一句話，抑郁癥、焦慮癥能治愈，到正規醫院規范治，自我調節配合治。抑郁癥和焦慮癥是現在很常見的心理疾病，很多抑郁癥和焦慮癥患者患病多年，到處醫治，用了很多方法，但效果不好，覺得這些病是一輩子也好不了的，痛苦萬分，抑郁癥、焦慮癥一般都能治愈，但必須要到正規醫院的精神衛生科規范、系統治療，萬不可聽信廣告到一些野雞醫院盲目就醫，也不可迷信一些心靈雞湯不做藥物干預。

1、平板支撐可以治抑郁癥，焦慮癥嗎？

平板支撐如上圖，可以有效調動全身核心肌肉群，刺激身體各部位神經元持續興奮，增強身體核心耐力，減輕脊柱和背部的壓力。是目前公認有效的強身健體的方法，可有效緩解各種職業病，題主的問題是平板支撐是否可以治療抑郁癥，這個就不一定了。目前沒有研究資料證明，平板支撐對抑郁焦慮有特別療效，所以首先要因人而異因，一種偏方不可能治愈所有患者，可以嘗試是否有效。

其次所有的適量運動都在一定程度上可以緩解抑郁和焦慮，如果是普通的抑郁焦慮狀態，那么通過一段時間的平板支撐鍛煉，大部分人都會感覺精神提振，身體更加靈活，抑郁焦慮狀態可得到明顯緩解。如果您感覺自己有明顯抑郁和焦慮癥狀，并且超過兩周以上，建議您先去正規的醫療機構進行診斷，如果是中度以上抑郁焦慮癥，則必須要采取醫生給予藥物和心理治療，再輔助適當的身體體能恢復訓練，

2、抑郁癥和焦慮癥好治嗎？條友們？

抑郁癥和焦慮癥好治嗎？條友們？抑郁癥和焦慮癥是現在很常見的心理疾病，很多抑郁癥和焦慮癥患者患病多年，到處醫治，用了很多方法，但效果不好，覺得這些病是一輩子也好不了的，痛苦萬分。無論什么病，都有了解認識，到徹底解決的過程，現在抑郁癥和焦慮癥的治愈情況不理想，主要是對這些心理疾病的認識上還有問題，還沒有真正看懂這些心理疾病的發病機制，運行規律和康復思路，真正徹底搞懂了，就能徹底康復，

無論是抑郁癥還是焦慮癥，本質是一樣的，都是焦慮，焦慮癥的焦慮范圍多一些，而抑郁癥比較單一，就是焦慮自己的前途和能力，但抑郁癥的這種焦慮非常高，所以往往感覺比較重，解決的時候，也是解決焦慮，焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，是大腦想出來的，主要分為不合理認知，條件反射，敏感多疑的性格三個方面，把這三個方面的焦慮點解決了，無論是抑郁癥還是焦慮癥，都能康復。

3、抑郁癥，焦慮癥真的無法治愈嗎？

抑郁癥、焦慮癥一般都能治愈，但必須要到正規醫院的精神衛生科規范、系統治療，萬不可聽信廣告到一些野雞醫院盲目就醫，也不可迷信一些心靈雞湯不做藥物干預，我大約在2000年前后就得了重度焦慮癥，一開始以為是高血壓引起的不適，連續五年都是以高血壓的名義住院治療，結果根本沒有效果，偶然的一次機會朋友介紹的心血管專家建議到精神衛生科診斷一下，第二天便被收治入院，經過一個月的系統治療，癥狀明顯好轉，出院后連續服藥，一個月復診一次，一直堅持正常上班。

以后病情有所反復，又住過兩次院，大約每次相隔三年左右，每次住院一個月，現在差不多十年再沒有復發了，藥也早就停了，并且這些年發生了太多容易誘發焦慮的事，但健康一直很穩定，抑郁癥、焦慮癥除了藥物治療外，一定要做好工作、生活、學習方面的自我調節，想辦法轉移注意力。一句話，抑郁癥、焦慮癥能治愈，到正規醫院規范治，自我調節配合治，

4、得了抑郁癥、焦慮癥，治療后有完全康復的可能嗎？

得了抑郁癥、焦慮癥，治療后有完全康復的可能嗎？心理疾病的種類很多，臨床常見的有抑郁癥和神經癥，其中神經癥包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥。很多抑郁癥，焦慮癥，強迫癥等患者到處治療，吃藥，做心理咨詢，甚至按摩，針灸，甚至看門頭等迷信，都好不了，就產生了絕望，認為這些病治不好，只能接受這一事實，痛苦的帶著癥狀生活，

方法落后，加上一些所謂的專業人員的誤導，如只能帶著癥狀生活，再有就是某些專家說，得了感冒治好了，誰能保證以后不得感冒等，來解釋這類疾病很難好。抑郁癥，焦慮癥，強迫癥等心理疾病，發病原理和感冒是不一樣的，心理疾病的本質是大腦自動運行的思維程序，如果徹底改變這種不合理的思維模式，并不斷提升自信，以后到了以前發作的那些時間，場景，環境，就不會再發作，同時抗打擊能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷靜應對，這就能完全康復。