益生菌是一種活的微生物，當(dāng)攝入足夠量時，其對宿主產(chǎn)生一種或多種經(jīng)證實的功能性健康益處,2.益生菌有很多作用，其中最重要的是維持腸道菌群平衡,益生菌對肥胖有效果,益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是能夠產(chǎn)生確定的保健作用，從而改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱,此時補充益生菌。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是能夠產(chǎn)生確定的保健作用，從而改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人和動物體內(nèi)的有益菌或真菌主要包括丁酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。目前國際上研究最厲害的產(chǎn)品主要是上述微生物的復(fù)合活性益生菌，廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全和生命健康領(lǐng)域。益生菌是一種活的微生物，當(dāng)攝入足夠量時，其對宿主產(chǎn)生一種或多種經(jīng)證實的功能性健康益處。

益生菌的作用可以概括為:維持正常的腸道功能，緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收，增強人體免疫力，防癌抑瘤，緩解過敏反應(yīng)，降低血清膽固醇。益生菌對肥胖有效果。益生菌是一類通過改善宿主腸道內(nèi)微生物菌群平衡而發(fā)揮作用的活性微生物，能夠產(chǎn)生明確的保健作用，從而改善宿主的微生態(tài)平衡，起到有益的作用。

1。維持腸道菌群平衡，抑制炎癥反應(yīng)，2.益生菌有很多作用，其中最重要的是維持腸道菌群平衡。腸道菌群非常復(fù)雜，對人體健康起著重要作用，當(dāng)飲食不當(dāng)或藥物使用不當(dāng)時，可能會破壞正常的腸道菌群。此時補充益生菌可以維持良好的平衡，抑制機體的炎癥反應(yīng)，如急慢性腹瀉、老年人抗生素相關(guān)性腹瀉等，此時補充益生菌。3.另外，益生菌本身具有提高人體免疫力的作用，益生菌本身具有作為抗原直接激活免疫力的作用，從而刺激宿主的免疫系統(tǒng)，提高人體免疫力，在有過敏或食物不耐受的人群中，添加益生菌還可以減輕過敏反應(yīng)和食物不耐受的癥狀。4.其他人群如腫瘤人群、慢性病人群如有腸道吸收不良、腹脹、消化不良、便秘等，增加益生菌也會有一定的緩解和治療作用。