所以對于消化不良的人來說，如果適當食用橙子都有明顯的健脾開胃的作用,橙子的效果如下:1,因此，橙子通過向體內補充豐富的維生素C來發揮其抗壞血病的作用，防止牙齦腫脹、刷牙時出血、磕碰后出現紫斑；3.健脾開胃的作用，因為橙子本身的味道酸酸甜甜的，對促進消化液的分泌有積極的作用。
1、抗衰老、美容養顏、生津止渴、開胃降氣。橙子是日常生活中很常見的食物。中醫認為橙子性味甘、酸、涼，有生津止渴、開胃降氣的功效。臨床上常用于緩解油膩食物和消化不良，也有一定的止嘔作用。2.現代研究表明橙子含有豐富的維生素C、有機酸、鉀、鎂、鐵、鈣等物質。其中，維生素C能有效清除體內自由基，達到抗衰老、美容養顏的目的。另外，鉀的含量比較高，所以也非常適合一些高血壓人群，可以幫助穩定血壓。但橙子因果酸含量較高，不適合禁食。
2、吃 橙子有哪些好處? 橙子的功效和作用有哪些橙子的效果如下:1。美白皮膚的功效，因為橙子含有豐富的維生素C，而維生素C對黑色素代謝有明顯的促進作用，所以適當食用橙子可以使皮膚更白，2.可以預防壞血病的發生，因為橙子中的維生素C又叫抗壞血酸。因此，橙子通過向體內補充豐富的維生素C來發揮其抗壞血病的作用，防止牙齦腫脹、刷牙時出血、磕碰后出現紫斑；3.健脾開胃的作用，因為橙子本身的味道酸酸甜甜的，對促進消化液的分泌有積極的作用，所以對于消化不良的人來說，如果適當食用橙子都有明顯的健脾開胃的作用。具有生津止渴、開胃降氣的功效，適合飯后食用。具有消除脂肪、促進消化、解渴、醒酒的功效，含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助清潔腸道，防止便秘，排除體內有害物質。蒸橙還有清除自由基、抗氧化、延緩衰老的作用。
