膝蓋痛是什么原因，膝蓋疼痛是怎么回事

來源：整理時(shí)間：2023-01-17 11:52:51 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，膝蓋疼痛是怎么回事

膝蓋疼痛的原因有：外傷性、感染性、變態(tài)反應(yīng)、退行性膝關(guān)節(jié)病、代謝性骨病、骨關(guān)節(jié)腫瘤、職業(yè)因素、感受六淫之氣等。其中感染性，一般指膝蓋里面產(chǎn)生感染，然后膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。退行性膝關(guān)節(jié)病，一般指中老年人隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)退化，使得韌帶、半月板損傷，致膝蓋痛。

膝蓋疼痛是怎么回事

2，膝蓋疼是怎么回事你是這4個(gè)原因引起的嗎

1、勞損、不良姿勢(shì)引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛2、運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛3、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛勞損、不良姿勢(shì)引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛膝蓋疼的人能夠用熱療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方法來緩解膝蓋上面的疼痛，減輕急性發(fā)作時(shí)的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛要是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成膝關(guān)節(jié)疼痛，那么就要停止運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷。傷后24小時(shí)內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而引起的膝蓋疼能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼痛。與此同時(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

膝蓋疼是怎么回事你是這4個(gè)原因引起的嗎

3，膝蓋疼痛的原因

恩這是正常的，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)的摩擦程度會(huì)增強(qiáng)，關(guān)節(jié)牽拉度的增加使膝關(guān)節(jié)中的半月板受壓也就增強(qiáng)，所以會(huì)導(dǎo)致疼痛，應(yīng)進(jìn)行必要的休息后再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)槟阍谶M(jìn)行有氧呼吸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生乳酸，你不信可以問生物老師

風(fēng)濕或摔到膝蓋就會(huì)痛

膝蓋疼痛的原因

4，膝蓋痛是什么原因

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答 [心][開心] 提問這個(gè)部位回答您之前有過磕碰嗎？提問打籃球的沒回答 1、半月板損傷是年輕人膝關(guān)節(jié)最常見的運(yùn)動(dòng)損傷。半月板撕裂的治療應(yīng)強(qiáng)調(diào)個(gè)性化，根據(jù)患者損傷部位、程度，患者的職業(yè)、要求不同，選擇合適的治療方案與時(shí)機(jī)，如藥物、手術(shù)、理療等。減少損傷非常重要還有分析提問可能不是半月板損傷回答膝蓋疼痛，與骨骼成長(zhǎng)有關(guān)系，提問會(huì)不會(huì)是關(guān)節(jié)炎回答關(guān)節(jié)炎，有一定的可能，具體的情況可以去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查更為準(zhǔn)確的總之，不要太擔(dān)心，不會(huì)是什么大的問題一定要保持心情的愉快[心][心] 平常，膝蓋也會(huì)是不是疼痛，也屬于正常現(xiàn)象，不要太擔(dān)心希望我的回答有幫助到您，如果您覺得有幫助的話，期待您的贊，感謝您的支持和鼓勵(lì)[開心][心] 更多17條 

5，膝蓋痛是什么原因

你的情況主要是關(guān)節(jié)內(nèi)寒濕氣積聚導(dǎo)致的建議每天泡腳水位高點(diǎn)，放點(diǎn)生姜。對(duì)你的情況有幫助的。因?yàn)槭呛畾夥e聚對(duì)抵御來至空氣中的寒濕氣的能力降低。只會(huì)吸收而不會(huì)抵制。導(dǎo)致寒濕氣積聚，咱們中醫(yī)講通則不痛不通則痛這主要是寒濕氣導(dǎo)致筋脈韌帶血脈不通的緣故。可以采用中醫(yī)外用的藥水外涂滲透治療！也可以每天堅(jiān)持泡腳可以起到緩解功效！

6，膝蓋疼痛是怎么回事常見的5個(gè)原因都給你匯總好了

很多時(shí)候，因?yàn)槟承┰颍说南ドw總會(huì)莫名其妙地疼痛。這是為什么呢？有哪些原因會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛呢？第一個(gè)原因，腿抽筋。這種情況很少見，一般的腿抽筋是不會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛的，而且導(dǎo)致疼痛的話也是導(dǎo)膝蓋后疼痛。主要的原因是抽筋時(shí)肌肉太緊，再加上平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)，肌肉過于僵硬，如果這時(shí)候抽個(gè)筋，膝蓋是百分百疼痛的。而且，不僅平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)抽筋會(huì)膝蓋疼痛，如果平時(shí)過度使用腿部肌肉，比如運(yùn)動(dòng)過量，如果抽筋的話，也會(huì)導(dǎo)致致癌疼痛。第二個(gè)原因，懷孕的副作用。這種情況不用多說，一般出現(xiàn)在孕婦身上。主要的原因就是，孕婦一懷孕，基本大部分時(shí)間都很少動(dòng)，加上因?yàn)閼言畜w重的增長(zhǎng)，膝蓋關(guān)節(jié)的壓力就大大增加，久而久之就會(huì)引膝蓋疼痛。第三個(gè)原因，骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎的主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的磨損引起的，因此這種情況很容易導(dǎo)致膝蓋的疼痛。而且，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎的原因，不僅僅膝蓋會(huì)表現(xiàn)出疼痛的癥狀，膝蓋周圍也會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。第四種原因，運(yùn)動(dòng)磨損。這種情況一般出現(xiàn)在跑步的人身上，而且也是軟骨磨損。但是，跟其它的不同，如果跑步過度，膝蓋的軟骨很容易被磨損得消失！一旦消失，那么疼痛就會(huì)加倍。第五種原因，深靜脈血栓。這種疾病也會(huì)導(dǎo)致膝蓋的疼痛，不過一般比較少見。主要的成因就是肥胖、年齡過大，再加上吸煙。尤其是久坐不動(dòng)，得深靜脈血栓的概率會(huì)大大增加。第一，適量運(yùn)動(dòng)。很多人認(rèn)為膝蓋疼痛的時(shí)候就要躺著不動(dòng)或者休息，這樣才是在保護(hù)膝關(guān)節(jié)，這種觀點(diǎn)其實(shí)是非常不對(duì)的。因?yàn)檫@么做的話，會(huì)讓肌肉的發(fā)達(dá)性變差，不利于對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)的保護(hù)，反而會(huì)加劇膝關(guān)節(jié)的疼痛。但也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，散散步就可以了。第二，適當(dāng)休息和處理。雖說要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是適當(dāng)?shù)男菹⒁彩潜夭豢煽缮俚模唧w的原因就不用多說了。第三，合理使用冷、熱敷。如果感到膝蓋疼痛，那么在48至72小時(shí)內(nèi)，對(duì)膝蓋進(jìn)行冷敷的話是可以減輕疼痛。當(dāng)然，用熱水打濕毛巾，再敷膝蓋也能起到很好的效果。實(shí)在緩解不了，就只能看醫(yī)生了。

7，膝蓋痛是怎么回事

1、外寒刺激　　對(duì)于會(huì)出現(xiàn)膝蓋痛，很多人主要就是因?yàn)橥夂碳ぴ斐傻摹．?dāng)外界溫度下降時(shí)，你不注意對(duì)膝蓋部位進(jìn)行保暖，讓它受到寒風(fēng)的刺激，從而就會(huì)造成膝蓋痛。　　因此對(duì)于這些人群來說，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候就不要再露腿部了，注意對(duì)膝蓋部位進(jìn)行保暖，并且在日常要注意給身體排出濕氣，在每天晚上回到家中之后，你不妨洗個(gè)熱水澡，在洗澡的過程中把淋浴頭拿下對(duì)著腿部?jī)蓚€(gè)膝蓋進(jìn)行沖洗，有助于打通膝蓋部位的血液循環(huán)，而且還能夠把這個(gè)部位存在的寒氣排出去。　　在做完這件事之后，大家需要用手掌去慢慢的按摩自己的膝蓋，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能能夠讓膝蓋痛的情況減少，而且還能強(qiáng)健膝蓋。　　2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　　第二種會(huì)造成膝蓋痛的原因就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。當(dāng)患有這種疾病的時(shí)候，腿部會(huì)不時(shí)有刺痛感，甚至連上下樓梯都會(huì)變得比較吃力。　　在面對(duì)這種情況的時(shí)候，大家只能夠進(jìn)行慢慢的調(diào)理，比如說大家可采取中醫(yī)的針灸治療方法，通過針灸來刺激膝蓋部位的血液流動(dòng)以及緩解疼痛感。最好不要在家自己針灸，因?yàn)槟悴皇?a href="/tag/211.html" target="_blank" class="infotextkey">專業(yè)的中醫(yī)，因此你在針灸的手法上面往往會(huì)有所欠缺，因此大家可去相關(guān)的中醫(yī)院尋求治療，這樣不僅安全而且高效。　　對(duì)于患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群來說，在日常的飲食中不妨適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒。因酒性溫，能夠活絡(luò)經(jīng)血、驅(qū)寒養(yǎng)生，所以適當(dāng)?shù)暮染疲瑢?duì)于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來說，是有一定效果的，大家可以試一試。　　3、半月板受傷　　在膝蓋部位有半月板的存在，一旦這個(gè)部位受到外力刺激，從而造成損傷，那么就會(huì)讓人出現(xiàn)膝蓋痛。而對(duì)于半月板受傷的人群來說，在日常的表現(xiàn)差異是比較多的，比如說有些人在這個(gè)部位受傷之后，就會(huì)出現(xiàn)局部腫脹，并且疼痛。而有些人這個(gè)部位疼痛主要就是在做特定的動(dòng)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)，如果不做這個(gè)動(dòng)作之后，疼痛感自然會(huì)消失。

8，膝蓋疼是怎么回事

1.脂肪墊勞損　　脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。　　2.半月板損傷　　半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。　　3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎　　膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細(xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正常活動(dòng)。患者會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。　　4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎　　這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。　　5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷　　膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。

9，膝蓋痛是什么原因啊

對(duì)付膝蓋疼痛的辦法 1．減輕體重，體重是膝蓋問題的主因，你每超重一磅，你的膝蓋部位就得承受6倍的重量。 2．用止痛乳液搓揉膝蓋。 3．在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥。 4．用運(yùn)動(dòng)鍛煉膝蓋，即使膝蓋疼痛，也需做適量的運(yùn)動(dòng)，肌肉愈強(qiáng)壯，關(guān)節(jié)愈有力，也更能承受壓力(①鍛煉四頭肌②抬腿③鍛煉腿后腱)，如果運(yùn)動(dòng)反而增加疼痛與不適，應(yīng)停止練習(xí)。 5．改變活動(dòng)項(xiàng)目，不論你做什么，勿因?yàn)橄ドw痛而放棄健康的生活方式。沒有必要停止活動(dòng)，你只需避免會(huì)引起膝蓋痛的事。 6．跑在有彈性的地面，草地最佳，柏油路次之，水泥地居后。 7．在活動(dòng)間若發(fā)生膝蓋疼痛，應(yīng)立即休息患部，用冰塊冰敷，并抬高患部20―30分鐘。冰塊是極佳的消炎劑，確實(shí)有助于減輕膝蓋痛。 8．在沒有腫脹的情況下，事先熱敷可能使你活動(dòng)時(shí)較不痛，但若有發(fā)腫的情形或懷疑有發(fā)腫的跡象，則勿熱敷。運(yùn)動(dòng)后熱敷將是徒然，增加不適。 9．當(dāng)跑鞋失去彈性而無法再承受反作用力后，應(yīng)立即換鞋。 10．建議以騎腳踏車取代容易引發(fā)膝蓋不適的跑步，不論是固定式或可動(dòng)式腳踏車皆可。但若不謹(jǐn)慎行之，騎車也可能帶來膝痛。我們不鼓勵(lì)騎上坡路段，以免過度費(fèi)力。而且應(yīng)以低檔行進(jìn)，較輕松。 11．找出疼痛的引發(fā)點(diǎn)，在大腿內(nèi)側(cè)有個(gè)疼痛的引發(fā)點(diǎn)。欲消除這種疼痛，不妨將手自膝蓋向大腿的正面上移3寸，接著向內(nèi)側(cè)再移2寸，用拇指尖穩(wěn)穩(wěn)地壓入此點(diǎn)，直到你感覺肌肉已松弛。這可能需要30一90秒的時(shí)間，然后放開拇指。 12．運(yùn)動(dòng)前的暖身及運(yùn)動(dòng)后的降溫都是很重要的。平躺在地面上，將雙膝向胸前，然后將一只腿向上伸直，像要用腳眼看天花板，從1數(shù)到10，隨后換另一只腳。 ---轉(zhuǎn) 自39網(wǎng)

有很多原因，比如長(zhǎng)身體，關(guān)節(jié)炎，曾經(jīng)受過傷等，要具體的原因具體分析才行

常見的可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷有幾種情況： 1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。 2.半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。 3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細(xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正常活動(dòng)。患者會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。 4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。 5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到

樓主你好，詳細(xì)分析這些情況可能與臟腑，陰陽，氣血等失調(diào)有關(guān)而且虛實(shí)寒熱錯(cuò)綜復(fù)雜，建議請(qǐng)?jiān)摶颊呷タ纯粗嗅t(yī)，經(jīng)望聞問切審清證侯，辨證施治才是上策，找出最佳的治療方案，或口服或結(jié)合外治或配合針灸等方法，可收事半功倍之效，若盲目用藥或不合理的治療可能會(huì)適得其反或加重病情

10，膝蓋疼怎么回事

很可能是缺鈣 ~多吃香蕉~曬點(diǎn)太陽

缺鈣風(fēng)濕受涼了膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)時(shí)，關(guān)節(jié)面在不斷地撞擊、摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關(guān)節(jié)在半屈時(shí)，髕骨面上受的力可以達(dá)到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷會(huì)引起臏骨軟化癥。調(diào)查顯示，膝關(guān)節(jié)疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化癥引起的，而30歲至40歲的女性發(fā)病率高達(dá)50%。臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時(shí)，以步行上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸(即交鎖癥狀)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎。處方少讓膝關(guān)節(jié)下蹲臏骨軟化癥患者，應(yīng)盡量減少步行上下樓梯的活動(dòng)，避免做下蹲的鍛煉動(dòng)作。疼痛嚴(yán)重或伴有腫脹時(shí)，除了注意休息，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛和保護(hù)軟骨的藥物。平時(shí)應(yīng)避免對(duì)髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預(yù)防臏骨軟化癥的關(guān)鍵。比如蹲馬步的動(dòng)作，負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)等，都不宜多做。臏骨軟化癥還與老年動(dòng)脈硬化、局部供血不足等有關(guān). 臨床證實(shí)，日常生活中的不慎，也是關(guān)節(jié)病的誘因。下蹲姿勢(shì)造成膝蓋損傷美國的一項(xiàng)研究稱，美國人比中國人肥胖，超重易使膝蓋出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，中國的老年人發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎的幾率比美國老年人高，這是因?yàn)橹袊擞薪?jīng)常下蹲的習(xí)慣，經(jīng)年累月蹲的姿勢(shì)易使膝蓋損傷，到老年時(shí)則引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。高跟鞋引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達(dá)到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會(huì)造成人體膝部骨關(guān)節(jié)的退行性改變，引起膝部骨關(guān)節(jié)炎。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究還稱，無論穿尖細(xì)高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力是相同的。所以女性應(yīng)多穿低跟鞋或平跟鞋。過度負(fù)重導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎荷蘭科學(xué)家的研究表明，重體力勞動(dòng)會(huì)使單側(cè)或雙側(cè)髖關(guān)節(jié)患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性增加。這是因?yàn)椋P(guān)節(jié)的長(zhǎng)期負(fù)重，軟骨的退化現(xiàn)象使其變薄或消失，導(dǎo)致關(guān)節(jié)吸收沖撞的能力減低，只要關(guān)節(jié)受力較大或使用較多，便會(huì)感覺疼痛，這種變化在全身關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)。另外，關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關(guān)系。因此，患者要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來和天氣變化時(shí)要加強(qiáng)防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化過程中會(huì)產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有刺激作用，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、強(qiáng)直、活動(dòng)障礙等產(chǎn)后風(fēng)濕病是指婦女產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后感受風(fēng)濕寒邪所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。本病主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷為主要表現(xiàn)，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，也有的病人關(guān)節(jié)和肌肉處有鉆風(fēng)感。實(shí)驗(yàn)室檢查血沉、抗鏈“O”、類風(fēng)濕因子多正常。此類病人用抗風(fēng)濕藥物治療無效，說明該瘸既屬于風(fēng)濕類疾病，但又與產(chǎn)后血虛、風(fēng)寒濕邪人血脈有關(guān)，故而將其稱為“產(chǎn)后風(fēng)濕病”。在女性中約有30—40的人患有此病，故對(duì)該病的預(yù)防和治療尤為重要。產(chǎn)后血虛體弱感受風(fēng)濕寒熱之邪是本病發(fā)生的外在因素。風(fēng)濕寒邪侵人人體的途徑有：1．產(chǎn)后大汗淋漓，而未保暖，感受了風(fēng)寒之邪。2產(chǎn)婦所住房屋潮濕陰冷。3.產(chǎn)婦感受門窗過道之過堂風(fēng)的侵襲。4．產(chǎn)婦過早勞累或使用冷水洗衣。5．產(chǎn)婦過早行房事。6．產(chǎn)婦淋雨受濕。婦女產(chǎn)后由于胞宮受傷出血，導(dǎo)致血脈空虛，元?dú)獯髠?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪乘虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重，怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。本病可分為四種類型：一、風(fēng)犯血脈型：臨床表現(xiàn)為肌體肌肉關(guān)節(jié)疼痛，游走不定，自汗惡風(fēng)，后病癥加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風(fēng)加重。口不干、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮二、寒凝血脈型：臨床表現(xiàn)肢體肌肉關(guān)節(jié)疼痛較劇并發(fā)涼、畏寒懼冷，遇寒癥狀加重，受熱后癥狀減輕，舌淡苔白，脈弦緊。三、濕滯血脈型：臨床表現(xiàn)肢體肌肉關(guān)節(jié)酸困重著麻木，但部位比較固定。舌質(zhì)略胖，苔白膩，脈濡緩; 四、寒熱錯(cuò)雜型：臨床表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)肌肉寒熱疼痛，往來不定，或懼冷畏寒，但觸之不涼，口干；喜飲水、心煩、失眠、大便干、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數(shù)。此型的特點(diǎn)是外有假寒，內(nèi)有真熱。產(chǎn)后風(fēng)濕病也稱“月子病”，—般很難治療，—部分患者可轉(zhuǎn)為類風(fēng)濕病，而大部分患者可終身帶疾，有人可從35歲開始，合并骨質(zhì)增生，給患者帶來艮大痛苦。所以，對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕病的早期治療十分重要。我們根據(jù)產(chǎn)后風(fēng)濕病的發(fā)病機(jī)制和中藥治療原理，研究出中藥——產(chǎn)后通方，專門用來治療此類疾病約5干余人，有效率可達(dá)95%以上。每個(gè)療程三個(gè)月，—般兩個(gè)療程即可得到滿意的療效。婦女在懷孕生產(chǎn)哺乳期間會(huì)流失大量的鈣質(zhì)，如在此期間受風(fēng)寒就可引起疼痛，也就是我們常說的月子病，建議注意保暖，多喝鮮奶喝酸奶，以補(bǔ)鈣為主，建議中醫(yī)膏藥外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。確切地說,是大腿骨與膝蓋連接的地方. 平常時(shí)間是不會(huì)疼的,但是揉或者上樓,彈跳的時(shí)候疼,特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后.疼的更加厲害.. 其實(shí)膝蓋疼是一個(gè)普遍現(xiàn)象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。防止膝蓋問題（或是從膝蓋傷病中復(fù)原）的最佳方式是保持健康的體重和增強(qiáng)膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調(diào)節(jié)作用，這都能使膝關(guān)節(jié)少受傷害。女性最常見的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過度拉伸或撕裂。前十字韌帶是從大腿骨后面延伸到脛骨前面的短帶形繩狀連接組織。它防止膝關(guān)節(jié)的過度伸展和過度旋轉(zhuǎn)，從而穩(wěn)定膝蓋。在大多數(shù)健身運(yùn)動(dòng)過程中，女性前十字韌帶受傷的幾率最高可比男性多兩倍。在如速降滑雪和體操訓(xùn)練一類的運(yùn)動(dòng)中，女性比男性易受傷的幾率更是增至8倍。像其他類型膝蓋傷害一樣，前十字韌帶撕裂能引起明顯的疼痛。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是我們活動(dòng)的基礎(chǔ)，所以膝蓋疼痛直接影響著人們的生活質(zhì)量。為什么女性的膝蓋那么容易受到損傷呢？對(duì)此，醫(yī)學(xué)界說法不一。有專家認(rèn)為，有可能是解剖學(xué)上的差異導(dǎo)致的。女性有著更寬的髖部，因而加重了膝蓋內(nèi)側(cè)的壓力。也有理論認(rèn)為，雌激素和其他女性激素能引起膝關(guān)節(jié)的松弛或松散，膝關(guān)節(jié)因此更加失穩(wěn)。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：女運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)周期中點(diǎn)，也就是雌激素水平最高的時(shí)候，會(huì)遭受更多的膝蓋傷痛。另一個(gè)可能的原因是，女性在跑步或做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)往往比男性更習(xí)慣于保持上身豎直的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進(jìn)而影響肌肉的收縮和發(fā)力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。跑步時(shí)膝蓋彎曲的幅度越大，髖部帶動(dòng)股二頭肌使其運(yùn)動(dòng)的幅度也越大，就能給膝關(guān)節(jié)和周圍韌帶帶來更多的保護(hù)。預(yù)防膝蓋問題和使膝蓋傷害復(fù)原的最佳方法，就是保持健康的體重并注意發(fā)展身體的柔韌性，以及訓(xùn)練并調(diào)節(jié)膝蓋平衡肌肉的機(jī)能，膝關(guān)節(jié)就會(huì)少受傷害。以下練習(xí)便能增強(qiáng)這些肌肉。腿部?jī)?nèi)側(cè)舉起始姿勢(shì)：身體左側(cè)躺在地板上，臀部稍向前傾，右臀位于左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右腳內(nèi)側(cè)放在體前不遠(yuǎn)的地板上。屈左肘并將頭枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撐身體。動(dòng)作過程：保持身體其他部分平穩(wěn)靜止，收縮左大腿內(nèi)側(cè)肌肉并向上抬高約15厘米。保持3秒鐘，然后緩慢還原。一條腿完成目標(biāo)次數(shù)后換另一條腿做。做2～3組，每組15次，左右腿交替做。提高難度的方法：當(dāng)腿在動(dòng)作最高處時(shí)向上舉腿4～8次（不要落地），然后還原，再做下一次動(dòng)作。轉(zhuǎn)足直抬腿起始姿勢(shì)：坐在地板上，左腿在身體前方伸直，腳趾向上，右腳平放于地板，右腿彎曲。保持軀干挺直并收縮腹肌，向后傾斜身體，兩手于體后撐地，重心放在前臂上。輕輕勾起左腳尖并由髖部向外旋轉(zhuǎn)，使腳尖指向表盤上的11點(diǎn)方向（右腿做動(dòng)作時(shí)，右腳的位置轉(zhuǎn)至1點(diǎn)方向）。動(dòng)作過程：繃緊左腿股四頭肌并抬起左腿直到和右膝同高。保持姿勢(shì)3秒鐘，然后慢慢還原到起始位置。做完左腿的所有次數(shù)后換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。提高難度的方法：練習(xí)時(shí)身體坐直，在胸前抱緊右膝。膝蓋伸展起始姿勢(shì)：坐在地板上，雙腿在體前平伸，把兩條毛巾卷起，一個(gè)壓一個(gè)疊放在左膝下。保持軀干挺直，收腹，向后傾斜身體并用前臂支撐身體。動(dòng)作過程：左腳向上勾起，繃緊左側(cè)股四頭肌使腿伸直，用力將膝蓋壓向毛巾，使腳踝稍離開地板。保持2秒鐘，然后放松。做完左腿的次數(shù)換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。提高難度的方法：練習(xí)時(shí)將另一只腳搭在練習(xí)腿的腳踝處。腿彎舉起始姿勢(shì)：面向下趴在腿彎舉機(jī)上，腳勾住阻力棒，肘部放在手臂墊上。輕輕握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。動(dòng)作過程：向上彎起小腿使腳踝向臀部靠近。當(dāng)膝蓋彎曲到90度的時(shí)候停一下，這時(shí)小腿與地板大致垂直，然后還原。用中等重量做1組，15次；然后用中等偏上的重量做1組，12～15次。單腳平衡起始姿勢(shì)：雙腳開立與臀同寬，雙臂側(cè)平舉。動(dòng)作過程：抬起左腳，用右腳單腳站立。為了幫助保持平衡，可以盯住前方固定的一點(diǎn)，保持姿勢(shì)30秒。然后換腿做，雙腿交替進(jìn)行，每側(cè)重復(fù)8～10次。提高難度的方法：將手放在髖關(guān)節(jié)處，抬高腿，保持平衡姿勢(shì)60秒。膝蓋疼還有可能是缺鈣,要及時(shí)補(bǔ)充概,多喝牛奶或吃些鈣片。如果你的膝蓋產(chǎn)生持續(xù)疼痛或兩三天后情況變壞，如果你的腿不能吃勁或膝蓋摸起來有些熱、青腫或有出血現(xiàn)象，那么你最好盡快去醫(yī)院就診..