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1，吃巧克力對身體有什么壞處
2，多吃巧克力有什么壞處
3，多吃巧克力的害處是什么
4，巧克力吃多的壞處

1，吃巧克力對身體有什么壞處

由于巧克力混合可可粉、糖及油脂制成，熱量不少，整體來說，未必對健康有益。愛吃巧克力的人應定期接受健康檢查，評估體內脂肪代謝，調整飲食，適時調整巧克力分量。吃巧克力后應減少其它糖分、脂肪攝取，增加運動量。吃糖或甜食過多會消耗體內維生素B、B2和鈣，影響學習效率，巧克力當然可以吃，但應適可而止，且勤加運動。

適量的吃黑巧克力對身體有好處的`~ 吃多了巧克力會有蛀牙而已

吃巧克力對身體有什么壞處

2，多吃巧克力有什么壞處

注意 1、巧克力的熱量高，它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要； 2、日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的； 3、糖尿病患者應少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力； 4、女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛； 5、喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用

　巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。

多吃巧克力有什么壞處

3，多吃巧克力的害處是什么

長胖和蛀牙吧

什么東西多吃都不好吧還有就是會長胖

容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌松弛的物質，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長期受胃灼熱困擾的人，還是盡量遠離巧克力。容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過別忽略了，吃下肚的食物也是誘發頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。所以下次頭疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、干奶酪、腌熏的豬肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避開。罹患心血管疾病、糖尿病及過胖的人。高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個名詞連在一起的食物，就等于叫人要提高警覺，少吃一些。即使體重正常、沒有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過量，并且在其他飲食上減少油脂及糖分攝取。另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排泄。

名牌的要貴花錢就多，便宜的吃多了得糖尿病

長胖還有其它方面因人而宜

多吃巧克力的害處是什么

4，巧克力吃多的壞處

巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即。謝謝采納！

有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質。一般人群均可食用，但是8歲以下兒童不宜吃巧克力，糖尿病患者應少吃或不吃巧克力（但可吃無糖巧克力）。巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能、再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 1.巧克力的熱量高，糖分高。所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；　　2.日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的；　　3.糖尿病患者應盡量不吃巧克力，或食用專門的“無糖巧克力”；　　4.女性在經期食用過多的巧克力，會加重經期煩躁和乳房疼痛；　　5.喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。