最重要的是你要多注意休息，多吃補腦的東西，這樣才能提高記憶力，改掉健忘的毛病,如果是健忘，一定要記筆記，隨身帶一個小本子和一支筆,以手機鬧鐘的形式設定你的具體安排，比如什么時間做什么,健忘已經(jīng)不是問題，而是成為了大家的共同特征,健忘，只要把需要做的事情都寫下來，做個備忘錄，以備不時之需。
1、容易 健忘怎么辦?好的記憶不像寫得不好的記憶那么容易。健忘，只要把需要做的事情都寫下來，做個備忘錄，以備不時之需，現(xiàn)在這個社會，大家壓力都很大。健忘已經(jīng)不是問題，而是成為了大家的共同特征，很多東西一轉頭就忘了，也是很正常的事情。如果是健忘，一定要記筆記，隨身帶一個小本子和一支筆，如果你需要做什么，提前寫下來。記得每隔一兩個小時花點時間瀏覽一下，如果你連這個都記不住，那就每兩個小時設一個鬧鐘。如果你已經(jīng)找到了自己健忘，那你就要多加注意，自己做好時間表，然后做好詳細的記錄，如果不放心寫下來，也可以用手機做備忘錄。以手機鬧鐘的形式設定你的具體安排，比如什么時間做什么，當警報響起時，你會知道該做什么。這些只是常見的應對方法，最重要的是你要多注意休息，多吃補腦的東西，這樣才能提高記憶力，改掉健忘的毛病。
