最重要的是你要多注意休息，多吃補腦的東西，這樣才能提高記憶力，改掉健忘的毛病,如果是健忘，一定要記筆記，隨身帶一個小本子和一支筆,以手機鬧鐘的形式設定你的具體安排，比如什么時間做什么,健忘已經不是問題，而是成為了大家的共同特征,健忘，只要把需要做的事情都寫下來，做個備忘錄，以備不時之需。1、容易健忘怎么辦?好的記憶不像寫得不好的記憶那么容易。健忘，只要把需要做的事情都寫下來，做個備忘錄，以備不時之需，現在這個社會，大家壓力都很大。健忘已經不是問題，而是成為了大家的共同特征，很多東西一轉頭就忘了，也是很正常...