訓(xùn)練記憶力，主要有以下三個(gè)方法：1、如果要使記憶力達(dá)到最高水平，則需訓(xùn)練注意力和專注力，高度集中注意力，專注做某一件事情，比如讀書、記單詞，當(dāng)注意力高度集中，記憶力才能夠發(fā)揮最大效應(yīng)；2、訓(xùn)練記憶力時(shí)要?jiǎng)佑盟械母兄鞴伲热缯f“草莓”時(shí)，要在頭腦里形象的通過頭腦印象反映出草莓的圖片，如形狀、果實(shí)及葉子顏色，在頭腦中形成印象，才能更有效記住草莓這個(gè)詞，或者草莓的英語單詞；3、訓(xùn)練記憶力時(shí)，切記不能死記硬背，要在理解的基礎(chǔ)上完成記憶和背誦，才能起到事半功倍的作用，在理解時(shí)就要將枯燥的話語編成能夠易于記住的話語，這種情況下才能更好的訓(xùn)練記憶力訓(xùn)練記憶力的方法,智商是人類掌握知識(shí)的必要條件,記憶力如何訓(xùn)練。

智商是人類掌握知識(shí)的必要條件。認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的能力，包括記憶力、觀察、想象、思考、判斷等。這位同學(xué)，你可以用以下3個(gè)方式來提高你的智商：1保持充足的睡眠：睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7～8小時(shí)，睡眠充足對(duì)我們是有好處的，可以補(bǔ)充能量，使人們的大腦得到休息、休整和恢復(fù)，有助于人們平常的工作和讀書。2吃核桃：核桃里面不僅有脂肪、碳水化合物，還有很多我們所需要的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營(yíng)養(yǎng)，改善智力。記得在初中的時(shí)候，我的理解力時(shí)常不好，寫作文沒靈感，導(dǎo)致成績(jī)都很糟糕。之后找到能夠開啟智力的“特斯拉大腦潛能訓(xùn)練”，聽完后，我的情況才得到改變。讓我考出好成績(jī)，從而改變了我的人生。愿你能心想事成，祝你好運(yùn)。3注重積累：對(duì)于自己不理解的工作方式，需要自己不斷的琢磨，注重積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢的也會(huì)有收獲的那么一天的，只要你堅(jiān)持

訓(xùn)練記憶力，主要有以下三個(gè)方法：1、如果要使記憶力達(dá)到最高水平，則需訓(xùn)練注意力和專注力，高度集中注意力，專注做某一件事情，比如讀書、記單詞，當(dāng)注意力高度集中，記憶力才能夠發(fā)揮最大效應(yīng)；2、訓(xùn)練記憶力時(shí)要?jiǎng)佑盟械母兄鞴伲热缯f“草莓”時(shí)，要在頭腦里形象的通過頭腦印象反映出草莓的圖片，如形狀、果實(shí)及葉子顏色，在頭腦中形成印象，才能更有效記住草莓這個(gè)詞，或者草莓的英語單詞；3、訓(xùn)練記憶力時(shí)，切記不能死記硬背，要在理解的基礎(chǔ)上完成記憶和背誦，才能起到事半功倍的作用，在理解時(shí)就要將枯燥的話語編成能夠易于記住的話語，這種情況下才能更好的訓(xùn)練記憶。