長期適量食用枸杞可抗疲勞，增強記憶功能和人體造血功能,枸杞其實是一種很好的滋補品，可以提高人體的免疫功能，增強機體的調節能力,菊花茶可以少量飲用,所以，吃紅棗1-2小時后，要吃一些高蛋白的食物,10歲小孩最好不要喝枸杞菊花茶,紅糖枸杞棗水可以補血益氣,吃枸杞對眼睛也很好，可以提高視力。
紅糖枸杞棗水可以補血益氣。1、紅棗，性味溫和，能養血健脾和胃。2、枸杞，能治肝腎陰虛，益視力。3、紅糖，性溫，味甘，入脾，有補氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。此湯可用于一般人春季養生，也可用于產后補血。擴展信息:注:1。市場上經常可以找到一些紅棗味的牛奶或酸奶，但這種乳制品是用食用香精和色素調配而成的。如果吃完紅棗后馬上喝牛奶，很可能紅棗中的維生素C和乳制品中的蛋白質會凝結成塊。不僅不容易被人體吸收，還可能給人體帶來不必要的負擔。所以，吃紅棗1-2小時后，要吃一些高蛋白的食物。2、紅棗不能水煎很多人為了健康會選擇服用紅糖枸杞水。但是我們在沖泡紅糖枸杞水的時候，水的溫度絕對不能超過80攝氏度，否則紅棗中的維生素C就會被破壞，無法滋養身體。
2、10歲 小孩能喝 枸杞菊花茶嗎?10歲小孩最好不要喝枸杞菊花茶。菊花茶可以少量飲用，枸杞其實是一種很好的滋補品，可以提高人體的免疫功能，增強機體的調節能力。食用枸杞可扶正祛邪，扶正固本，還具有一定的抗癌、抗衰老作用，吃枸杞對眼睛也很好，可以提高視力。長期適量食用枸杞可抗疲勞，增強記憶功能和人體造血功能，建議成年人每天少量食用枸杞尤其是女性，有助于延緩衰老。但是小孩兒子，尤其是放學后的男孩子，大多身體健康，陽氣旺盛，這時候如果每天給他們枸杞兒子，就會引起上火的癥狀。
