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1，適合成年人學的職業
2，現在有哪些適合成年人看的童話故事書
3，一個成年人一天喝多少水最合適
4，正常成年人一天幾杯水比較合適

1，適合成年人學的職業

我覺得沒有什么專業是最好的，適合您的就是最好的。你是最銷售的，那么你可以選擇市場營銷專業，并且是偏向培訓方向，因為第一，目前的職業培訓行業前景較好；第二，在接下來的一段時間里，企業更加會注重營銷，而這方面的專業的培訓機構還不是很多；第三，您目前就是做銷售的，那么您的經驗在加上理論，我想將來會對你的職業生涯有幫助！

西洋樂器最常見的就是吉他了，古典吉他很適合女生，你這個年齡作為業余愛好，是沒問題的。百度知道上有很多關于吉他的知識，如果有想法就自己找找看看。因為你喜歡交響樂，我推薦你學長笛或者單簧管雙簧管（黑管），這三種樂器都是體型比較小，又擅長獨奏的。長笛的造型比較漂亮，有不少女孩兒很喜歡。黑管音色也非常好，而且吹黑管時，口型為微笑，臉部肌肉較緊張，吹久了會變漂亮哦~（這是我以前的老師說的）這三種樂器，初學者用，質量比較好又便宜的都不會超過1000。不太推薦銅管樂器，聲音太亮，有些好一點如圓號，也不方便攜帶，關鍵是大多數銅管樂器不太適合獨奏。提琴類的我勸你最好不要考慮，因為首先是入門比較難，而且樂器也比較貴。

適合成年人學的職業

2，現在有哪些適合成年人看的童話故事書

小時候看過一套叫做《世界名著童話故事連環畫》的書，里面的故事幾乎都適合成人看，我叔叔嬸嬸阿姨都借去看過我把現在還能記得的名字寫下來水孩子，豆蔻鎮的居民和強盜，紅鬼的眼淚，倒長的樹，揚比比揚歷險記，洋蔥頭歷險記，騎鵝旅行記，小水滴，隨風而來的瑪麗波平斯阿姨，魔櫥（就是現在被瘋拍的納尼亞傳奇啦），月夜和眼鏡，遠方傳來的雷聲，愛麗絲夢游仙境，萵苣公主（這個大概是格林童話里的），不萊梅鎮的音樂家，一簇發里蓋，蜜蜂公主，風先生和雨太太，穿靴子的貓，夏洛的網，拉比智斗女妖，野天鵝（這個可能也是格林童話里的），還有暫時沒想到的

夏洛的網，好像去年還拍成電影了浪漫鼠

很多童話都適合成人閱讀啊，關鍵是看你有木有一顆愛童話滴心。《北風的背后》《輕輕公主》《大提琴手》……太多太多了，以國外的居多。

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/19877371.html中國童話百篇

林一葦的童話集《一個叫竇唯的孩子》《一只小豬天上飛》等等，他的代表作有《一只豬可以死幾次》

現在有哪些適合成年人看的童話故事書

3，一個成年人一天喝多少水最合適

一個正常的成年人，身體的60％－70％是水。然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處于脫水狀態。美國加州專家福克博士說：“如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關節疼痛等，從而導致閉尿。”“適量的水對于減肥也是很重要的”。營養研究中心的董德博士說：“如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內的脂肪就不會很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內液體的正常流動，從而增加體重。” 那么，一個人一天到底需要喝多少水呢？福克博士說：“要保持身體健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。”人們已經研究出了飲水量的公式：不運動時：每人每天2公斤（8－10杯）做運動時：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都應該喝水。

喝水

一個正常人，一天起碼要喝1200ML的水才能夠滿足身體的需要。人體大約每天腎臟排尿1500毫升（ml），皮膚蒸發500ml，肺呼吸排水350ml，糞便排出150ml，合計人體每天排水約2500ml。要維持生命，達到水平衡，正常人每天需攝入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中補充水分約1000ml，體內營養物質氧化產生代謝大約300ml，其余1200ml，需通過每天飲水來補充。所以，人每天飲水1200ml比較合適。

正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物里的水分一并算進去，這才是正確的保健方法。　　其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300-400cc的水。　　因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了! 　　但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、濕度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少于500cc，但也不要超過3000cc。像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。

正常成人每日需水量可根據體重或體表面積按下列計算式計算：每日需水量（ml）= 體重（kg）X 40（ml）。每日需水量（ml）= 體表面積（m2）X 1500（ml）。成人體內水分的攝入與排出：攝入量2000--2500ml，其中飲水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，體內氧化糖、脂肪、蛋白質產生的水300ml左右。排出量2000--2500ml，其中尿液1000--1500ml，糞便150ml左右，肺及皮膚蒸發850ml左右。所以，正常成人每天飲水在1000--1200毫升。

一個成年人一天喝多少水最合適

4，正常成年人一天幾杯水比較合適

一個體形正常且健康的成年人每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。良好的飲水方式：1、是早上點到早上7點，或者早上起床。這一次，因為我們經過一夜睡眠，身體在睡眠時失去水分，需要水，所以我們需要準備的一杯溫水，喝它以大數量，以幫助排毒腎臟和肝臟。2、是上午8點到上午9點，商務人員在辦公室。由于早晨時間匆忙趕去和感覺公司，會有一些脫水，所以最好取一杯水，并慢慢喝，這樣可以保證一天的豐滿。3、是在上午11點。工作或學習上午后，身體已經感到疲倦，所以休息一下，喝一杯水不僅可以消除疲勞，還可以放松緊張的情緒。 4、是午餐后半小時和下午一點左右。午餐后，喝一杯水可以幫助消化，幫助減輕身體負擔。5、是下午3點左右。在下午，它通常感覺有點昏昏欲睡，很容易失去精神。因此，及時喝下一杯水而不是下午茶，不但可以緩解困難，而且還可以提神醒腦。6、在下午5點到6點之間。最好在晚餐前，下班后喝一杯水，以擺脫一天工作的壓力，也有助于避免夜間暴飲暴食。如果你想在下午鍛煉，你應該在鍛煉15分鐘后飲用。7、是晚上睡前一小時，晚上九點到十點。活動一整天后，你很快就會有去睡覺，慢慢地喝一杯溫熱水一小杯，細細品嘗，可以幫助睡眠，也能保證身體的水分，晚上的，當然，喝更多的廁所也很麻煩的。

水資源是我們生命當中不可缺少的，它也是人體重要的組成部分有很多人的印象當中，可能都會一天喝8杯水才是最健康的，不知道這種說法對還是不對，如果說自己喝水喝多的話還會產生副作用，引起水中毒。一天中什么時候喝水最好?早晨是一天當中最佳的養生時間，也是喝水的最佳時間，如果你能夠在早晨起床之后，喝上一杯溫熱的白開水，科技使我們的腸道徹底的蘇醒加快蠕動，喚醒身體的每一個細胞，同時還能夠有效的預防和緩解便秘早上喝的一杯水大約在500毫升左右。吃完早餐兩個小時之后一直到中午用餐前的30分鐘都應該喝500毫升的水，但是在喝水的時候千萬不要一口氣喝，慢慢的滋潤自己的喉嚨。下午吃完午飯和晚上吃晚飯前到30分鐘都應該喝500毫升的水，而且盡量要保持空腹飲水，因為邊吃飯邊潛水將會淡化我們的胃液，飯后立即喝水也會同樣如此產生消化不良。如果說你的水喝多了，將會產生水中毒的表現？一個正常人只靠喝水，導致水中毒是非常困難的，這種發生的概率是非常低的，水中毒主要是因為喝水的量大于排出的量，產生了水分潴留在體內，引起血漿滲透下降血漿滲透壓下降，進一步的加重了水中毒的表現，如果此時攝入大量的水更容易危及到身體和生命。所以說對于那些腎臟不好的人來講一定要在喝水的方面慎重考慮，甚至還會造成體內的電解質水平下降，引起水中毒，所以說大家千萬不要盲目的多喝水，有的時候還會起到相反的作用，不知道這一點是否可以理解。哪些人不適合多喝水？腎臟功能下降的人。對于那些有耐性，腎臟機能不全腎病的患者是服務，多喝水的，由于這類人的腎臟機能已經逐漸的喪失，如果大量的喝水，體內將不會正常的吸收和有效的排出，就會使我們的腸道加重負擔，引起浮腫的現象。心臟不好的人。尤其是對那些心力衰竭的病人，如果過量的飲水將會增加心肺臟器的負擔引發依賴癥，出現惡心嘔吐，全身抽筋，昏迷不醒，甚至還會危及生命。肝功能下降并且還會伴隨著腹水的人。肝功能不好的人，身體的自身不能夠合成血蛋白，造成身體浮腫血滲透壓降低，水分會堆積在身體當中，不會輕易的排出體外，常常會表現為腹部胸部積水。

正常人一天8杯水最佳