在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿內不準用手亂撫摸經書、佛像、壁畫、法器等、更不能從上面跨過；不要隨地吐痰、吸煙和大聲喊叫，未經管理人員同意不能隨意拍照，進寺廟時請摘下帽子，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等），忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。

B：忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。 　　

C：忌在拴牛、拴馬和圈的地方大小便。 　　

D：不得動手摸弄藏族人的頭發和帽子。 　　

E：忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。 　　

F：進入藏胞的帳房后，男的坐在左邊，女的坐在右邊，不得混雜而坐。

G：忌將骨頭扔于火中。 　　

H：藏族家里有病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記，切勿進入。 　　

I：藏族一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食。但現在這類飲食習慣已有很大的改變。

J：每人均有兇日和吉日，兇日中，一切事情都不能做，只能在家里念經或出去朝佛。人們相信藏歷的每一個地支終了，第二個地支開始是一個兇年，如每個人的13歲、25歲、37歲（以此類推），都是兇年或“年關“，要特別小心，只有多念經，放布施才能避免災難。

K：嚴禁圍觀天葬臺，嚴禁拍照，獵殺鷲鷹。

飲食習慣

[2]酥油茶 　　

酥油茶是藏族群眾每日不離的飲料。一般藏族群眾早上一定要喝上幾杯酥油茶，才去勞動或工作。到藏族群眾家中作客，一般都會得到酥油茶的款待。酥油茶的制作方法是：將磚茶用水熬成濃汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶），放入酥油和食鹽，用力將“甲羅”上下來回抽幾十下，攪得水乳交融，再倒進鍋里加熱，便制成了可口的酥油茶。

酥油茶因為有酥油，所以能產生很大的熱量，喝后可御寒，是一種很適合高寒地區的飲料。酥油茶里茶汁也很濃，又能起生津止渴的作用。喝酥油茶有一套規矩，一般是邊喝邊添，不一口喝完，但客人的茶杯總要添滿；假如你不想喝，就不要動它；假如喝了一半，再喝不下了，主人把杯里的茶添滿，你就擺著，告辭時再一飲而盡，這樣，才符合藏族人民的習慣和禮貌。

甜茶 　　

民間傳統飲料，藏語稱“恰俄摩”。其制作方法是：將紅茶放入壺中煮熬成深褐色，濾除茶渣，倒開水稀釋，待清淡適中再加入牛奶或奶粉、白糖以及少量食鹽，在水壺中用力搖動，使之水乳交融后置于火爐旁或盛入暖瓶內，隨喝隨倒。日喀則地區喜歡把做好了的甜茶倒入酥油茶桶內，放進一點酥油，用打酥油茶的方法攪勻，這樣不僅茶的營養價值更高，而且喝起來味道也特別香。

青稞酒 　　

用青稞釀成的一種度數很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶節日必備之飲品。青稞酒的制作簡單，先將青稞洗凈煮熟，待溫度稍降，便加上酒曲，用陶罐或木桶裝好封閉，讓其發酵。二三天后，加入清水蓋上蓋子，隔一兩天，便成青稞酒。

青稞酒色淡味酸甜，約15至20度，分頭道、二道、三道酒，以頭道酒最為美味醇厚。到藏族家做客，習慣上是先倒滿杯，你先喝一口，然后添滿；再喝一口，再添滿；一直要喝三口，最后滿杯喝干，然后，能喝的便可隨意。 　　

糌粑 　　

糌粑是藏族同胞，特別是農牧民的主要食品。

糌粑的制作方法是，將青稞（屬大麥類，有白色、紫黑色二種）曬干炒熟，磨成細面，這便是待食的糌粑了。這與中國北方的炒面有點相似，但北方的炒面是先磨后炒，西藏的糌粑卻是先炒后磨，不除皮。藏族吃糌粑，大都是把糌粑面放在碗里，加點酥油茶，用手不斷攪勻，到能捏成團時為止，食時用手不斷在碗里攪捏，成團叫“粑”，送嘴而食。

糌粑比冬小麥營養豐富，又攜帶方便，出門只要懷揣木碗、腰束“唐古”（糌粑口袋），再解決一點茶水就行了，因此食用起來也非常方便。 　　突巴 　　“突”是面食的意思，是用牛肉、蘿卜、面團及其它佐料做成的一種帶湯的食品，是藏族人民幾乎天天都在食用的飯食，只是在藏歷年吃的古突中加入許多諸如刺蒺藤，歪脖子懶漢、兩面派、碎瓷塊、白面塊、木炭、辣椒、油葵籽、果核、青稞、外芷、大肚子等狀的面塊用來捉弄人，為節日增添了不少樂趣。