5.直接倒在魚上,它比普通的魚要貴,石斑魚，生活在海邊的巖石縫隙中，被稱為海中鯉魚，其食用價值和味道其實比鯉魚更高,將魚洗凈，去除胃里的東西，然后在魚身上切2刀,石斑魚刺少,包公魚經常吃可以燃燒脂肪，還可以減肥降脂,配料:包公1魚,蒸包公魚做法1,包公魚，魚的種類。
石斑魚刺少。石斑魚，生活在海邊的巖石縫隙中，被稱為海中鯉魚，其食用價值和味道其實比鯉魚更高。它比普通的魚要貴。石斑魚魚刺少，營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉。包公魚，魚的種類。又名Pseudosciaena 包公 Fish，學名為Papilio papyrifera，英文名Grunt，俗稱:鐵木，Pseudosciaena 包公，板甲雞，屬于鱸形目，鱸魚科，Papilio papyrifera，主要分布于印度洋和北太平洋西部，我國黃海。
營養價值:包公魚含有豐富的蛋白質和脂肪，以及鉻、碘、鋅等礦物質，能加強機體的能量代謝，加速器官組織正常功能的恢復。食用功效:1。利尿消腫:能排除體內毒素和多余水分，促進血液和水分代謝，有利尿和消除水腫的作用。2、排毒:幫助肝臟排毒。清理體內長期積累的毒素，改善身體健康。增加免疫細胞的活性，排除體內有害物質。3、清熱去火:能清心瀉火，清熱除煩，消除血液中的熱毒。適合容易上火的人。4、減肥:加速新陳代謝，消耗體內脂肪，防止和減少脂肪的堆積。低脂肪低熱量，適合減肥或肥胖人群。包公魚經常吃可以燃燒脂肪，還可以減肥降脂。
3、 包公魚的做法是什么?配料:包公 1魚。輔料:油、鹽、雞精、蒸魚鼓油、姜、蒜，蒸包公魚做法1。將魚洗凈，去除胃里的東西，然后在魚身上切2刀，2.將魚放入盤中，加入少許姜絲，蒸20分鐘。3.20分鐘后，把一碗汁倒在魚上，再蒸10分鐘，4.鍋里燒熱油，然后放入姜蒜末炒香。5.直接倒在魚上。
