3、靈芝粉有微毒，不要過量或過于頻繁服用,本來有朋友寫靈芝用來燉雞，結果沒辦法吃,2.用靈芝燉蘑菇,吃靈芝有煎服、泡酒、煲湯三種,食用注意事項靈芝粉:1、靈芝粉不適合正常孕婦食用，因為它的滋補作用很強，有誘發流產的可能,用靈芝湯喝,超微粉碎的靈芝粉也是人體容易吸收的，也就是碎的靈芝粉，效果更好。

靈芝-0/面粉的營養價值不會流失，除非正確食用。以下方法最有效:1。用靈芝湯喝。配方:取靈芝20g，大棗50g，蜂蜜5g。制作方法:將靈芝和大棗放入鍋中，一起煎。煎服兩次，每次40分鐘，取汁，混勻后加蜂蜜。功效:能抑制腫瘤細胞。2.用靈芝燉蘑菇。配方:鮮香菇150克，靈芝，當歸，龜板，枸杞子各10克。制作方法:將當歸、龜板、枸杞子煎煮1小時，去渣。添加靈芝，蘑菇煮熟，加鹽調味后服用。功效:對白血病有很好的治療和預防作用。食用注意事項靈芝粉:1、靈芝粉不適合正常孕婦食用，因為它的滋補作用很強，有誘發流產的可能。2.手術前后一周內禁止患者食用靈芝粉，或大出血患者。3、靈芝粉有微毒，不要過量或過于頻繁服用。

建議:早晚空腹進食靈芝為宜。吃靈芝有煎服、泡酒、煲湯三種。靈芝是中藥材，也是食品。最好煎服，就像煎中藥一樣，這樣人體容易吸收。煎煮方法一般為25g -0左右/加400ml或500ml水。當水分減少1/2或1/3時，就可以服用了。可以水煎，早晚各一次，反復服用。蒸、煮、燉都可以！在碗中打一個雞蛋，加入一小勺靈芝粉，加入少許水和鹽，攪拌均勻，放入鍋中蒸熟。燉肉的時候也可以加點。把它和蜂蜜混合。

1。《神農本草經》把靈芝列為上品，意思是紫芝“治耳聾，益關節，保心神，保精氣，強筋骨，好氣色，久保持輕身。”據說赤芝“縛于主胸，益心氣，補中增智，念念不忘，久食輕身，不老不仙。”現代醫學專家認為，它可以提高免疫力。2.靈芝粉一天兩次，每次2-3克，也就是一個小勺和一個扁勺冰淇淋那么多。用溫水直接服用。超微粉碎的靈芝粉也是人體容易吸收的，也就是碎的靈芝粉，效果更好。3.這不是萬能的，只有長期堅持吃才能強身健體。

最簡單的方法就是泡水，就像泡茶一樣。根據個人口味習慣，取適量靈芝用開水沖泡即可飲用，對于會喝酒的朋友，也可以泡酒。不建議使用靈芝與食物同時烹飪，因為靈芝很苦，會影響食物的口感，本來有朋友寫靈芝用來燉雞，結果沒辦法吃。與有效物質相比，水煎服靈芝然后服湯劑是最好的服用方式，當然，如果朋友可以自己把靈芝研成粉末，最好是水煎后和粉末一起煎服。朋友們可以根據自己的實際情況選擇不同的服用方法，1.切片約5-10g of 靈芝，加適量水，文火保持沸騰20分鐘，倒出第一次煎出的藥液，加水煎煮，得第二次煎出的藥液。所得湯劑早晚服用。