1、功效與作用:哈密瓜是一種營養價值非常豐富的水果，含有大量的碳水化合物、適量的脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C和一定量的胡蘿卜素,適量食用哈密瓜可有效補充人體所需的胡蘿卜素，對改善眼疲勞、緩解夜盲癥有一定的輔助治療作用,哈密瓜性味、歸經為禁忌癥,1，吃的好處哈密瓜2,4.哈密瓜的功效、作用及禁忌癥,3.哈密瓜的功效、作用及禁忌。
1、功效與作用:哈密瓜是一種營養價值非常豐富的水果，含有大量的碳水化合物、適量的脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C和一定量的胡蘿卜素。此外，還含有鉀離子、鈣離子、鐵離子等礦物質。適量食用哈密瓜可有效補充人體所需的胡蘿卜素，對改善眼疲勞、緩解夜盲癥有一定的輔助治療作用。哈密瓜，抗氧化物質含量很高，其中的維生素E和維生素C能增強細胞功能，減少色素沉著。哈密瓜中的纖維含量也很高，能促進腸道蠕動，增加血管彈性，預防心腦血管疾病，營養神經，改善失眠癥狀。2.禁忌:由于哈密瓜為寒性水果，不建議脾胃虛弱者食用，以免腹痛腹瀉。
2、 哈密瓜的功效與作用及禁忌是什么( 哈密瓜的功效與作用及禁忌癥1，吃的好處哈密瓜 2。哈密瓜性味、歸經為禁忌癥，3.哈密瓜的功效、作用及禁忌。4.哈密瓜的功效、作用及禁忌癥，1.哈密瓜含有蘋果酸、多種維生素和微量元素，其中鉀能有效預防冠心病和肌肉痙攣。2.哈密瓜具有抗氧化作用，能加強黑色素的形成，抵御紫外線，3.需要注意的是，過量食用會導致腹瀉，不建議孕婦產后食用。
