軍隊體能要求，解放軍體能考核標準解放軍體能考核標準簡述

來源：整理時間：2022-09-23 01:32:27 編輯：成都本地生活手機版

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1，解放軍體能考核標準解放軍體能考核標準簡述
2，軍人體能合格的基本標準是什么
3，軍隊的體能標準是多少

1，解放軍體能考核標準解放軍體能考核標準簡述

解放軍體能考核標準如下。 1、體能項目：單杠一練習（引體向上）、三千米、百米、俯臥撐、仰臥起、蹲下起 2、引體向上兩分鐘，5個及格（計60分），要求上杠后懸停三秒，開始后才能拉，下顎過杠，往下時手臂拉直，超過5個每個加十分，存在上封頂和不封頂兩種形式。5個以下不及格，計0分。 3、三千米1430及格，計60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，1430秒后不及格，計0分。 4、百米15秒20及格，計60分，每提前0.1秒加2分，最多100分，15秒20后不及格，計0分。 5、俯臥撐兩分鐘，要求兩臂撐地時與肩同寬，身體保持一條直線，兩只手始終不能離開地面，否則計0分，下去時與地面距離5公分，35個及格，每多做一個加2分，少于35個計0分，最多100分。 6、仰臥起，一個人壓住雙腿，兩只手始終不得離開后腦勺，否則計0分，起來時上身與雙腿的夾角必須小于90度，否則那一個不作數。兩分鐘，45個及格計60分，多一個加2分，少于45個計0分。 7、蹲下起兩分鐘，要求雙手抱住頸部或者后腦勺上，不得離開，否則計0分，兩腳并攏，蹲下去時屁股要碰到腳后跟，否則那一個不作數，50個及格計60分，少于50個0分，多一個加兩分，最多100分。

解放軍體能考核標準解放軍體能考核標準簡述

2，軍人體能合格的基本標準是什么

士兵3公里及格時間：13分20秒，12分以內算優秀。體能訓練的合格標準：1．單桿12-15個。2．俯臥撐2分鐘50個/5分鐘100個。3．仰臥起坐3分鐘50個/7分鐘100個。4．立定跳遠2.2M5．3km考核或者5km考核。時間為12分 21分30秒6．手榴彈投擲35m7．緊急集合：穿戴整齊，扎腰帶、領物資、打背包、取戰備、領取槍支彈藥等。10分鐘內（集體活動）8．拉練50-100km不等時間為一天。具體考核標準軍官或上級臨場制定。擴展資料：軍人體能標準《軍人體能標準》是在1994年總參謀部、總政治部聯合頒發的《軍人體育鍛煉標準》的基礎上，適應軍事訓練改革發展需要，適應軍事斗爭準備和未來作戰對軍人體能要求，以增強官兵體質、打牢戰斗力基礎為根本目標，自2002年起，歷時近5年時間修編而成。期間，總參謀部先后組織6所院校開展了15項專題研究，完成了體系結構的總體設計，組織了“渡海抗眩暈預適應訓練試驗”“高原訓練生理負荷強度試驗”等23項科研試驗，采集了500余萬組數據，于2004年初頒發《軍人體能標準》（試行本），指導部隊普遍試訓，并在3次組織專家集中匯審修改，征求各軍區、軍兵種、總部機關和有關院校意見基礎上，形成了結構合理、內容科學、標準適度、保障簡便的《軍人體能標準》。經解放軍總參謀部批準，《中國人民解放軍軍人體能標準》已經于2006年11月頒發施行，全軍和武警部隊將按照這一標準組織實施體能訓練。參考資料：軍人體能標準（百度百科）

軍人體能合格的基本標準是什么

3，軍隊的體能標準是多少

法律分析：體能標準內容：1、徒手五公里測試：23分鐘及格，21分鐘優秀，海軍陸戰隊20分鐘；2、戰術（10米低姿匍匐前進、10米側姿匍匐前進、10米躍進臥倒）：30秒及格，20秒優秀；3、單腿深蹲測試：6個及格，12個優秀；4、100米測試：14.9秒及格，13.5秒優秀；5、單杠引體向上測試：12個及格，16個優秀； 6、雙杠屈臂撐測試：12個及格，16個優秀；7、俯臥撐測試：2分鐘40個及格，60個優秀；8、仰臥起坐測試：3分鐘50個及格，80個優秀。特種部隊日常訓練項目：1、舉200次15KG的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下；2、30米長的鐵絲網往返匍匐50次；前倒后到各50次；3、引體向上、雙杠臂屈伸各100次；4、瞄靶一個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚；5、每周三次游泳訓練，穿軍裝3000M；6、每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000米，負重20kg游2000米，負重20kg騎車5000米；7、每月三次負重20KG跑15千米。法律依據：《中華人民共和國兵役法》第三條、中華人民共和國公民，不分民族、種族、職業、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有義務依照本法的規定服兵役。有嚴重生理缺陷或者嚴重殘疾不適合服兵役的人，免服兵役。依照法律被剝奪政治權利的人，不得服兵役。第十四條在征集期間，應征公民應當按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的通知，按時到指定的體格檢查站進行體格檢查。應征公民符合服現役條件，并經縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關批準的，被征集服現役。

軍隊的體能標準是多少