枸杞是直接吃好還是泡水喝好2，枸杞直接吃好還是泡水好1，枸杞是直接吃好還是泡水喝好泡水喝好，更容易吸收水把枸杞的營養物質泡出來被你喝掉了枸杞再被你吃掉哪來的營養樓市？干吃、泡水均可，一般來說泡水、泡酒或者是在燉菜里用的較多，干吃的也有，總的來說泡水好些，吸收2，枸杞直接吃好還是泡水好直接吃，喝過多水傷脾，會得水飲病。中醫理論說：“化水難于化谷”，就是說谷物等固體食物好消化吸收，水雖為液態但卻比固態食物更難被消化吸收，這是生理因素決定的。泡水好直接吃枸杞由于是整粒入藥其表皮與外界直接接觸生吃可能會影響其...