自古以來就是非常有效的解毒劑，對重金屬、農藥、各種食物中毒都有一定的預防作用,茶葉:茶葉中的茶多酚、多糖、維生素C能加速體內有毒物質的排泄,主要是加速體內有毒物質的代謝，促進其在體外的排泄,經常食用可以刺激身體排毒并應對體內毒素堆積引起的疾病，如風濕、關節炎等。
這個不太清楚，但是有一個很好的方法可以看——馬上要做的事情——并采取行動解決你的煩惱。第一，慢慢吃。二、一日三餐。一定要吃早餐三。少吃脂肪和含糖量高的食物。四、餓了就吃。不餓的時候不要吃五個。坐下來別站著吃六個。越漂亮的食物越容易讓人發胖。5斤比較好。如果你吃得太少，反而會改變你的新陳代謝，增加你的體重。
排毒食譜中的其他食物芹菜:芹菜中含有的豐富纖維可以作為凈化裝置，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒并應對體內毒素堆積引起的疾病，如風濕、關節炎等。此外，芹菜還能調節體內水分平衡，改善睡眠。苦瓜:苦味食物一般具有解毒功能。對苦瓜的研究表明，其中一種蛋白質可以增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。特別是對女性來說，多吃苦瓜也是有好處的。綠豆:綠豆味甘，性涼。自古以來就是非常有效的解毒劑，對重金屬、農藥、各種食物中毒都有一定的預防作用。主要是加速體內有毒物質的代謝，促進其在體外的排泄。茶葉:茶葉中的茶多酚、多糖、維生素C能加速體內有毒物質的排泄。尤其是普洱茶。研究發現，普洱茶有助于殺死癌細胞。經常坐在電腦旁的人堅持喝酒，也可以防止電腦輻射對人體產生不良影響。牛奶和豆制品:豐富的鈣含量是一個有用的“毒素搬運工”
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