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本文目錄一覽

1，肺臟在人體哪個(gè)部位
2，肺臟最佳排毒時(shí)間
3，人體肺臟的功能
4，如何肺臟保養(yǎng)吃什么能肺臟保養(yǎng)
5，肺臟應(yīng)該如何保養(yǎng)吃什么能保養(yǎng)肺臟
6，肺臟的保健法
7，為什么說(shuō)肺臟為六經(jīng)之所主

1，肺臟在人體哪個(gè)部位

準(zhǔn)確講：是在兩側(cè)膈肌上、縱隔兩旁的胸腔內(nèi)。

胸部?jī)蓚?cè)。

肺臟在人體哪個(gè)部位

2，肺臟最佳排毒時(shí)間

肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。

肺臟最佳排毒時(shí)間

3，人體肺臟的功能

肺是進(jìn)行氣體交換的器官，位于胸腔內(nèi)縱隔的兩側(cè)，左右各一。

除了轉(zhuǎn)化氧氣。沒(méi)別的了吧

肺的生理特性是清肅。所謂清肅，即是清潔、肅清的意思

人體肺臟的功能

4，如何肺臟保養(yǎng)吃什么能肺臟保養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肺“秋季補(bǔ)肺三招”： “第一招”，以兩手抱頭頂，婉轉(zhuǎn)回旋俯仰10次。可疏通頸部及胸背部經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)肺的生理機(jī)能。 “第二招”，以兩手相叉頭上，左右搖曳身子10遍。可去關(guān)節(jié)間風(fēng)濕寒邪，治療肺臟諸疾。 “第三招”，兩手拍腳脛(小腿前外側(cè))10遍。可開(kāi)胸膈，利肺氣，治療肺臟疾病。做此運(yùn)動(dòng)時(shí)若能配合叩齒，效果更好。具體方法是輕輕叩齒36次，不要出聲。 “佰納吉ACE樟芝酵素粉”能夠協(xié)調(diào)臟器功能，增強(qiáng)肺部過(guò)濾功能，減少環(huán)境對(duì)肺部的傷害。酵素療法在肺臟疾病的防治中有重要的貢獻(xiàn)，佰納吉ACE樟芝酵素粉中高活性酵素能夠提高自身的酶活力、改善身體代謝、賦活肺臟細(xì)胞;子實(shí)體牛樟芝能夠加強(qiáng)臟器功能。排毒+滋養(yǎng)，雙效呵護(hù)肺臟功能。佰納吉ACE樟芝酵素粉是肺臟保養(yǎng)和排毒的最佳選擇。

5，肺臟應(yīng)該如何保養(yǎng)吃什么能保養(yǎng)肺臟

喝 ★ ACE樟芝酵素粉★ 可以協(xié)調(diào)臟器功能，增強(qiáng)肺部過(guò)濾功能，減少環(huán)境對(duì)肺部的傷害，效果不錯(cuò)。

據(jù)有關(guān)醫(yī)療專家介紹，呼吸系統(tǒng)是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺部，秋冬季早晚涼、溫差大，風(fēng)大干燥，干冷的空氣容易侵害和損傷黏膜導(dǎo)致呼吸道疾病。中醫(yī)經(jīng)過(guò)幾千年的臨床實(shí)踐得出這樣一個(gè)理論，就是肺和皮膚黏膜的關(guān)系非常密切，也就是說(shuō)在天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候非常容易傷害肺臟，另外干燥也是傷害肺臟的一個(gè)主要原因。因此，專家提醒，在秋冬季，天氣干燥，注意養(yǎng)肺。生活中要注意休息、不疲勞、煙酒不過(guò)度；要增加抗寒能力，注意早晚添加衣服，涼水洗臉、沖洗鼻腔；而有規(guī)律的生活和日常調(diào)理可以提高免疫力。搞笑宣肺：笑是一種健身運(yùn)動(dòng)，它能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展。還能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的升降，清除疲勞，驅(qū)除抑郁，解除胸悶，恢復(fù)體力，使肺氣下降，與腎氣相通，增加食欲。食療補(bǔ)肺：秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時(shí)可以通過(guò)食療達(dá)到生津潤(rùn)肺、補(bǔ)益肺氣之功。干性皮膚者除了抹一些潤(rùn)膚霜防干燥外，還可采用一些食療法，如鼻、唇干燥者可吃一些蘿卜、芝麻、豆腐、豆?jié){等。還可服用白木耳、胡桃等食物。白木耳有補(bǔ)肺潤(rùn)燥之功能，胡桃有補(bǔ)腎安神之效，秋季服用更有療效。此外，還可以鮮百合50克、蜂蜜30克，煎湯服食；或者用生梨2只、川貝10克，加水燉服。以上兩方對(duì)肺燥久咳、慢性支氣管炎效果極佳。補(bǔ)水養(yǎng)肺：干燥的秋天每天通過(guò)皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，所以，補(bǔ)水是秋季養(yǎng)肺的重要措施之一。一個(gè)成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑。每天最好在清晨和晚上臨睡之前各飲200毫升，白天兩餐之間各飲水800毫升，這樣，可使肺臟安全過(guò)秋。　　關(guān)鍵的是要戒煙，才可提高肺的功能。

海底椰加無(wú)花果燉豬肉或雞肉

6，肺臟的保健法

八鍛錦拳術(shù)

早上3點(diǎn)到5點(diǎn)肺經(jīng)最旺，所以如果能5點(diǎn)前起來(lái)做做肺部運(yùn)動(dòng)是最好的。平時(shí)也可以羅漢果泡水喝，有止咳，潤(rùn)喉，清肺的功效

(1)盡量避免吸人空氣中的雜質(zhì)和有毒氣體。例如：二氧化矽、煤塵、棉紗纖維、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫、氯氣、甲醛、有機(jī)磷農(nóng)藥等等，這些有毒物、有害物質(zhì)吸入過(guò)多．則可引起肺部病變和全身病變。因此，要積極預(yù)防和控制空氣污染．改善勞動(dòng)環(huán)境、居住環(huán)境、居室環(huán)境，對(duì)灰塵多的環(huán)境進(jìn)行“靜化”處理．搞好衛(wèi)生，加強(qiáng)預(yù)防措施，如防塵器、防塵口罩、通風(fēng)設(shè)備等，多呼吸新鮮空氣，吸煙者要下決心戒煙．對(duì)肺臟保護(hù)是很有好處的。 (2)積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，改善肺功能。如早晚到空氣新鮮的地方散步、做廣播體操、打太極拳、練氣功等，可有效地增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。同時(shí)，經(jīng)常訓(xùn)練腹式呼吸以代替胸式呼吸，每次持續(xù)5～10分鐘．可以增強(qiáng)膈肌、腹肌和下胸肌活動(dòng)，加深呼吸幅度，增大通氣量，減少殘氣量，從而改善肺功能。 (3)注意飲食宜忌。肺臟保健要少吃辛辣厚昧，宜淡食，少鹽忌咸，飲食切勿過(guò)寒過(guò)熱，尤其是寒涼飲食。《內(nèi)經(jīng)》早就有“大飲則氣逆”和“形寒飲冷則傷肺”之明誡．因此在飲食上一定要合理調(diào)攝，切不可貪涼飲冷。 (4)防寒保暖。寒冷季節(jié)或氣溫突變時(shí)，最易患感冒，誘發(fā)支氣管炎。因此，要適應(yīng)自然，防寒保暖，隨氣溫變化而隨時(shí)增減衣服，汗出時(shí)要避風(fēng)；室內(nèi)溫、濕度要適宜，通風(fēng)良好，但不宜直接吹風(fēng)；胸宜常護(hù)，背宜常暖，暖則肺氣不傷。 (5)耐寒鍛煉。耐寒鍛煉的目的，在于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，預(yù)防感冒。具體方法可采用冷水浴面．空氣浴和健鼻的保健。實(shí)踐證明．效果頗佳。 (6)疾病防治。積極預(yù)防感冒是有效方法之一。患有發(fā)作性呼吸系統(tǒng)疾病者，如慢性支氣管炎、哮喘等，在氣溫變化時(shí)，大的節(jié)氣交接前．尤應(yīng)做好預(yù)防保健和治療措施．以免誘發(fā)舊疾或加重病情。此外，應(yīng)用“冬病夏治”之法，在夏季未發(fā)病之時(shí)，采用方藥或針灸固本扶正之法．增強(qiáng)抵抗力，到了冬季就可少發(fā)病．或不發(fā)病．

7，為什么說(shuō)肺臟為六經(jīng)之所主

肺臟為“六經(jīng)之所主”，其在經(jīng)氣運(yùn)行中的作用特點(diǎn)主要是輸布的、發(fā)散的、離心的，而不是統(tǒng)攝的、收斂的、向心的。肺臟為“六經(jīng)之所主” 肺使百脈如潮《內(nèi)經(jīng)》之五臟非血肉之五臟，是與天地時(shí)空合一的五臟。查“朝”字原為“早晨，太陽(yáng)升起”之意，在《內(nèi)經(jīng)》中亦與現(xiàn)代漢語(yǔ)的“潮”字通用。古人對(duì)于海水之定時(shí)漲落，習(xí)慣上早潮曰潮，晚潮日汐。在《內(nèi)經(jīng)》中就用潮汐般日夜周期性有規(guī)律運(yùn)動(dòng)來(lái)形容氣血之運(yùn)行。如《素問(wèn)·五藏生成篇》有“此四肢八溪之朝夕也”之說(shuō)。張景岳對(duì)此注釋道：“朝夕者，言人諸脈。髓、筋、血、氣，無(wú)不由此出入而朝夕運(yùn)行不離也。” 因肺是相傅之官，無(wú)接受“朝拜”之位，但主一身之氣。氣為血之帥，故肺可輔佐心主以調(diào)節(jié)和治理百脈氣血的正常運(yùn)行。因此，這里的“肺朝百脈”是指肺能使得百脈之氣血如潮水般有規(guī)律地周期運(yùn)行之功能。可以直譯為“肺使百脈如潮”。句中“朝”字為形容名詞活用作使動(dòng)動(dòng)詞。“肺”字作它的主語(yǔ)，同時(shí)又兼作下文“輸精于皮毛”的主語(yǔ)。這樣聯(lián)為一句話才較妥。因?yàn)椤胺问拱倜}如潮”，才能“輸精于皮毛，毛脈合精。行氣于府，府精神明。留于四臟，氣歸于權(quán)衡。權(quán)衡以平，氣口成寸，以決死生”。 “肺朝百脈”一節(jié)經(jīng)文與緊接下述的“脾氣散精……”一節(jié)的文體相似，內(nèi)容并列，可以互相參照。《內(nèi)經(jīng)》言“天地之至數(shù)，合于人形血?dú)猓Q死生”，而肺能主生化于五味的三陰三陽(yáng)之氣，使得百脈之氣血如潮汐般晝夜周期性運(yùn)行，使得九臟、九竅皆通乎天氣，是為治節(jié)。故全身臟腑經(jīng)脈氣血的情況，都可以通過(guò)肺經(jīng)之寸口反映出來(lái)。因此，“肺朝百脈”與“氣口成寸，以決死生”的關(guān)系的論述，可以作為中醫(yī)脈診的理論基礎(chǔ)。又見(jiàn)《陰陽(yáng)類論篇》言，“三陰者，六經(jīng)之所主也，交于太陰”，王冰曰，“此正發(fā)明肺朝百脈之義也”。王冰注曰：“太陰，謂寸口也。寸口者，手太陰也，脈氣之所行，故脈皆至于寸口也。”“寸口者，脈之大會(huì)”是“肺朝百脈”的外候也。溫馨提示：從這一認(rèn)識(shí)出發(fā)，就更容易理解“肺使百脈如潮”及其與全身功能的關(guān)系，就更能深刻體會(huì)它在診斷學(xué)等方面的理論意義。