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枸杞直接吃好還是泡水喝好,枸杞是直接吃好還是泡水喝好

來源:整理 時(shí)間:2023-05-27 09:31:15 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,枸杞是直接吃好還是泡水喝好

泡水喝好,更容易吸收
水把枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)泡出來被你喝掉了 枸杞再被你吃掉 哪來的營養(yǎng)樓市?
干吃、泡水均可,一般來說泡水、泡酒或者是在燉菜里用的較多,干吃的也有,總的來說泡水好些,吸收

枸杞是直接吃好還是泡水喝好

2,枸杞直接吃好還是泡水好

直接吃,喝過多水傷脾,會(huì)得水飲病。中醫(yī)理論說:“化水難于化谷”,就是說谷物等固體食物好消化吸收,水雖為液態(tài)但卻比固態(tài)食物更難被消化吸收,這是生理因素決定的。
泡水好
直接吃
枸杞由于是整粒入藥其表皮與外界直接接觸生吃可能會(huì)影響其藥效!建議用適量熱水把枸杞泡上一分鐘左右后去水再加水泡制飲食為好!它有滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明等功效可以長期飲用。

枸杞直接吃好還是泡水好

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