味道香香的薏仁米飯不錯，略顯新鮮,在超市里薏仁米的價格有時相差很大,這里我就教大家如何分辨薏仁的好壞,薏仁市面上有好壞之分,薏仁也是一種美容食品,現代科學證實，薏仁中含有薏仁脂肪，可以阻止癌細胞的生長和損傷,如何識別薏仁1，看,薏仁有很多功效,薏仁脾胃腎經,薏仁，別名薏苡仁，也叫薏苡仁。
薏仁市面上有好壞之分。這里我就教大家如何分辨薏仁的好壞。歡迎閱讀。如何識別薏仁1，看。有光澤、顆粒飽滿、灰白色、黃白色的是最好的大米。較小的顆粒薏仁 m比較大的顆粒更有營養。2.氣味。買米的時候聞一聞。味道香香的薏仁米飯不錯，略顯新鮮。聞起來有霉味的不是好米，可能是太陳米。3.捏捏。買米的時候用手捏。硬米是好米，脆米不是好米。4.看價格。在超市里薏仁米的價格有時相差很大。這個時候，選擇貴的，得到自己想要的。如果價格貴的話，大米肯定比價格低的好。
薏仁有很多功效。平時可以適當食用，那么薏仁的功效和作用是什么呢？薏仁含有豐富的維生素E，有助于消除斑點，使皮膚白皙。如果長期飲用，還能達到滋潤皮膚的效果。現代科學證實，薏仁中含有薏仁脂肪，可以阻止癌細胞的生長和損傷。薏仁也是一種美容食品。經常食用，能保持皮膚光澤細膩，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂、皮膚粗糙有很好的療效。
薏仁，別名薏苡仁，也叫薏苡仁。其營養價值比較高，不僅是一味治病的良藥，也是很好的食療佳品，在歷代醫書中都有豐富的內容。薏仁脾胃腎經。其主要功能是利濕健脾、利濕除痹、清熱排膿，主要用于治療水腫、腳氣、淋病、脾虛泄瀉、濕熱病、痹證、肺癰、腸癰。薏仁見效比較慢，需要用量大，需要長期服用。健脾的話需要炒一下，用其他原料。薏仁從中醫的角度來說，性寒可以起到清熱降火的作用。對于目赤咽痛的情況，適當食用薏仁可以起到清熱降火的作用。薏仁的味道比較甘淡，可以健脾胃，而增加脾胃的運化，可以達到很好的祛濕效果。所以經常感覺頭發悶、四肢無力等脾虛的人可以適當吃薏仁增強脾胃運化。薏仁從西醫的角度來說，它含有豐富的維生素E，可以清除自由基，抗氧化，在美容方面效果會比較明顯。薏仁含有膳食纖維，對預防腸癌也有非常明顯的作用。
{3。
