一般來說，最好的時間是睡前，飯后兩小時-0最好，因為此時食物消化得差不多了，在洗澡沒有饑餓感，如果不吃，,但是，洗澡不僅僅是關注洗澡時間，在-洗澡的時間沒有固定答案，但需要注意的是，不宜在運動后立即洗澡和飲酒后立即洗澡每晚洗澡是清潔身體、放松心情的好方法，但如果晚上9點以后去洗澡，那就不是養生，反而有害健康，容易導致濕毒進入體內。
一般來說，最好的時間是睡前，飯后兩小時-0最好，因為此時食物消化得差不多了，在洗澡沒有饑餓感，如果不吃，。下班回家，六七點吃晚飯，洗個舒服的熱水澡。洗完澡，你可以享受悠閑的生活。比如看書，聽音樂，都是很好的娛樂方式，可以全身心的好好休息。但是，洗澡不僅僅是關注洗澡時間，在-
洗澡的時間沒有固定答案，但需要注意的是，不宜在運動后立即洗澡和飲酒后立即洗澡
每晚洗澡是清潔身體、放松心情的好方法，但如果晚上9點以后去洗澡，那就不是養生，反而有害健康，容易導致濕毒進入體內。因為人體的陽氣在晚上9點以后會逐漸減弱，身體的防御能力較弱，所以在洗澡時，濕氣很容易進入體內，危害健康。所以每天洗澡期間，最好是晚上9點前，或者第二天早上，這個時間段可以防止濕氣進入體內洗澡。
4、醫生不建議飯后立刻 洗澡,那什么時候 洗澡最好?通常洗澡建議飯后一小時或睡前一小時做，有利于患者消化食物和睡眠。一般正常成年人的皮膚都在不斷的進行新陳代謝，表皮細胞可能從最基底層到達表皮層，然后角質化脫落，所以皮膚表面的角質層會有一些即將脫落的細胞，有些細胞和即將脫落的細胞可以通過清洗去除。皮膚表面堆積的污垢也可以通過清潔去除。從一天的時間來看，一般建議飯后一小時或睡前一小時洗漱，這樣不僅可以很好的消化食物，而且洗漱后可以以一種相對平靜舒適的狀態進入睡眠。就情況來看，洗澡常年舉辦，沒有季節限制。
5、一天什么時間 洗澡對身體最好在一天的早晨洗澡早上起床最好洗澡它可以讓你的頭腦保持清醒，讓你更有精神，而且早上洗頭也不用擔心發型凌亂，整個人看起來神清氣爽，容光煥發。尤其是油性皮膚，晚上出汗的人，早上起床更合適。適合晚上皮膚干燥的人洗澡，適合白天運動的人洗澡，可以徹底清潔。睡前需要放松的人，洗澡可以舒緩人的身心，幫助睡眠，所以可以選擇晚上洗澡
{5。
