熱量這個時候的青少年運動量是很大的，要有足夠的能量來支撐，中國營養學會研究發現青少年平均每日的攝入量(RNI)為。青少年營養不良主要是偏食等飲食習慣不好，一味注重高營養的精致食物，出現飲食偏嗜而導致青少年營養不良，青少年的營養很重要，具體有以下幾方面。

1、你認為青少年營養過剩或營養不良是什么導致的？

青少年營養過剩主要是現在生活水平提高了，各種食物充足，加上父母的不正確的飲食觀念及習慣導致青少年攝入的營養物質遠遠超過了生長發育所需要的營養，另外現在的青少年運動量減少，消耗的能量減少，體內的代謝減慢，導致過多攝入的營養物質儲存在體內，形成營養過剩。青少年營養不良主要是偏食等飲食習慣不好，一味注重高營養的精致食物，出現飲食偏嗜而導致青少年營養不良，

2、青少年的營養很重要，那你又了解多少呢？

青少年的營養很重要，具體有以下幾方面：一、影響生長發育。青少年是繼嬰幼兒時期后人體重要的生長發育時期，女生和男生分別在不同的年紀會有生長發育高峰期，如果在這個時期營養供給不足，例如蛋白質、能量攝入不足，會影響孩子生長發育，例如導致個子矮小，第二性征出現延遲，這就是為什么城市里的兒童比貧困農村里的兒童一般平均身高要高的原因之一，

二、影響孩子免疫力。營養不良會導致很多問題的出現，蛋白質攝入不足影響生長發育，鐵攝入不足會導致缺鐵性貧血，等等，這些問題最后都會導致孩子的免疫力下降，導致孩子容易生病，三、營養過剩。除了營養攝入不足，營養過剩也是現在青少年存在的主要營養問題之一，攝入過量的食物或大量的高脂高糖零食，同時缺乏體育鍛煉導致的青少年肥胖，會增加孩子成年后患糖尿病、心血管疾病的風險，而且肥胖會影響孩子自信心，導致某些心理問題的出現。

3、青少年每天要多少營養？

當代社會物資豐富，吃飽飯已經不再是理想，“能吃是福”也不再是真理了，有時候太能吃不一定是福，也有可能是病，面對這么多種多樣的食物，我們更要理解“善吃是智”這句話的深刻含義，尤其是十歲以上，十八歲以下的青少年，正是身體發育的重要時段，講究的是“營養均衡”，那要怎么樣才能做到營養均衡呢？青少年每天攝入多少營養才是最健康的狀態呢？下面就一一說分明。

1、熱量這個時候的青少年運動量是很大的，要有足夠的能量來支撐，中國營養學會研究發現青少年平均每日的攝入量(RNI)為：女生8.32～10.04MJ，男生8.80～12.13MJ，我們一日三餐進食的米飯，面條等主食就能夠提供能量，每天適量的攝入，可以防止營養失衡導致的肥胖和瘦弱，2、蛋白質說到蛋白質，很多人都不陌生，有很多家長都知道雞蛋、豆類，牛奶都含有大量蛋白質，蛋白質是不可或缺的一種營養組織，抗體防御，血液調節，物質運輸等都是由它來完成的，每天的攝入量應為：男生70～85g，女生65～80g。

3、維生素維生素A、B、C、D等都是身體需要的，它們主要維護眼睛、身體機能，骨骼、牙齒、肌肉等的發育，還能增強免疫力，每種維生素每日人需要是比較小的，以微克和毫克計算的，正常的食物攝取就能滿足，但是要避免挑食。4、鈣青少年缺少鈣就會影響身高，和發育，甚至會導致佝僂病、O型腿等，維生素D能促進鈣的吸收，青少年每日需要的鈣比成人要多，青少年每日的攝入量為1200至1500毫克，

本病為一組遺傳性慢性肌病，主要病理是橫紋肌變性，其發病基礎可能是肌細胞膜通透性改變，引起細胞內物質漏出。臨床表現為進行性肌力減退，1，有家族史，男多，女性偶見，學令前起病。可能學走較遲，2，腰，臂及下肢無力，使行走不穩，呈\

4、小孩為什么會有肌營養不良？