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1，騎自行車能瘦腿嗎

瘦是肯定的，但路程要遠(yuǎn)一些才對(duì)，至少每天20公里。

不能...游泳倒是挺好的減肥辦法,我去游了一個(gè)星期瘦了7斤

不能，騎自行車會(huì)壓迫小腿，將小腿的肉肉轉(zhuǎn)變成肌肉，到時(shí)候想瘦也瘦不下來了

不能，游泳可以瘦腿，效果不錯(cuò)的。

騎自行車不能瘦腿要想瘦腿最好舞蹈或者競(jìng)走

調(diào)低齒輪比，提高踏頻。高踏頻能塑身，低踏頻長(zhǎng)肌肉。

騎自行車能瘦腿嗎

2，騎自行車能瘦腿么

這要看你的運(yùn)動(dòng)量，如果你感覺騎車時(shí)要用很大的力量并且總是騎很長(zhǎng)時(shí)間（如每天一小時(shí)），那么肌纖維為了適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需必然會(huì)變粗．只要運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)（比如在校園里騎車、上下班騎車）都沒問題，不會(huì)像你說的那么夸張。我的同學(xué)中女生騎車的也不少，都沒有出現(xiàn)影響形體的情況。如果一旦產(chǎn)生了而且非要有辦法減掉的話，只有把運(yùn)動(dòng)量減到最低，幾個(gè)月之后肌纖維自然就細(xì)了，不過，這不是什么好辦法。從一開始就控制運(yùn)動(dòng)量是最好的。祝你開心。

瘦腿的可能性會(huì)小一點(diǎn)！但可以證實(shí)一點(diǎn)的就是可以鍛煉出更結(jié)實(shí)的腿！

能\\\\

多鍛煉可能能哦，但要每天都這樣，是很少有的，要堅(jiān)持不懈。加油！

不會(huì)的

我覺得騎自行車能讓自己的腿瘦下來!!!但是凡事要有個(gè)度哦!! 如果你超出了那個(gè)度!!那你腿就不會(huì)變細(xì)的!!應(yīng)為吧肥肉練下來了!!!又把肌肉臉上去了!! 希望你能認(rèn)同!! 謝謝O(∩_∩)O~

騎自行車能瘦腿么

3，騎自行車瘦腿嗎

不過，對(duì)于這種瘦腿方法的瘦腿效果，很顯然還要畫上疑問號(hào)，我們就來通過下文的介紹了解一下吧。?不可否認(rèn)對(duì)于脂肪型小腿的情況還是有一定的作用的。但是，騎自行車過度或者對(duì)于肌肉型小腿的愛美人士來說，就可能不但不能瘦腿，反而會(huì)讓腿變粗了，那么這種情況怎么辦呢?請(qǐng)看杜大夫瘦腿專家的介紹。據(jù)北京杜大夫整形美容醫(yī)院的瘦腿專家介紹，注射瘦腿針是利用抑制乙醯膽堿的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)釋放，抑制肌肉收縮，達(dá)到腓腸肌萎縮的效果，可使小腿肌肉比較不發(fā)達(dá)，利用"失用性萎縮"的原理，使肌肉體積縮小。注射瘦腿針不久后，就可以感覺小腿曲線的變化。肉毒素在許多眼科疾病和神經(jīng)疾病的治療方面，已經(jīng)安全而有效地使用了十年以上。每年有數(shù)以萬計(jì)的患者使用肉毒素來治療各種疾病。以肉毒素進(jìn)行注射，是一種簡(jiǎn)單而安全的方法。注射瘦腿針的具體過程是使用一種極細(xì)的針頭，將極少量肉毒素非常精確地注入小腿的預(yù)定部位就可以了。杜大夫權(quán)威瘦腿專家在線，瘦腿針價(jià)格，點(diǎn)擊馬上咨詢?很明顯，還是有一定的作用的，不過，想要更為快速有效的瘦腿的話，這種方法很顯然也是達(dá)不到要求的。關(guān)于您的情況適合哪種瘦腿方法，您盡可來咨詢杜大夫在線專家，他們會(huì)給您一個(gè)滿意的答復(fù)。

騎自行車瘦腿嗎

4，騎自行車是能瘦腿嗎

無論是因?yàn)榇笸却郑€是小腿粗想減肥，其實(shí)都因?yàn)闆]有找到正確的減肥方法，真正的減肥真的沒有那么痛苦，很輕松很簡(jiǎn)單，只要7天就夠了。正是因?yàn)闆]有找到方法，所以每次都是充滿期待的開始，然后垂頭喪氣的結(jié)束，為何？因?yàn)闆]有效果，因?yàn)樘y了，因?yàn)樘哿耍驗(yàn)閳?jiān)持不了………………其實(shí)減肥研究了5-6年啦，把這些私人秘籍告訴你，趕緊做做吧，你現(xiàn)在就做，都可能發(fā)現(xiàn)一些什么，呵呵。堅(jiān)持住哦。網(wǎng)上碰到很多人都問我一下幾個(gè)問題，我羅列下來一一糾正大家對(duì)肥腿的誤區(qū)。大腿：坐著，勾起腳尖，看見內(nèi)刺和外側(cè)的贅肉，那些就是虛的，可以通過方法很好的滅掉小腿；踮腳前后一樣的話，那是結(jié)實(shí)腿，如果前是沒有的，踮腳后就有一堆硬硬的，相對(duì)來說好減些。姐妹們，你們都清楚了嗎？小腿：1。上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子2.用浴鹽配合按摩揉搓，效果不錯(cuò)。注明：浴鹽如果沒有的話，可以用細(xì)鹽代替。粗鹽容易傷到皮膚，要小心一點(diǎn)揉搓哦。呵呵大腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。2.做馬步狀，然后抖動(dòng)大腿，你能堅(jiān)持2分鐘的話，我算你強(qiáng)。你應(yīng)該能感覺到效果啦，呵呵。3.每天泡腳然后從下到上按摩，揉搓。（建議配合浴鹽使用），促進(jìn)血液循環(huán)，還可以美容。如果你是油性肌膚，還可以去油，很好的！！4.每天早上拍大腿2側(cè)，各100下。1個(gè)星期不需要，你只要現(xiàn)在就去做做3和2 ，我想你能看見些什么。我自己已經(jīng)減的很好，你多練習(xí)，效果很好的。參考資料：支點(diǎn)原創(chuàng)，切勿抄襲！！QQ:278130252