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1，如何進行養生與保健

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如何進行養生與保健

2，養生與保健有什么區別

雖然說養生與保健都是為了自身的健康，但嚴格來說還是有的：養生注重的是根本的調節，涉及每一個日常細節，確保身體的健康發展；保健注重的是對已經病變的身體進行調節，以期達到恢復健康的目的。

養生與保健有什么區別

3，養生和保健有什么區別

養生包括生活習慣等的任何情況下，保健是按摩呀之類的手段，養生的范圍更大吧。

養生是基礎，保健是維護。養生沒有做好，保健也就失去了意義。例如；冬季藏陽，陽氣都在人的背部。你冬季里去做踩背的保健，結果是陽氣被踩跑了，開春還要生大病。再例如；一個人本來陽氣過重你還給他吃補陽的保健品，結果是頭發都掉光了。所以說不要把保健和養生當成一樣，保健要跟著養生走。

養生和保健有什么區別

4，保健和養生有什么區別

保健是健康的基礎可以是一段時間，養生則不同雖然二者的最終目的是一樣的都是要獲得健康或者更健康，但養生卻是一個長久的知道終老的一個過程。

保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所采取的綜合性措施。養生是養護生命。調劑精神、飲食進補、氣功運動、節欲等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。概而言之，保健是人體在外部因素的保護下，保持正常健康、維持和保障生命的基本運行；養生則是通過自身有益的活動，讓我們的身體去適應自然環境，增強抵御各種疾病侵襲的能力，并最終達到延緩衰老的目的。