瑜伽練習，無論以后做不做瑜伽老師，都要報名瑜伽教練班，進行專業的學習。禪悅瑜伽專注瑜伽教學已經17年了，主要做的就是教練培訓，術業有專攻，專注才能專業，我是親身經歷，有多少人能理解瑜伽不是一種柔軟體操，要學瑜伽，先找瑜伽理論書籍來讀，理解了瑜伽精神修煉的本質，脫離了瑜伽是柔軟體操的理解層次，再去找師資。

1、瑜伽館的教練班靠譜嗎？

何為靠譜何為不靠譜呢？準確的說，國內的瑜伽師資水平一直處于魚龍混雜的狀態，我曾經見過某些瑜伽教練連手印都結不對就招搖過市開班收錢的。遇到這種水平的教練，你報名參加高收費的所謂師資班，不過是以盲導盲罷了，不光是國內，放眼全世界，瑜伽雖然風靡全球，但是總體水平仍處于柔軟體操的境界，早已偏離了瑜伽的本質。瑜伽做為古印度文明的產物，本質是一種修煉方式，

通過特殊的動作來開發人體的潛能，動作形體不過是表面，其修煉的核心在于精神方面的鍛煉。而放眼全球，除了印度本土，中國歐美有多少靠瑜伽吃飯的人理解這一點？有多少人能理解瑜伽不是一種柔軟體操？所以，要學瑜伽，先找瑜伽理論書籍來讀，理解了瑜伽精神修煉的本質，脫離了瑜伽是柔軟體操的理解層次，再去找師資！找那些教瑜伽的人別著急交錢報名，一分錢不代表一分貨！先聊聊，如果你遇到的瑜伽教練連個手印的結不對，如果你遇到的瑜伽教練對瑜伽的認識只是能抻筋能劈叉能減肥，失之毫厘謬之千里，咱還不如省下錢去跳跳健美操肚皮舞，起碼沒浪費時間不是？[呲牙]，

2、今年31，想提升一下自己，報個瑜伽教練班，有推薦的么？單色舞蹈怎樣？

瑜伽練習，無論以后做不做瑜伽老師，都要報名瑜伽教練班，進行專業的學習。當有一些功底之后，再跟著會員課練習或視頻學習，原因大概說一下1、會員課練習，有的瑜伽館為了節省成本，會用大量的新老師，新老師在專業、細致、練習等各方面都比較欠缺，照顧會員不如有經驗的老師，（當然有部分新老師也是很認真負責的）。這就導致會員課的練習遲遲沒有效果，會員的錯誤練習也不能及時發現和糾正，錯誤練習時間長了會導致會員身體出現各種問題，

2、沒有基礎，直接跟著視頻練習，把自己的身體練出問題的概率就更大了，很多出問題的（不是視頻不好）是自己沒有根基，不知道練習的要點和注意事項。報教練培訓班，我推薦禪悅瑜伽，禪悅瑜伽專注瑜伽教學已經17年了，主要做的就是教練培訓，術業有專攻，專注才能專業，我是親身經歷，如果你在南陽，可以到南陽禪悅瑜伽報名教練培訓班，我就是從這里畢業的，剛畢業館里就安排我們帶課，現在才幾個月已經是很有經驗的老師了。