但是到了高中，雖然學(xué)習(xí)比較緊張，但基本都是腦力勞動，鍛煉的機會比較少,基本上上了高中，早上有早操，早上有課間操,高中生你要把握住這兩個時期難得的鍛煉機會，努力鍛煉，這樣既能鍛煉身體，又能理清思緒,我記得那時候我上高中的時候，在學(xué)校待過,當(dāng)我在高中學(xué)習(xí)的時候，我很緊張,高中生fast減肥方法:1。
高中生fast減肥方法:1。控制飲食:根據(jù)自己的能量需求合理進食，適當(dāng)減少。2.飲食要清淡，堅持少糖少油的原則。3、注意多運動，充分利用體育課、課間和早操進行鍛煉，消耗多余脂肪。4.自己按摩大腿、手臂、腹部，促進血液循環(huán)，增強代謝功能。
2、 高中生應(yīng)該如何正確的 減肥?我記得那時候我上高中的時候，在學(xué)校待過。學(xué)校食堂的菜很油，那時候要吃飽，很容易餓，當(dāng)我在高中學(xué)習(xí)的時候，我很緊張。我基本上是早上5點起床，晚上要學(xué)習(xí)到11點半，每天基本上12點才睡覺，這么大的學(xué)習(xí)節(jié)奏估計很難胖起來。但是到了高中，雖然學(xué)習(xí)比較緊張，但基本都是腦力勞動，鍛煉的機會比較少，的確，變胖很容易。基本上上了高中，早上有早操，早上有課間操，高中生你要把握住這兩個時期難得的鍛煉機會，努力鍛煉，這樣既能鍛煉身體，又能理清思緒。9點多晚自習(xí)結(jié)束，中間有幾分鐘休息時間，然后接下來的時間就是自習(xí)到11點，其實休息時間不用一直在教室里學(xué)習(xí)。你可以在操場上跑幾圈，或者在健身器材上鍛煉，甚至打一會兒籃球。
