè)小時(shí)。2.把泡好的骨頭沖洗干凈，準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋，加水，把骨頭放進(jìn)去。水慢慢沸騰時(shí)，上面會(huì)浮上一層血泡。4.用勺子清理漂浮的血泡。5.這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備食材。將所有材料洗凈。把洋蔥扎好。姜用刀背壓平，紅棗用刀切，釋放更多的營(yíng)養(yǎng)。枸杞的所有成分都放在一邊。6.將上述材料一起放入鍋中。不要馬上蓋上蓋子。大火煮5分鐘，可以去除異味。5分鐘后轉(zhuǎn)中小火，蓋上鍋蓋燉1.5-2小時(shí)左右。7.燉前五分鐘，打開鍋蓋，加入適量的鹽。于是一鍋好吃的骨頭就做好了！8.這湯真的很好喝！食譜小貼士:1。如果不喜歡放紅棗和枸杞，可以換成山藥。2.不要過(guò)早放鹽。因?yàn)辂}會(huì)使肉中的水分快速流失，會(huì)加速蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮美。3.一次加足水。

1，兒童:夜驚、夜啼、易怒、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下、易感染。2、青少年:腿軟、抽筋、運(yùn)動(dòng)成績(jī)差、疲勞、易怒、注意力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發(fā)育不良、容易感冒、過(guò)敏。3、青壯年:經(jīng)常倦怠、疲勞、抽筋、腰酸背痛、容易感冒、過(guò)敏。4、孕婦:小腿痙攣、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、水腫、妊娠高血壓等。5、中老年人:腰酸背痛、小腿痙攣、骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)增生、骨軟化癥、各種骨折、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、結(jié)石、腫瘤等。擴(kuò)展資料補(bǔ)鈣妙用1、補(bǔ)鈣減肥:人體內(nèi)血鈣增加后，可以增加一種叫降鈣素的激素。降鈣素，一種激素，可以降低人的食欲，減少飯量；此外，充足的鈣，尤其是離子鈣，可在腸道內(nèi)與食物中的脂肪酸和膽固醇結(jié)合，阻斷腸道對(duì)脂肪的吸收，使其隨糞便排出體外。這個(gè)方法比較適合兒童減肥，沒(méi)有任何副作用。

兒童缺鈣生長(zhǎng)痛，最好去醫(yī)院檢查一下。如果是輕度的，可以選擇合適的鈣片來(lái)補(bǔ)充，如果嚴(yán)重，可能需要咨詢醫(yī)生補(bǔ)充OTC鈣。不過(guò)孩子缺鈣不是很嚴(yán)重，可以選擇媽咪愛(ài)鈣片。這個(gè)鈣片補(bǔ)鈣效果不錯(cuò)。