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1，男生吃什么好

男生女生都是人嘛．吃什么好也沒什么太大區別．要說有的話：牛奶對男生的骨骼肌肉的生長大有好處．女生相比之下喝豆奶比較好．西紅柿一天一個，這是國際公認的男人的養生蔬菜．蜂蜜男生由于平時不注意，腸胃大部分都不太好．每天早上一杯蜂蜜水，一天你的肚子都很舒服．另外，如果你愛用電腦的話，一定要喝綠茶，能減輕輻射．

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2，男人吃什么補腎男人喝什么茶補腎

茶與補腎關系不大.中醫說：五色食物養五臟——紅色食物養心；黃色食物養脾；綠色食物養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳具體如下：芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。粟米：能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。豇豆：性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。狗肉：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。豬腎：性平，味

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薏米，很好

牛，鹿，。驢，的鞭及腎。俗話說吃啥補啥。

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3，吃什么能增強性能力猛男必吃食物

1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。　　2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。　　3、荔枝：有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。　　4、枸杞子：有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。　　5、松子：松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。對食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。　　6、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。　　7、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。　　8、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質。對調節性功能有較好的作用。混鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補強身。　　9、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯痿、早泄。　　10、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。

男性朋友平常多吃什么能增強性能力呢？這些食物可以幫助男性壯陽固精，平日飲食里可以留意攝取。一、蝦蝦不但味道鮮美，也是比較公認的有效壯陽食物。中醫學認為，蝦味甘、咸，屬性溫，可以壯陽益腎，亦可補精。如果是久病體虛、不思飲食的話，其作為滋補品效果會非常好。二、蜂蜜蜂蜜里含大量的植物雄性生殖細胞，并且其內的一種分泌素，和人體的垂體激素非常相似，有很明顯的活躍性腺作用。早在古代巴比倫時期，婦女們就會用它來增加對異性的吸引力，同時還可以恢復男人性愛后的精力

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4，四十幾歲的男人春天可以吃什么參

野菜生于大自然，維生素、蛋白質等養分含量通常比常規蔬菜高1~2倍，還有普通蔬菜沒有的藥用功效，男性可以多食。春季生發的野菜有清熱解毒、涼血止血的功效，有些還可抗癌。如薺菜、蒲公英、魚腥草、純菜、香椿等野菜，應不失時機地采食。適當多吃富含維生素c的食物。維生素c能夠增加精子的數量與質量。在很多水果中，如奇異果、橘子、蘆筍等蔬菜水果中含有。還有協助副腎上腺皮質素的分泌，對抗壓力，減少外界的多方面的壓力。全麥食物中含有維生素b群，包括b1、b2、 b6、煙堿酸等，增加神經系統的穩定，促進能量代謝，還具有鎮靜作用;水的重要性相信很多人清楚。人體中很多器官、組織中含有水分，缺水會導致機體無法完成正常的生理功能。深海魚中的魚油可以有效減少高脂血癥的發生，阻止血液凝聚成血栓，對心臟血管健康有益;綠茶中除了含有維生素c，還富含防止衰老的谷氨酸，提高免疫力的天冬氨酸;紅酒中的葡萄皮中抗氧化物質對男人健康極為有利。西紅柿的作用。其適度的酸味能有效促進胃分泌幫助消化蛋白質的胃液。還能夠促進細胞制造出骨膠原，對于血管具有保健作用;科學實驗顯示，黃豆可以減少男性骨質流失，還可以補充卵磷脂，增強記憶力，增加學習能力。南瓜子的功能。實驗表明，經常使用南瓜子的提取物，可以減少了尿頻的次數，其中的維生素e可以抗老化，延緩機體衰老;胡蘿卜中的b-胡蘿卜素會在體轉變成維生素a，提升身體的抵抗力，減緩導致機體細胞惡化。其中含有豐富的鉀，能夠降血壓。海鮮可增強男人的性功能。在男性精液里，具有很多鋅，若缺乏，則導致精子數量減少、質量變弱。海鮮類，如蝦、蟹中鋅含量豐富，能夠很好地對這些元素進行補益;大蒜有很強的殺菌力，能有效消滅侵入人體的病菌，提高人體免疫力，增加對環境的抗病力。以上介紹的春季男人適宜吃的食物，不是只能在春天吃，而不少可以在其他季節吃，同樣可以補充人體的營養。只不過我們要充分利用現在已經來臨的春天，利用這個能夠很好促進萬物生長的大好時間，積極加強鍛煉，及時補充體內的營養素，掌握并且合理應用科學的男性飲食知識，使食補真正提高男人的身體健康。希望幫到你，滿意請采納。

春季食物養生內容1.春季食物性味宜甘涼此類食物有:高梁、大麥、黃豆、芹菜、薺菜、金針菜菠菜、茄子、竹筍、枸杞苗、冬瓜、絲瓜、黃瓜甜瓜、羅漢、椰子、青蛙肉、鴨蛋、茶汁等味淡性平食物有白木耳、黑木耳鯧魚等性味甘平之食物亦春季養生食物選用范圍具體食物內容參考氣虛證體質者養生調攝有關平補類食品內容2.春季五臟應肝肝主疏泄肝惡風故應補血養肝或滋陰熄風選用胡蘿卜、菠菜、蛋類、雞肉、大棗、龍眼肉、雞肝枸杞苗等或與當歸、何首烏桑椹等制成藥膳用于肝血足之證(頭暈、目眩、惕動安、四肢麻木等)選用桑椹、黑豆、牡蠣、鱉肉雞蛋黃、佛手、豬歷:、瘦肉、豆腐等予補肝、疏肝

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四十幾歲的男人春天可以吃丹參片，最要緊的活血化瘀

可以喝的，花旗參鴿子湯的功效:能夠滋陰壯陽，男女合適喝的一款湯，而且對于小孩也起了很好的養生作用，一般鴿子湯都是用燉的方式來煮比較好這樣能原汁原味的把鴿子的營養充分熬出味道來，一般都是用中藥材來燉鴿子湯，例如是冬蟲夏草、人參、當歸、丹參、紅棗；等等的滋養中藥，例如是起了壯陽滋陰的這款冬蟲草鴿子湯，做法簡單，但是用的都是名貴藥材，先把鴿子的內置都挖出來，然后洗干凈之后砍成一塊塊的，冬蟲草洗干凈然后把它切成一粒一粒的，倒入燉盅里，然后放幾片姜，就可以倒入水和已經切好的鴿子了，大約燉3個小時即可。