胃收脾運；氣主降，使飲食及其糟粕下降，脾氣主升，使飲食之精滋養全身；胃喜潤而厭燥，脾喜燥而厭濕,任何能引起脾胃功能失調的臨床原因，如飲食(潔癖)不當、思慮過度、勞累過度、嘔吐嘔吐等，均可導致脾胃不和證,另外，多吃一些健脾的食物，比如紅棗蓮子粥，紅棗可以滋補脾胃粥，紅棗可以補脾，蓮子可以養心安神,脾胃病，以調理脾胃為主。
現在的人越來越忽視脾胃的健康了。無限極提醒您，掌握脾胃調理之道，要從關注脾胃健康做起:1。飲食方面，要做到定時定量，多菜少肉，細嚼慢咽，吃飯時盡量不要冷熱交替；多吃糯米、小米、山藥、蓮子肉等有補脾胃作用的食物，少喝冷飲、綠茶；2.日常生活中，注意腹部保暖，晚上睡覺時用毯子蓋好肚子。3.感情上，思考傷脾，不要對某件事想太多。
解決脾胃問題，首先要按時吃飯，盡量少吃辛辣、油炸或煙熏的食物，比如燒烤。不要吃酸、冷、刺激性的食物。特別是有胃病的人，也要少喝酒、濃茶、咖啡等。另外，多吃一些健脾的食物，比如紅棗蓮子粥，紅棗可以滋補脾胃粥，紅棗可以補脾，蓮子可以養心安神。還有枸杞山楂粥。山楂有開胃的作用。山楂煮粥有助于消化。此外，還有很多維護脾胃健康的穴位，如足三里、內關、太白等。可以經常按壓或者艾灸足三里，有助于脾胃的健康。
3、怎樣調理脾臟脾胃共同主持飲食的消化吸收，但在表現上各有特點。胃收脾運；氣主降，使飲食及其糟粕下降，脾氣主升，使飲食之精滋養全身；胃喜潤而厭燥，脾喜燥而厭濕，這種接受與轉化，升與降，潤與燥，相輔相成，是對立統一的。脾胃不和是對立統一的失衡，任何能引起脾胃功能失調的臨床原因，如飲食(潔癖)不當、思慮過度、勞累過度、嘔吐嘔吐等，均可導致脾胃不和證。脾胃病，以調理脾胃為主，可選用支竹丸、健脾丸等方劑。
