雞蛋清中所含的維生素b2能維持新陳代謝旺盛的上皮細胞的正常更新，防止皮膚干燥瘙癢，雞蛋清中所含的煙酸能防止日光性皮炎引起的皮膚粗糙增厚,如果想讓肉嫩一點，就用雞蛋清和淀粉雞蛋清混合，加入蜂蜜，也就是原來的發酵酸奶，可以當面膜用,雞蛋清中所含的鐵可以增強造血功能,雞蛋清面膜:雞蛋清最好的使用方法就是做面膜。
雞蛋清Expandable滋潤皮膚角質層，擴張毛孔，促進面部血液循環，增強皮膚對營養物質和生物活性因子的吸收。雞蛋清含有人體所需的全部必需氨基酸，是一種完整的蛋白質，是人體皮膚、肌肉、毛發、血漿等組織的主要成分。雞蛋清中所含的鐵可以增強造血功能。皮膚從充足的血液中獲得所需的營養，皮毛才能正常生長。雞蛋清中所含的維生素b2能維持新陳代謝旺盛的上皮細胞的正常更新，防止皮膚干燥瘙癢，雞蛋清中所含的煙酸能防止日光性皮炎引起的皮膚粗糙增厚。雞蛋清中含有的泛酸具有促進毛發再生、防止瘙癢和脫發、防止皮膚粗糙和消除細小皺紋的作用。實驗表明雞蛋清具有消炎、抗菌、止痛、防化膿、傷口愈合和保溫的作用。雞蛋清富含粘蛋白，質地粘稠。用作面膜時，能緊致面部皮膚，消除皺紋，保持皮膚彈性。
快炒菜之類的。如果想讓肉嫩一點，就用雞蛋清和淀粉雞蛋清混合，加入蜂蜜，也就是原來的發酵酸奶，可以當面膜用。比例很簡單:雞蛋清3，蜂蜜的1/2。
3、用 雞蛋清敷臉有什么好處蛋清對皮膚有很多好處。把雞蛋清涂在臉上可以緊致肌膚，控油，收縮毛孔，嫩膚，長期涂抹蛋清，皮膚會慢慢老化，看起來很年輕。雞蛋清敷在臉上:如果你單獨把雞蛋清敷在臉上，可以每天少量敷在臉上，方法:打開一個雞蛋，將蛋清和蛋黃分開，然后將蛋清直接均勻地涂在臉上，10分鐘左右洗掉，有緊致肌膚、控油、收細毛孔的作用；適合油性、混合性皮膚人群；不建議干皮。雞蛋清面膜:雞蛋清最好的使用方法就是做面膜，比如和蜂蜜混合，可以讓皮膚變得嫩滑；但是不能經常用。一周大概可以用兩次，方法:將雞蛋清適量面粉 蜂蜜 珍珠粉均勻涂抹，可美白、淡化斑點、收縮、清潔皮膚。
