白宮共有13層，頂部是個平臺和紅宮相連。紅宮里面珍藏了大量用金粉書寫的經書，還有歷代達賴喇嘛和班禪喇嘛的靈塔以及五座純金打造的壇城。不準游客逗留。
旅藏溫馨關注
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。
3、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。
4、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。 5、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
7、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4718米；林芝（八一）2900米、魯朗3270米、波密2750米、墨脫1225米、朗縣3100米；日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、珠峰8844。
43米（珠峰大本營5200米）、樟木2100米、吉隆2700米；山南（澤當）3580米、羊卓雍湖4488米、拉姆拉措5000米；阿里（普蘭）4216米、薩嘎4502米、獅泉河4279米、改則4350米、岡仁波齊峰 6638米、瑪旁雍措4588米；昌都3200米、然烏湖3807米、芒康3980米、鹽井2700米；那曲4507米。
8、進藏前：
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
9、旅途中：
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
編輯本段西藏氣候概況
大美的西藏，夏有夏的韻味，冬有冬的魅力。冬無嚴寒，夏無酷暑，一年四季均適合旅行。
拉薩：地處西藏中部河谷地帶，全年日照達3007小時以上，平均日照達7。4小時，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬節，白天的氣溫也高達10--15攝氏度。
日喀則：屬高原溫帶半干旱季風氣候區。干濕季明顯，夏季溫和濕潤，降水集中，冬季寒冷干燥多風。
年均溫度8℃，1月份均溫－3。2℃， 7月份均溫14。3℃，年日照時數3248小時。
山南：平均海拔3700米，全年日照時間長，年平均溫度為5℃--10℃度。
林芝：西藏海拔最低、氣候最溫暖濕潤、是進入西藏旅游的適應的生態腹地。
形成了夏不酷熱，冬不嚴寒的獨特氣候，素有“雪域江南”、“人間香巴拉”、“生態綠洲”、“高原氧吧”等美譽。
那曲：屬高原亞寒帶半干旱季風型氣候，其特點是氣溫低、空氣稀薄、大氣干潔、太陽輻射強、日溫差大。年平均氣溫3℃--8℃，氣溫平均日差16。
1℃。4至11月相對溫暖，是草原的黃金季節。
阿里：年平均氣溫3℃，夏季平均氣溫13。6℃，阿里地區海拔5000米以上的地方，日均溫差很大，8月白天氣溫為10攝氏度以上，而夜間氣溫降至攝氏零度以下，一定要帶好足夠御寒的衣物。
特別提示：每年的4--11月份比較適合觀光游覽。
阿里是西藏乃至全國基礎設施最差、路況最壞的地區。拉薩至阿里走南線單程約1600公里，只有越野車才能通行。
經常用到的藏語
學會以下這幾個單詞和詞組，相信對您的旅行有一定的幫助。
吉祥如意：扎西德勒(通常用于見面，雙手合十，點頭致意) 謝謝：吐吉其
沒有：敏度
沒有零錢：毛茲敏度
對不起：冠達
求求你：咕嘰咕嘰
辛苦了：嘎地
我不舒服：阿代彼敏度
幫我找個醫生：安木期才熱囊
可以在你這里借宿嗎：切讓疊呢捏
風景描繪
西藏自治區位于中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。
西藏是一個美麗、獨特而又神秘的地區，這里有舉世聞名的珠穆朗瑪峰，世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷，令人神往的神山圣湖，濤聲陣陣的原始森林，雄偉壯觀的布達拉宮，風格獨特的寺廟建筑，歷史悠久的文化藝術，別具一格的民俗風情，珍貴奇異的高原動植物。 這些唯我獨有的自然景觀和人文景觀構成了西藏與世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游資源。
至今，還有許多藏族人的生活習俗與高原之外的現代人有著很大的距離，也正由于距離的產生，才使西藏的一切具有了觀賞價值。
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7. 去成都幾月份去最合適旅游
云南是旅游大省、每個季節、每個地方有不同的韻味，去過云南幾個地方，景色非常美..比如云南普澤黑、壩美、玉龍雪山、藍月谷、還有羅平的九龍瀑布等...
8. 成都什么時候去最合適
建議下午14:30以后去，先參觀鳥巢和水立方里面還有奧林匹克森林公園，吃完晚飯剛好可以看夜景，還可以上奧運塔看全北京的夜景，超級美喲
9. 成都旅游一般適合幾月份去啊
四月前后最好!
在哪桃花盛開的時節，黔北滿山遍野的杜鵑花千姿百態怒放著，云朵般的櫻花將黔北大地，裝扮的鮮艷奪目，桃李爭相斗妍，色彩斑斕鮮艷，猶如上天打翻了調色板，將黔北裝扮的萬紫千紅般美麗!
清水出芙蓉，天然去雕飾，正是黔北大地最好的詮釋！
衷心祝福祝愿黔北的明天會更好!希望以上回答對您有所幫助吧！
