你想去醫院了，有求醫問藥行為，一定不是。如果懷疑自己有抑郁情緒，但不確定抑郁的程度，一定要去醫院請醫生診斷，老公把婆婆接來昆明，在網上查了好多資料，期間在猶豫是去云大的心理科還是去省精神病院，權衡了一下覺得婆婆的癥狀比較嚴重，光靠心理疏導恢復正常的可能性比較小，最終選擇了去省精神病院。

1、哪里看抑郁癥比較有效果呢？

上精神病醫院去看。十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死，老公把婆婆接來昆明，在網上查了好多資料，期間在猶豫是去云大的心理科還是去省精神病院，權衡了一下覺得婆婆的癥狀比較嚴重，光靠心理疏導恢復正常的可能性比較小，最終選擇了去省精神病院。去了之后做了各種檢查，最后醫生給開了兩種藥，一種晚上吃的管睡眠的，一種白天吃的，一天吃一顆，這兩種藥堅持吃了兩個多月的時侯癥狀才開始慢慢減輕，期間一定要堅持吃，有些人吃上幾天看不到效果可能就放棄了，一直到現在婆婆心里感覺不舒服的時候還會吃上幾天，

2、想去醫院看有沒有患抑郁癥，卻不敢和家里說怎么辦？

不用去了，你沒事。抑郁癥診斷有很高的的標準，感覺自己抑郁的都不是，覺得自己不是的反而可能是，你現在可能存在抑郁狀態，這個狀態誰都有，不算是問題。抑郁癥一般與生死有關，存在嚴重的思維緩慢、行為緩慢、興趣減退，得了這種病的人只求一死，你想去醫院了，有求醫問藥行為，一定不是。有些事還是得和家里人說，家人才是你最好的港灣，

3、抑郁癥怎么治療？去看心理醫生很貴嗎？

如果懷疑自己有抑郁情緒，但不確定抑郁的程度，一定要去醫院請醫生診斷。確診為抑郁癥的話，如果嚴重到影響生活功能，甚至有消極自殺觀念的，建議住院治療一段時間，等病情穩定后，再持續進行藥物治療，并且不可擅自減藥停藥，如果有好轉，也要與醫生商量后來調整藥量。此外，輕中度的抑郁癥也可以進行心理治療，醫院里的心理治療費用一般是當地統一定價，不貴，上海市專科醫院內心理治療一次收費110元，

但如果是自主定價的醫院可能價格不等，此外，社會上的心理機構價格也偏貴。除了藥物治療和心理治療，也可以通過一些認知行為的方法自我調適，比如可以將讓自己愉悅的小事情列下來，也可以讓朋友幫忙一起，比如聽音樂，讀一本書，跟朋友聊天，越細越好，用行為激活的方式讓身心感到放松愉悅。適度運動也可以調節抑郁情緒，可以根據自己的情況制定運動計劃，久而久之可以看到良好的效果，

4、明天去看抑郁癥，見到醫生我該怎么啟齒？

抑郁是比較常見的情緒指向。也是可以療愈的，首先，應更好的接納自己，梳理自己過去一段的時間的主觀感受、具體表現等；其次，在和醫生溝通時，你盡可能的自然、放松心情，醫生會詢問你的基本信息和情況等，你只需要跟著自己的感受，真實的描述和說明就行了，（身為醫生，他們的第一角色也是普通的人，同時他們亦有較豐富的分析判斷能力）最后，當醫生給出療愈方案和建議時，咱們應該予以回應和積極的配合，這對我們快速療愈，有非常大的幫助。