合適成年人，適合成年人學(xué)的職業(yè)

來源：整理時(shí)間：2023-08-07 17:17:57 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，適合成年人學(xué)的職業(yè)
2，現(xiàn)在有哪些適合成年人看的童話故事書
3，一個(gè)成年人一天喝多少水最合適
4，正常成年人一天幾杯水比較合適

1，適合成年人學(xué)的職業(yè)

我覺得沒有什么專業(yè)是最好的，適合您的就是最好的。你是最銷售的，那么你可以選擇市場(chǎng)營銷專業(yè)，并且是偏向培訓(xùn)方向，因?yàn)榈谝唬壳暗穆殬I(yè)培訓(xùn)行業(yè)前景較好；第二，在接下來的一段時(shí)間里，企業(yè)更加會(huì)注重營銷，而這方面的專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還不是很多；第三，您目前就是做銷售的，那么您的經(jīng)驗(yàn)在加上理論，我想將來會(huì)對(duì)你的職業(yè)生涯有幫助！

西洋樂器最常見的就是吉他了，古典吉他很適合女生，你這個(gè)年齡作為業(yè)余愛好，是沒問題的。百度知道上有很多關(guān)于吉他的知識(shí)，如果有想法就自己找找看看。因?yàn)槟阆矚g交響樂，我推薦你學(xué)長笛或者單簧管雙簧管（黑管），這三種樂器都是體型比較小，又擅長獨(dú)奏的。長笛的造型比較漂亮，有不少女孩兒很喜歡。黑管音色也非常好，而且吹黑管時(shí)，口型為微笑，臉部肌肉較緊張，吹久了會(huì)變漂亮哦~（這是我以前的老師說的）這三種樂器，初學(xué)者用，質(zhì)量比較好又便宜的都不會(huì)超過1000。不太推薦銅管樂器，聲音太亮，有些好一點(diǎn)如圓號(hào)，也不方便攜帶，關(guān)鍵是大多數(shù)銅管樂器不太適合獨(dú)奏。提琴類的我勸你最好不要考慮，因?yàn)槭紫仁侨腴T比較難，而且樂器也比較貴。

適合成年人學(xué)的職業(yè)

2，現(xiàn)在有哪些適合成年人看的童話故事書

小時(shí)候看過一套叫做《世界名著童話故事連環(huán)畫》的書，里面的故事幾乎都適合成人看，我叔叔嬸嬸阿姨都借去看過我把現(xiàn)在還能記得的名字寫下來水孩子，豆蔻鎮(zhèn)的居民和強(qiáng)盜，紅鬼的眼淚，倒長的樹，揚(yáng)比比揚(yáng)歷險(xiǎn)記，洋蔥頭歷險(xiǎn)記，騎鵝旅行記，小水滴，隨風(fēng)而來的瑪麗波平斯阿姨，魔櫥（就是現(xiàn)在被瘋拍的納尼亞傳奇啦），月夜和眼鏡，遠(yuǎn)方傳來的雷聲，愛麗絲夢(mèng)游仙境，萵苣公主（這個(gè)大概是格林童話里的），不萊梅鎮(zhèn)的音樂家，一簇發(fā)里蓋，蜜蜂公主，風(fēng)先生和雨太太，穿靴子的貓，夏洛的網(wǎng)，拉比智斗女妖，野天鵝（這個(gè)可能也是格林童話里的），還有暫時(shí)沒想到的

夏洛的網(wǎng)，好像去年還拍成電影了浪漫鼠

很多童話都適合成人閱讀啊，關(guān)鍵是看你有木有一顆愛童話滴心?！侗憋L(fēng)的背后》《輕輕公主》《大提琴手》……太多太多了，以國外的居多。

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/19877371.html中國童話百篇

林一葦?shù)耐捈?《一個(gè)叫竇唯的孩子》《一只小豬天上飛》等等，他的代表作有《一只豬可以死幾次》

現(xiàn)在有哪些適合成年人看的童話故事書

3，一個(gè)成年人一天喝多少水最合適

一個(gè)正常的成年人，身體的60％－70％是水。然而許多人不知道每天應(yīng)該喝多少水。事實(shí)上，很多人處于脫水狀態(tài)。美國加州專家?？瞬┦空f：“如果沒有飲用足夠的水，會(huì)使人發(fā)胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關(guān)節(jié)疼痛等，從而導(dǎo)致閉尿?！薄斑m量的水對(duì)于減肥也是很重要的”。營養(yǎng)研究中心的董德博士說：“如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內(nèi)的脂肪就不會(huì)很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內(nèi)液體的正常流動(dòng)，從而增加體重?！?那么，一個(gè)人一天到底需要喝多少水呢？福克博士說：“要保持身體健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做運(yùn)動(dòng)或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個(gè)別情況可詢問醫(yī)生。”人們已經(jīng)研究出了飲水量的公式：不運(yùn)動(dòng)時(shí)：每人每天2公斤（8－10杯）做運(yùn)動(dòng)時(shí)：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都應(yīng)該喝水。

喝水

一個(gè)正常人，一天起碼要喝1200ML的水才能夠滿足身體的需要。人體大約每天腎臟排尿1500毫升（ml），皮膚蒸發(fā)500ml，肺呼吸排水350ml，糞便排出150ml，合計(jì)人體每天排水約2500ml。要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需攝入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中補(bǔ)充水分約1000ml，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)氧化產(chǎn)生代謝大約300ml，其余1200ml，需通過每天飲水來補(bǔ)充。所以，人每天飲水1200ml比較合適。

正常人每天喝多少水量才算是適當(dāng)?shù)哪?？研究發(fā)現(xiàn)，一般而言，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補(bǔ)充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去，這才是正確的保健方法。　　其實(shí)，我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計(jì)，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300-400cc的水。　　因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了! 　　但是，我們也應(yīng)該知道，水的需求量必須視每個(gè)人所處環(huán)境(溫度、濕度)、運(yùn)動(dòng)量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)值。專家認(rèn)為，喝水的總原則是：一天不能少于500cc，但也不要超過3000cc。像痛風(fēng)、腎結(jié)石患者等需要多補(bǔ)充水分的人，應(yīng)遵照醫(yī)師的建議來進(jìn)行。

正常成人每日需水量可根據(jù)體重或體表面積按下列計(jì)算式計(jì)算：每日需水量（ml）= 體重（kg）X 40（ml）。每日需水量（ml）= 體表面積（m2）X 1500（ml）。成人體內(nèi)水分的攝入與排出：攝入量2000--2500ml，其中飲水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，體內(nèi)氧化糖、脂肪、蛋白質(zhì)產(chǎn)生的水300ml左右。排出量2000--2500ml，其中尿液1000--1500ml，糞便150ml左右，肺及皮膚蒸發(fā)850ml左右。所以，正常成人每天飲水在1000--1200毫升。

一個(gè)成年人一天喝多少水最合適

4，正常成年人一天幾杯水比較合適

一個(gè)體形正常且健康的成年人每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。良好的飲水方式：1、是早上點(diǎn)到早上7點(diǎn)，或者早上起床。這一次，因?yàn)槲覀兘?jīng)過一夜睡眠，身體在睡眠時(shí)失去水分，需要水，所以我們需要準(zhǔn)備的一杯溫水，喝它以大數(shù)量，以幫助排毒腎臟和肝臟。2、是上午8點(diǎn)到上午9點(diǎn)，商務(wù)人員在辦公室。由于早晨時(shí)間匆忙趕去和感覺公司，會(huì)有一些脫水，所以最好取一杯水，并慢慢喝，這樣可以保證一天的豐滿。3、是在上午11點(diǎn)。工作或學(xué)習(xí)上午后，身體已經(jīng)感到疲倦，所以休息一下，喝一杯水不僅可以消除疲勞，還可以放松緊張的情緒。 4、是午餐后半小時(shí)和下午一點(diǎn)左右。午餐后，喝一杯水可以幫助消化，幫助減輕身體負(fù)擔(dān)。5、是下午3點(diǎn)左右。在下午，它通常感覺有點(diǎn)昏昏欲睡，很容易失去精神。因此，及時(shí)喝下一杯水而不是下午茶，不但可以緩解困難，而且還可以提神醒腦。6、在下午5點(diǎn)到6點(diǎn)之間。最好在晚餐前，下班后喝一杯水，以擺脫一天工作的壓力，也有助于避免夜間暴飲暴食。如果你想在下午鍛煉，你應(yīng)該在鍛煉15分鐘后飲用。7、是晚上睡前一小時(shí)，晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)?；顒?dòng)一整天后，你很快就會(huì)有去睡覺，慢慢地喝一杯溫?zé)崴恍”?，?xì)細(xì)品嘗，可以幫助睡眠，也能保證身體的水分，晚上的，當(dāng)然，喝更多的廁所也很麻煩的。

水資源是我們生命當(dāng)中不可缺少的，它也是人體重要的組成部分有很多人的印象當(dāng)中，可能都會(huì)一天喝8杯水才是最健康的，不知道這種說法對(duì)還是不對(duì)，如果說自己喝水喝多的話還會(huì)產(chǎn)生副作用，引起水中毒。一天中什么時(shí)候喝水最好?早晨是一天當(dāng)中最佳的養(yǎng)生時(shí)間，也是喝水的最佳時(shí)間，如果你能夠在早晨起床之后，喝上一杯溫?zé)岬陌组_水，科技使我們的腸道徹底的蘇醒加快蠕動(dòng)，喚醒身體的每一個(gè)細(xì)胞，同時(shí)還能夠有效的預(yù)防和緩解便秘早上喝的一杯水大約在500毫升左右。吃完早餐兩個(gè)小時(shí)之后一直到中午用餐前的30分鐘都應(yīng)該喝500毫升的水，但是在喝水的時(shí)候千萬不要一口氣喝，慢慢的滋潤自己的喉嚨。下午吃完午飯和晚上吃晚飯前到30分鐘都應(yīng)該喝500毫升的水，而且盡量要保持空腹飲水，因?yàn)檫叧燥堖厺撍畬?huì)淡化我們的胃液，飯后立即喝水也會(huì)同樣如此產(chǎn)生消化不良。如果說你的水喝多了，將會(huì)產(chǎn)生水中毒的表現(xiàn)？一個(gè)正常人只靠喝水，導(dǎo)致水中毒是非常困難的，這種發(fā)生的概率是非常低的，水中毒主要是因?yàn)楹人牧看笥谂懦龅牧?，產(chǎn)生了水分潴留在體內(nèi)，引起血漿滲透下降血漿滲透壓下降，進(jìn)一步的加重了水中毒的表現(xiàn)，如果此時(shí)攝入大量的水更容易危及到身體和生命。所以說對(duì)于那些腎臟不好的人來講一定要在喝水的方面慎重考慮，甚至還會(huì)造成體內(nèi)的電解質(zhì)水平下降，引起水中毒，所以說大家千萬不要盲目的多喝水，有的時(shí)候還會(huì)起到相反的作用，不知道這一點(diǎn)是否可以理解。哪些人不適合多喝水？腎臟功能下降的人。對(duì)于那些有耐性，腎臟機(jī)能不全腎病的患者是服務(wù)，多喝水的，由于這類人的腎臟機(jī)能已經(jīng)逐漸的喪失，如果大量的喝水，體內(nèi)將不會(huì)正常的吸收和有效的排出，就會(huì)使我們的腸道加重負(fù)擔(dān)，引起浮腫的現(xiàn)象。心臟不好的人。尤其是對(duì)那些心力衰竭的病人，如果過量的飲水將會(huì)增加心肺臟器的負(fù)擔(dān)引發(fā)依賴癥，出現(xiàn)惡心嘔吐，全身抽筋，昏迷不醒，甚至還會(huì)危及生命。肝功能下降并且還會(huì)伴隨著腹水的人。肝功能不好的人，身體的自身不能夠合成血蛋白，造成身體浮腫血滲透壓降低，水分會(huì)堆積在身體當(dāng)中，不會(huì)輕易的排出體外，常常會(huì)表現(xiàn)為腹部胸部積水。

正常人一天8杯水最佳