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1，皮膚如何被紫外線曬黑

紫外線分UVA，B。C三種，C一般被臭氧層隔離了，所以不會被這種曬到，但是我們日常生活中的有些電器會有這種輻射。B是會把皮膚曬黑的主要射線。我們皮膚底層的黑色素細胞平時是無色的，但是一遇到外界刺激，主要是指B紫外線。就會分泌出大量的黑色素來保護皮膚，如果沒有的話會得皮膚癌，所以這種自我保護的行為是好的，只是不含中國人的審美觀而已。A一是把皮膚曬出皺紋，二是加強皮膚黑化，所以買防曬霜要買帶PA標志的

皮膚如何被紫外線曬黑

2，怎樣才能把皮膚曬黑一點

師傅去跑業務，去非洲，去海南種辣椒，買黑粉底液涂，呵呵

外國人都說中國的女人愛白愛瘦愛老公呢。要黑，只有曬了，但是要涂點防曬霜，要不皮膚會曬傷的。但還是不要去曬。我在手機報上說有一個大學生想變成古天樂那樣，結果得了皮膚癌。還是建議不要去曬吧，朋友！

把身上涂上家里炒菜的油，然后在陽光下20—30分鐘的時間，（不要時間超過半小時），每天堅持，就會變黑很快！但是要注意每天的時間不要久，不讓皮膚癌是脫不了！當然半小時之內是安全的，油有一定的防紫外線的功效，同時可以吸收色素，讓皮膚變黑！

怎樣才能把皮膚曬黑一點

3，怎么能有效的把皮膚曬黑

用美黑霜啊,到網上搜一下,.最好不要曬避免將皮膚曬傷 .現在黑皮膚也是一種美啦,.很多日本模特都擁有古銅色肌膚,.都很美呢哈哈

要健康地把皮膚曬黑所以要在上午和下午和陽光多接觸一下中午就不要出去那么地暴曬強烈的紫外線會使皮膚受傷而且可能中暑哦 o(∩_∩)o...

擦化學防曬霜去曬太陽。可以只曬黑而避免皮膚曬傷。好好找下哦，現在找純化學防曬霜反而不好找了，很多是化學防曬+物理防曬混合的。不過仍然要避開上午10點到下午3點的時間段，這個時間段的紫外線太強，曬多了還是怕傷到皮膚。循序漸進比較好，如果2、3天就曬很黑的話，皮膚肯定有被曬傷到……另外可以用一些美黑產品，擦美黑產品去曬太陽，就比較能快速達到目的。但是我對這些產品不了解，不敢給你推薦。

最好不要曬避免將皮膚曬傷不過現在,一些大品牌出現了美黑產品,涂在臉上是很自然的小麥色這樣就可以一舉兩得了

個個去美白?你去曬黑?```````````````````````無奈!

怎么能有效的把皮膚曬黑

4，曬日光浴時的注意事項和如何快速曬黑

如果你真的想快速的曬黑，那么就什么都不要涂抹的，當然代價也將會是相當大的。

“浴”前： 1、用磨砂膏去角質。細胞每天都在進行更新，清理皮膚中老化死去的細胞可以讓皮膚表皮變薄，讓陽光浴進行得更加徹底。注意清潔臉部和肘部、膝蓋、腳跟等地方比較厚的角質層。 2、肌膚補水保濕。皮膚里70%至80%是水，要讓皮膚黑得均勻、透亮、有光澤，一定要避免皮膚脫水。可以全身涂抹橄欖油，它能與皮膚水脂膜融和形成鎖水保護膜，其天然的抗曬性又能過濾紫外線的侵害，防止產生色斑與皺紋。 3、涂抹防曬產品。這一點至關重要，可以選擇SPF15左右、PA值較高（嚴防UVA侵害）的防曬霜，在出門前20分鐘前涂上。 4、選擇合適的日曬時間。避開上午10點至下午3點這段太陽光中紫外線最強的時間。飲食建議：日曬前吃一些含酪胺酸的食物，如奶酪、金槍魚、核桃等，皮膚既容易上色，又充滿光澤。多吃含豐富胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、花椰菜、芒果、杏子等，以及含豐富維他命E的食物以降低曬傷的可能性。 “浴”中： 1、剛開始曬日光浴時，最好控制在半小時，此后可以每天遞增，但不要貪多。 2、只穿最短的泳褲曬太陽，避免留下“斑馬”條紋。 3、身體的正反兩面都要兼顧，時間可以平分。 4、涂抹美黑霜，加快皮膚中黑色素的合成，提高變黑的速度。飲食建議：及時喝水補充身體水分，并注意吃一些食物保證體能。 “浴”后： 1、使用曬后修復乳霜，可以減緩皮膚的老化，讓你的美黑效果更加持久。 2、體膜修復。日曬后，會產生死皮，導致皮膚顏色暗啞，可以選用刺激性不大強的有輕微去死皮作用的護體霜做體膜，每周2次，讓皮膚黑得健康。飲食建議：日曬后應該少吃含有豐富維生素B或維生素C的食物和飲料，這些都容易讓曬黑的皮膚“變白”。

5，怎么樣才能快速曬黑

曬陽光浴。另外，選擇適當的時間段

曬后恢復白晰方案方案一:補充大量水分。日曬后的肌膚水分已經大量流失,因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件,因此,你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水,分子量極小,可直接透過皮膚滲入皮下),經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保濕。進入室內,請即卸妝,可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。方案二:美白化妝水的雙重呵護:含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽膚水,不如把它換成特殊的美白化妝水吧! 方案三:24小時不間斷美白:白天紫外線較為強烈,因此使用美白產品抑制黑色素的生成,并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙,夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間,空氣中仍會持續散射出微量的紫外線,而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍,因而黑色素也會繼續產生,因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間,能更有效地修護細胞,讓肌膚做好充分準備,加強白天防御紫外線的能力。方案四:專業的美白修復。如果可能的話,盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護,在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程,進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列,請美容師為你操作并按摩,效果可能勝過平時在家里一個月的成績! 方案五:持續使用美白面膜。為擺脫曬后的色素沉積,并在短時間內給肌膚凈白改觀,就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理,運用醫學上的沖擊療法,利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強力吸收與滲透,使肌膚在短時間內得到顯著改觀,回復水嫩透白,達到理想膚色。方案六:飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。 10大精兵報到! 明星防曬美白私房話張柏芝:張柏芝絕對屬于陽光型美女,喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鐘頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要涂優質防曬油,這樣才能達到均勻的古銅look,而且不會給皮膚癌變的危險哦! 姜培琳:為了保持肌膚白晰,我出前都要涂質地清爽的防曬霜,并且盡量避免在陽光下長時間活動。回家后我會敷sk-ii的美白滋潤面膜,不僅能鎮靜曬后的皮膚,還能幫助淡化黑色素,讓肌白回來。范冰冰:我不喜歡用防曬霜,覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑,我會以隔離霜代替防曬品,效果也很好。如果怕曬黑,就在日曬后用棉片沾上爽膚水,敷上半小時,可以緩解皮膚受到的傷害,還不容易變黑喔! 徐懷玉:因為喜歡戶外運動,每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時,我就會拿出放在冰箱里的黃瓜,切成薄片后敷在臉上,干了再換。只需半個小時,皮膚就會變得白晰透明,而且很有彈性,簡直舒服極了。李湘:“光子嫩膚”是一種讓皮膚迅速白回來的好方法,做完一次后,就會感覺皮膚立刻變得又白又細,這對于需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜,所以我一有時間就會去做。沈星:現在氣慢慢熱起來,防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩,而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽,抹在臉上就像在用lotion,不但防曬效果很好,還很滋潤。我覺得只有用適合自己的產品才能不會給肌膚帶來額外的負擔。

你可以試試喝了檸檬水去曬太陽，我曾經就是因為這樣曬的很黑的，而且現在還是比較黑。

橄欖油啊~抹身上還有碧歐泉出了一種“美黑的”擦臉的古銅色效果